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《心驛站》——開學(xué)心理調(diào)適（下）

開學(xué)迎新NEW SEMESTER BEGINS 新學(xué)期 新起點 新夢想 新希望接納情緒、積極暗示 開學(xué)前有些同學(xué)可能會感到焦慮、緊張，當(dāng)出現(xiàn)這些情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，一味地抗拒和壓抑情緒只會讓自己更加沉浸在消極情緒和負(fù)性思維中。適度的焦慮和緊張可以幫助大家維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的積極性。...

“春捂秋凍”到底應(yīng)該怎么捂？

編輯：劉蓉茸、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青

正月十五喜來到，無糖湯圓會更健康嗎？

明天就是正月十五了，你準(zhǔn)備好吃湯圓了嗎？很多人覺得湯圓熱量高，升糖快，究竟怎么吃湯圓才更健康呢？ ｜無糖湯圓更健康嗎｜ Part 01. 市場上有很多無糖湯圓，它們宣稱不含糖、不會升高血糖，糖尿病人都可以放心吃。 很多糖尿病人對無糖湯圓感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。很多想減肥的人也都對無糖湯圓趨之若鶩。 無糖湯圓真的更好嗎？其實，無糖湯圓并不會更健康。 ...

藥食同源——黨參篇

藥食兩用物質(zhì)是人類在長期生產(chǎn)和生活實踐中逐漸發(fā)現(xiàn)的一些既能果腹，又能調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)、預(yù)防疾病的物質(zhì)。這些物質(zhì)兼具有藥食兩用的特點，這一認(rèn)識與古代樸素的哲學(xué)思想交融，形成了藥食同源思想。藥食同源思想及藥食兩用物質(zhì)是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和醫(yī)藥寶庫的重要組成部分，蘊含了豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥文化和健康保健知識。今天讓我們一起來了解被譽(yù)為氣陰雙補(bǔ)的“小人參”——黨參。黨參既是一種補(bǔ)氣藥，又是常用的食療佳品，為桔梗科植物...

“苗苗苗”，百白破疫苗、白破疫苗來了

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)編輯：張永艷、郭佩汶、裴好好、劉霞校對：魏靜審核：陳發(fā)青

開學(xué)啦！如何做好學(xué)生個人防護(hù)

新學(xué)期開學(xué)之際，正值乍暖還寒、冷熱交替的季節(jié)，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對低下的情況，病菌、病毒等致病微生物也會趁機(jī)而入。一、春季是哪些傳染病的高發(fā)季節(jié)？ 春季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校又是人群高度密集場所，學(xué)生的抵抗能力較成年人弱，容易引起傳染病的流行。常見的呼吸道傳染病有麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒等。二、預(yù)防傳染病家長應(yīng)該怎么做？ ...

先別著急減衣服，千萬小心倒春寒！

@同學(xué)們，春季開學(xué)注意這三種傳染病，預(yù)防措施一圖get！

假期過得太快就像龍卷風(fēng)下周一“神獸歸籠”開年大片《開學(xué)》即將上映啦 開學(xué)季到來 學(xué)生們回到校園后 處于人口密集的環(huán)境 而當(dāng)前 正值冬春季呼吸道傳染病流行季 要注意謹(jǐn)防流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等傳染病 防疫無小事，個人衛(wèi)生先行走！ 每個人都是自己健康的第一責(zé)任人 只有人人做好防護(hù) ...

開學(xué)第一課，這些健康知識要掌握！

我們開學(xué)啦 咚咚咚 又到神獸歸籠時候 親愛的家長們是否歡欣鼓舞正鼓掌慶祝呢 只是小編要提醒大家 在迎接新學(xué)期到來的同時 別忘了一定要繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣 來抵御各類傳染病的侵?jǐn)_ 在此小編祝愿所有的同學(xué)們 新學(xué)期 開心學(xué)習(xí)健康成長健康第一課家長和學(xué)生應(yīng)該這樣做 我們開學(xué)啦養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 ★保持良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便前便...

追求“熱辣滾燙”，也要做好自身防護(hù)哦！

春節(jié)過后，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的體形悄悄地發(fā)生了變化。加上這段時間電影《熱辣滾燙》的火爆，再次掀起了網(wǎng)友們對“身材管理”的討論熱潮。為了恢復(fù)身材、減輕體重，不少人選擇在春節(jié)過后去健身房鍛煉。省流版看這里 在健身房鍛煉，大家共用健身器材，會接觸到許多汗水、皮膚細(xì)胞和其他體液，這為細(xì)菌和病毒的傳播提供了便利條件。注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、盡量使用自己的健身裝備、保持社交距離、注意呼吸衛(wèi)生、留意自身健康...