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夏日健康寶典，助你清爽安心度夏！
高溫警報拉響！西瓜空調續(xù)命的夏天，也是病菌狂歡、健康隱患頻發(fā)的季節(jié)。別擔心！讓我們?yōu)槟图胰怂蜕线@份“夏日健康寶典”，助您健康無憂，暢享夏日！1 嚴防“病從口入”，守護腸胃健康 高溫下食物易變質，沙門氏菌、大腸桿菌等等伺機而動，可能引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等腸道疾病。? 食材要新鮮：瓜果蔬菜徹底洗凈，生熟食物分開存放處理。剩飯剩菜及時冷藏，食用前務必充分加熱。? 生冷入口需警惕：生腌、刺身盡量...
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今天我們聊聊，便秘這點事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會遇到的常見問題，雖然它看似“小事”，但長期便秘不僅會影響生活質量，還可能引發(fā)其他健康問題。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結，硬呈球狀，俗話說：羊屎球樣； （3）排便困難、費力，排便時間延長； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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洪澇災害洶涌來襲，該如何應對？
洪澇災害后的健康防護 暴雨來襲 謹慎出行連續(xù)強降雨威脅生命財產(chǎn)安全應當根據(jù)預警等級科學防范 雨天路滑，請有關部門做好防汛準備 洪水會破壞水源、飲用水設施，改變食物來源和加工、儲藏條件，擴大災區(qū)污染范圍，威脅飲食、飲水與環(huán)境衛(wèi)生。當?shù)厝罕娂熬仍藛T要注意預防災后傳染病的發(fā)生。 （快速了解本文內容，可至文末查看。）1飲食飲水安全 ...
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別緊張！甲狀腺結節(jié)≠甲狀腺癌
隨著體檢的普及，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，自己被檢出了「甲狀腺結節(jié)」。甲狀腺疾病容易盯上哪些人？體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)應該怎么辦？得了甲狀腺癌怎么辦……想了解答案，請您繼續(xù)往下看。想了解答案，請您繼續(xù)往下看。快速了解本文重點，請至文末閱讀。01甲狀腺結節(jié)≠甲狀腺癌 01甲狀腺是什么？ 甲狀腺是人體最大的內分泌腺，主要作用是促進人體新陳代謝和生長發(fā)育的過程，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促...
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甘肅疾控九月健康提示
9月正值夏秋之交，早晚溫差較大，請及時增添衣物。首先，要注意預防各類呼吸道傳染病，如流感、麻疹、水痘等。其次，還要注意腸道傳染病的預防，尤其是預防兒童手足口病和皰疹性咽峽炎。最后，本月雷雨天氣較多，有各類過敏史的人群，一定要及時關注天氣信息，預防雷暴哮喘。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。 呼吸道傳染病 呼吸道傳染病包括流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、新型冠狀病毒肺...
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警惕！空調房里的那些隱形健康刺客
炎炎夏日，空調為我們帶來了涼爽，成為了人們消暑的必備設施。但你知道嗎？不當使用空調可能會給我們的健康帶來諸多危害，尤其是在人員密集、空氣流通相對較差的公共場所。01“空調病”上身，身體拉響警報 長時間待在空調環(huán)境中，冷空氣刺激引起人體血管收縮、痙攣，導致血流不暢，很多人會出現(xiàn)所謂的“空調病”癥狀。比如，頭暈、頭痛，鼻塞、打噴嚏，全身乏力、嗜睡，食欲不振、惡心、嘔吐，面癱、肢端麻木，關節(jié)疼痛...
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注意！這些行為可能悄悄消耗你的氣血
生活中很多不經(jīng)意的行為，你以為是在休息，卻是在損耗氣血！哪些行為容易傷氣血？如何補氣血？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。這些行為正在悄悄消耗你的氣血01邊吃飯邊看視頻 吃飯時，脾胃需要消化食物，如果此時盯著視頻看，氣血就需要濡養(yǎng)眼睛，那么脾胃所需的氣血就會出現(xiàn)不足，可能會引起消化不良、頭腦昏沉。02泡腳泡到滿身大汗 泡腳時喜歡泡到滿身大汗，也是很傷氣血的。氣隨津...
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世界水日 | 我國典型城市社區(qū)居民生活飲用水衛(wèi)生知信行問卷調查
我國典型城市社區(qū)居民生活飲用水衛(wèi)生知信行問卷調查 每年的3月22日是“世界水日”，“世界水日”來臨之際，為積極響應這一全球性號召，中國疾控中心環(huán)境與健康相關產(chǎn)品安全所借助微信公眾平臺發(fā)起此次線上問卷調查。水是生命之源，生活飲用水的質量直接關系到每個人的健康。了解公眾在生活飲用水方面的健康知識、理念、行為和技能，對于疾控部門制定更科學、更有針對性的健康宣教策略至關重要。通過這次調查，我們希望...
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@所有朋友們，每天刷牙時千萬別忘了刷這里↓
本文重點在這里刷牙不刷舌頭可能是口臭“元兇”：舌頭的表面不是完全光滑的，而是有很多乳頭狀突起，主要包括絲狀乳頭、菌狀乳頭、輪廓乳頭和葉狀乳頭。其中，絲狀乳頭數(shù)量最多，其淺層細胞不斷角化脫落，與食物殘渣、唾液、細菌及代謝產(chǎn)物等混合后附著在舌面上，形成我們所說的舌苔。舌苔過厚會有以下影響：①引發(fā)口臭。過厚的舌苔會為細菌提供滋生的溫床，它們通過分解舌苔中食物殘渣和脫落上皮細胞中的蛋白質，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物...
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