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脂肪多的人比較“抗凍”，這是真的嗎？
有不少朋友認(rèn)為，“貼秋瞟”是為了囤脂肪過冬，其實(shí)一個(gè)人抗不抗凍，真的和脂肪厚不厚，沒有太大的關(guān)系哦！不信，咱們往下看！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01脂肪多真的可以“抗凍”嗎？ 在很多人的認(rèn)知里，脂肪厚的人更能抗凍，是因?yàn)橹救紵梢援a(chǎn)生熱量，你知道脂肪也有不同嗎？不是所有脂肪都可以迅速燃燒為人體帶來熱量。 人體內(nèi)的脂肪分為白色脂肪、棕色脂肪和米色脂肪，三種脂肪各自有不同的功能...
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防曬的度，該如何把握？
曬太陽(yáng)的好處我們大家都知道，但是不少朋友又很怕曬黑！那么，如何找到防曬平衡點(diǎn)呢？快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。紫外線兩大危害：曬傷和致癌過度防曬可能帶來一些健康風(fēng)險(xiǎn)，但防曬本身是必要的。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害是板上釘釘?shù)氖隆Ｏ募荆?yáng)光中的紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷，損傷分為兩種：■急性光損傷：表現(xiàn)為暴曬以后皮膚發(fā)紅、發(fā)燙甚至灼熱、掉皮等。■慢性損傷：包括皮膚曬黑、長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)老年斑，甚至增加誘發(fā)...
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2025新年節(jié)日食源性疾病防控提示
新年節(jié)日食源性 疾病防控提示2025歲末將至，敬頌冬綏在2025年元旦、春節(jié)來臨之際為保障群眾快樂參加宴會(huì)聚餐、采購(gòu)安全的食材年貨、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)地制備家宴有效降低食源性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)甘肅省疾病預(yù)防控制中心根據(jù)近年來我省食源性疾病監(jiān)測(cè)結(jié)果經(jīng)分析研判，特作以下溫馨提示一、保證清潔，避免污染 準(zhǔn)備聚餐和年夜飯需重點(diǎn)關(guān)注食品安全操作規(guī)范，防止食品在清洗、切配、存放等過程中由于生、熟不分導(dǎo)...
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大地回春 戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
大地回春戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 春光明媚 選個(gè)好天氣 親近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室內(nèi)，氣血積郁，經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天，這時(shí)候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且春天戶外運(yùn)動(dòng)，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化，另外，常到戶外走走，還...
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這幾個(gè)睡前壞習(xí)慣，正在影響您的腎臟健康！
本文重點(diǎn)在這里這幾個(gè)睡前壞習(xí)慣，正在影響您的腎臟健康：壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期熬夜正確做法：規(guī)律作息，每天保證7～8小時(shí)高質(zhì)量睡眠；避免熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電視，避免大腦過度興奮影響睡眠。壞習(xí)慣2：經(jīng)常吃夜宵正確做法：晚餐清淡低鹽，避免睡前2小時(shí)進(jìn)食；睡前盡量不吃夜宵，實(shí)在餓了，可以吃點(diǎn)蘋果、燕麥片等健康食品。壞習(xí)慣3：飲水過量正確做法：每日飲水量控制在1500～2000毫升，分次飲用；避免短時(shí)間內(nèi)大...
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強(qiáng)降雨后，飲食安全做到“七不要”！
強(qiáng)降雨過后，伴隨的高溫高濕天氣，發(fā)生腸道傳染病和各類食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，大家要注意食品安全，千萬不可大意，做好“七不要”，嚴(yán)防“病從口入”。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 1水淹的食物不要吃！ 被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染，腐爛變質(zhì)，食用后極易發(fā)生食物中毒。為了保證安全，遭到水淹的食品最好丟棄，不要食用。 特別要注意冰箱內(nèi)...
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職業(yè)健康檢查，守護(hù)打工人的職場(chǎng)健康！
在快節(jié)奏的職場(chǎng)生活中，我們常常只關(guān)注工作進(jìn)度和業(yè)績(jī)，往往卻容易忽視一個(gè)重要的問題——職業(yè)健康。職業(yè)健康檢查，聽起來可能有些繁瑣，但它對(duì)打工人的健康和未來有著不可忽視的重要性。一、什么是職業(yè)健康檢查？ 職業(yè)健康檢查是針對(duì)從事接觸職業(yè)病危害因素作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行的健康檢查。它包括上崗前、在崗期間和離崗時(shí)的健康檢查。這種檢查不同于普通體檢，它是專門針對(duì)職業(yè)病危害因素的預(yù)防性健康檢查，目的是及早發(fā)現(xiàn)...
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這七種心理，最易導(dǎo)致微信泄密
近年來，微信泄密問題屢禁不止、高發(fā)頻發(fā)，成為了名副其實(shí)的泄密“重災(zāi)區(qū)”。心理是行動(dòng)的先導(dǎo)，從保密管理實(shí)踐和大量泄密案例分析來看，微信泄密行為往往源于一些錯(cuò)誤的心理認(rèn)知，概括起來主要有以下幾種。“鴕鳥”心理。有的同志認(rèn)為，微信傳發(fā)信息多如牛毛，有關(guān)部門的涉密信息管理肯定不能面面俱到，即使能夠全面覆蓋，也不過是用關(guān)鍵詞簡(jiǎn)單搜索，只要使用拼音、字母、別字、諧音等方式作一下模糊處理，或者拍成圖片、使用語(yǔ)音...
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告別焦慮！手足口病科學(xué)預(yù)防指南，請(qǐng)收好！
最近氣溫下降，各類呼吸道疾病都呈高發(fā)態(tài)勢(shì)，發(fā)病急、傳播快的手足口病，需要特別注意。 手足口病全年均可發(fā)病，尤其是夏秋季節(jié)，高發(fā)于6月齡到5歲兒童，需要各位家長(zhǎng)們小心防范！ （快速了解本文內(nèi)容本文內(nèi)容，可至文末查看。） 出現(xiàn)典型癥狀可能是手足口病！ 手足口病的典型癥狀：手掌、足底、口腔或臀部出現(xiàn)聚集、散在的皮疹、皰疹。 一般為突起的小水泡或突起的小顆粒，周圍有炎性紅暈，...
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