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快看！這些飲食習慣你有嗎？
你知道嗎？ 在日常生活中， 我們的一些生活習慣， 其實并不養(yǎng)生！ “養(yǎng)不對”不僅沒效果， 還可能會傷身體。 這些常見的養(yǎng)生誤區(qū)， 你中招了沒？快速了解本文重點，請至文末閱讀。多吃紅棗能補血? 紅棗本身含鐵量不高，而且紅棗所含鐵是非血紅素鐵，吸收率較低，補血效果一般。如果貧血，補血首選并非紅棗，而應直接補充鐵劑，或進食動物內(nèi)臟和紅色的肉類，同時補充維生素C。粗糧吃...
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防艾漫畫四則系列
防艾漫畫四則系列 作者：金昌市疾病預防控制中心 楊多藝 作品簡介：通過將兩性關(guān)系、拒絕毒品、安全防護和公益志愿等主要內(nèi)容來描繪科普重點防艾知識。 在造型上，結(jié)合傳統(tǒng)特色的剪紙來用中國傳統(tǒng)文藝方式來講述中國防艾智慧，讓內(nèi)容性和形式性達到和諧統(tǒng)一圖文語言相互映襯，既有傳統(tǒng)招貼畫的立意，又緊跟現(xiàn)代設(shè)計的傳播技巧。同時結(jié)合新插畫的純樸秀美，將美好的寓意內(nèi)涵其中，深入淺出。令人喜聞...
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世界肥胖日 ▏正確認識“肥胖”科學減重是王道！
今天是世界肥胖日。 我們的體重水平與健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。 但盲目減肥也是不可取的，會傷害身體。 今天我們一起來正確認識“肥胖” 想要快速了解本文重點，請拉至文末點開圖片閱讀~01胖不胖，要看這個數(shù)值 預防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么...
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國家衛(wèi)生健康委就介紹“時令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會（文字實錄）
【國家衛(wèi)生健康委就介紹“時令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會（文字實錄）】。PART 01 問：谷雨節(jié)氣以“雨生百谷”為特點，這個時候氣溫波動較大，如何理解春捂有度這個養(yǎng)生特點？針對慢性呼吸道疾病患者和脾胃虛弱人群，應該注意什么？ 答：“春捂有度”是指氣溫波動比較大的春天，一方面我們要適度保暖，防止寒邪的入侵，同時我們也要防止捂得過度引起“春火”。尤其是兩類患者，一是呼吸...
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甘肅省健康氣象風險提示（5月12日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月12日18時發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：預計未來24小時內(nèi)，受大風沙塵天氣影響，河西五市部分地方及白銀、蘭州兩市部分地方、慶陽市西北部空氣中顆粒物濃度明顯增多，對人體健康有一定影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應，引發(fā)并加重...
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“睛”彩人生從小呵護，美好“視”界為老守護（眼健康防護）
一老一小是每個家庭的寶，他們的健康牽動著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他們，呵護自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護 1堅持充足的白天戶外活動 兒童青少年應聽從家長和老師的安排，保證每天進行2小時以上白天戶外活動，寄宿制幼兒園不應少于3小時。 2保持正確的讀寫姿勢 讀書寫字要使用適合自己坐...
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為什么會蒿草過敏？如何預防不被擾？
最近小編身邊不少朋友因為蒿草過敏，總是狂打噴嚏，眼睛也紅紅的。其實蒿草過敏是花粉過敏的一種，也是常見的季節(jié)性過敏性疾病。那么我們該如何預防蒿草過敏呢？01為什么會蒿草過敏？ 蒿草過敏，主要是由于接觸或吸入蒿草花粉后，免疫系統(tǒng)將其識別為有害物質(zhì)而引發(fā)的過敏反應，其過敏原為蒿草花粉。 北方地區(qū)氣候相對干燥，且每年六至九月多風，花粉粒容易在空氣中漂浮聚集。同時，空氣中的粉塵等顆粒物也有助...
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勤儉節(jié)約和飲食健康之間的邊界在哪兒？哪些食物不能“二次加熱”？
真正的節(jié)儉不應以犧牲健康為代價，而是需要科學的飲食管理。請您記住以下這些實用準則：葉菜不過夜，海鮮不過餐。熱菜密封藏，二次加熱透。冰箱非萬能，定期要清理。身體是本錢，健康最值錢。本文重點在這里這6類食物不宜“二次加熱”綠葉蔬菜海鮮類菌菇類溏心蛋土豆牛奶上述6類食物盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，剩余部分應及時冷藏并盡快食用。特殊人群（如老年人、兒童）應盡量避免食用二次加熱食物，以免誘發(fā)疾病。剩飯剩菜如何科學冷藏大家...
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全球控煙面面觀
世界無煙日NO SMOKINGPLEASE2025年5月31日是第38個世界無煙日今年的宣傳主題是“拒絕煙草誘惑?對第一支煙說不”煙草的嚴重危害使得控煙成為了全球的共同趨勢，在世界衛(wèi)生組織的領(lǐng)導下，全球各個國家都開展了各種控煙行動。下面，讓我們看看這些控煙措施都有哪些？有沒有你熟悉的呢？開展控煙大眾傳播活動世界衛(wèi)生組織于1987年創(chuàng)建了世界無煙日，其目的是引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾暋Ｊ澜?..
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