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5.17世界高血壓日 ▏用健康方式抵御慢性病
用健康方式抵御慢性病之高血壓2023. 5.17 /血壓是我們身體的脈動(dòng)，對(duì)生命至關(guān)重要。它推動(dòng)血液在體內(nèi)的流動(dòng)，為身體帶去所需的營(yíng)養(yǎng)。5月17日是“世界高血壓日”，今年“世界高血壓日”的主題為：準(zhǔn)確測(cè)量，有效控制，健康長(zhǎng)壽。高血壓是造成心腦血管疾病、腎臟損傷等多個(gè)系統(tǒng)健康問題的元兇，關(guān)注血壓健康不應(yīng)只在今天。如何判斷是否有高壓在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測(cè)量收縮壓≥140毫米汞柱...
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5.17世界高血壓日 ▏傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng) ，助力您降血壓！
傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng) 助力您降血壓 5月17日是“世界高血壓日”，今年的宣傳主題是“精準(zhǔn)測(cè)量，有效控制，健康長(zhǎng)壽”。 高血壓是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)引起心腦血管...
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甘肅省全民營(yíng)養(yǎng)周暨“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)在金昌啟動(dòng)
2023年5月15日，第九屆“全民營(yíng)養(yǎng)周”暨第34個(gè)“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日甘肅省系列宣傳活動(dòng)在金昌市人民文化廣場(chǎng)正式啟動(dòng)，本屆全民營(yíng)養(yǎng)周的主題是“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的主題是“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長(zhǎng)”。 本次活動(dòng)由甘肅省國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)主辦，金昌市國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)承辦，省疾控中心、金昌市疾控中心、省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)協(xié)辦，金昌市國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)成員單位參...
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全民營(yíng)養(yǎng)周——糖的危害和日常控糖
一、什么是糖？糖類物質(zhì)是多羥基(2個(gè)或以上)的醛類或酮類化合物，可分為單糖、雙糖和多糖，是人體內(nèi)產(chǎn)生熱能的主要物質(zhì)。“糖”本身是一個(gè)很大的概念，白糖、水果里的果糖、牛奶中的乳糖、蜂蜜、甚至米飯白面歸根結(jié)底其實(shí)都是糖。二、過量攝入糖有哪些壞處呢？吃糖可以提高我們大腦中多巴胺水平，讓人產(chǎn)生快感。但是研究表明，糖帶來(lái)的好處，只能維持30分鐘，之后便消失殆盡。長(zhǎng)期高糖飲食會(huì)對(duì)健康造成危害。（1）長(zhǎng)胖糖只提...
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補(bǔ)碘應(yīng)該從什么時(shí)候開始？
碘缺乏病最嚴(yán)重的危害就是對(duì)智力的損傷，適宜碘營(yíng)養(yǎng)對(duì)大腦及智力的正常發(fā)育至關(guān)重要，那么從什么時(shí)候補(bǔ)碘能免受碘缺乏的危害。大腦發(fā)育有兩個(gè)關(guān)鍵期。第一個(gè)關(guān)鍵期是從妊娠第三個(gè)月開始到出生前（宮內(nèi)期）；第二個(gè)關(guān)鍵期是從分娩到兩歲（生后期），這就是我們常說的“生命之初的1000天”。一個(gè)正常、 成熟、 健全的腦組織主要是在宮內(nèi)期發(fā)育完成的，這一時(shí)期胎兒嚴(yán)重缺碘就會(huì)造成大腦發(fā)育不可逆的損害。所以補(bǔ)碘應(yīng)該在母親備...
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家校共育 走進(jìn)課堂 ——兒童口腔知識(shí)宣傳系列活動(dòng)（一）
為提高學(xué)生的口腔衛(wèi)生保健意識(shí)，讓孩子們養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，甘肅省疾控中心學(xué)校衛(wèi)生科于5月6日在水車園小學(xué)二年級(jí)2班開展了口腔健康知識(shí)宣傳系列活動(dòng)。 此次活動(dòng)，通過互動(dòng)式授課、演示試驗(yàn)以及有獎(jiǎng)問答等多種形式，向?qū)W生們介紹了正確的刷牙方法、良好的飲食習(xí)慣以及預(yù)防齲齒等口腔健康保健知識(shí)。整個(gè)授課過程中，孩子們認(rèn)真聽講，積極參與互動(dòng)環(huán)節(jié)，在場(chǎng)氛圍熱烈而又輕松愉快，最后還為學(xué)生們送上了牙膏、牙刷、...
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躲過新冠和甲流，沒躲過它？
“躲過了新冠，躲過了甲流 沒躲過呼吸道合胞病毒” 最近 多家媒體報(bào)道 甲流高峰才過去不久 在多地醫(yī)院兒科門診 呼吸道感染的孩子又多了起來(lái) “又發(fā)熱了”“這次是咳嗽厲害” “跟拉風(fēng)箱一樣，有點(diǎn)像哮喘” 讓很多家長(zhǎng)都心急如焚什么是呼吸道合胞病毒 呼吸道合胞病毒（HR...
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“二陽(yáng)”癥狀較輕？新冠和甲流會(huì)疊加感染嗎？看看專家怎么說→
近期，“新冠二陽(yáng)”和“甲流”，仍是大家關(guān)比較關(guān)注的話題。5月17日，“健康中國(guó)”公眾號(hào)發(fā)布文章說當(dāng)前流行的XBB系變異株是新冠病毒奧密克戎的重組變異株。研究數(shù)據(jù)顯示，與早期流行的奧密克戎變異株相比，其傳播力和免疫逃逸能力都要強(qiáng)，但致病力沒有明顯變化。甲流與新冠是否會(huì)疊加感染？我們現(xiàn)在又該如何預(yù)防？看看專家怎么說↓↓↓首先我們已知的是：“二陽(yáng)”癥狀很輕，我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì) “二陽(yáng)”...
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