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【“三抓三促”行動進行時】疾控科普 ▏ “鹽”于律己，健康一大步
“鹽”于律己，健康一大步食鹽（氯化鈉）是膳食中鈉的主要來源，鈉是人體必需的營養(yǎng)元素之一，但是如果攝入過多，就會增加高血壓、心腦血管、腦卒中、胃癌等疾病的患病風險，并影響骨骼對鈣的吸收。2023年世界衛(wèi)生組織發(fā)布《全球減少鈉攝入量報告》，報告指出，全球平均每人每天鹽攝入量約為10.8克，我國居民家庭人均每日烹飪用鹽攝入量約為9.3克，對比世衛(wèi)組織每人每天不超過5克的推薦攝入量，我們顯然吃鹽太多。要想...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏“冬眠”的蚊子即將復蘇，如何防治“越冬蚊”？
一到寒冷的秋冬季節(jié)， 蚊子的數(shù)量就逐漸減少， 等到來年天氣轉(zhuǎn)暖的時候， 它們又卷土重來。 這類蚊子被稱為---越冬蚊 越冬蚊是什么？ 當天氣溫度逐漸降低，蚊子們?yōu)榱说钟涞亩欤瑫簳r躲藏在隱蔽的場所。這段時間它們會不吃不喝也不動，等待來年春天時再“滿血復活”，所以這段時間的蚊子叫“越冬蚊”（也可以理解為蚊子們在冬眠）。另外，不止成蚊，蚊幼蟲和蚊卵也越...
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【“三抓三促”行動進行時】健康提示 ▏外出踏青，需注意
春光明媚外出踏青，需注意春光明媚 氣溫回暖大家都做好準備要去戶外踏青為了您的健康在享受春光的同時也要注意以下幾點01預防呼吸道傳染病春季是多種呼吸道傳染病的高發(fā)期，春季到來，氣候多變，早晚溫差大，正是流感等呼吸道疾病的高發(fā)期。如何預防 ★不要因為觀賞美景而忘記日常防護，戴口罩、勤洗手，在外也可用含有75%酒精的免洗洗手液消毒。 ...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏ 關于過敏的7個問題，答案在這里↓↓
關于過敏的7個問題答案在這里↓↓1.敏感、過敏（過敏反應）、過敏體質(zhì)是一回事嗎？敏感是一種皮膚狀態(tài)，“敏感皮”的人更容易對外界的刺激有反應，即皮膚容易受到激惹。最常見的是使用護膚品后會有刺痛感、緊繃感、灼熱、瘙癢、局部發(fā)紅等。過敏則是一種免疫反應，是機體為了保護自己不受一些物質(zhì)（如花粉、塵螨、海鮮、藥物等）的影響而進行的一種過度反應，表現(xiàn)比敏感嚴重，還會有系統(tǒng)表現(xiàn)（如發(fā)熱等）。過敏體質(zhì)則是一種機體...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏高血壓患者的春季飲食攻略
高血壓患者的 春季飲食攻略 中醫(yī)認為春季多風，風屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病頻發(fā)。《素問·臟氣法時論》載:“氣味合而服之，以補益精氣……四時五臟，病隨五味所宜也。”指在不同季節(jié)進行相應的飲食調(diào)理，與四時五臟陰陽平衡，體現(xiàn)臟氣法時的思想，有助于養(yǎng)生保健與預防疾病。因此，高血壓患者在春季除了需要嚴格遵循醫(yī)囑服用降壓藥以外，還需要進行飲食調(diào)養(yǎng)，以平穩(wěn)血...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏好消息！9-45歲女性可以接種九價HPV疫苗啦！
9-45歲女性可以接種九價HPV疫苗啦！九價HPV疫苗“擴齡”在我省落地。本月起9-45歲女性可在“健康甘肅”APP預約接種。針對群眾關心的HPV疫苗接種的常見問題甘肅省疾控中心專家為您解答：01HPV疫苗預防什么疾病中國女性生殖系統(tǒng)惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)病率和死亡率均位居第一。據(jù)國家癌癥中心《2022年全國癌癥報告》統(tǒng)計，2020年我國女性宮頸癌新發(fā)病例10.9萬，死亡5.9萬，且發(fā)病和死亡均呈...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏春天總犯困是怎么回事？如何科學趕走春困？
不少小伙伴到了春天總是困得眼皮直打架只能將一切歸給“春困秋乏”那我們?yōu)槭裁磿豪г鯓硬拍芨玫貞獙Υ豪兀縉O.01 春天為什么會困？ 在冬季，天氣比較寒冷，而我們的身體需要保溫，因此皮膚和周圍的血管會收縮，減少皮膚的血液供應，即減少散熱，這樣更有利于保持我...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏“我們只是對人過敏”-社交恐懼癥的自救指南
社交恐懼癥是一種怎樣的體驗？ 可以發(fā)信息就絕不打電話 一到集體活動就找各種理由回避 路遇熟人怕打招呼，假裝低頭玩手機 害怕逛街導購尬聊，有需求一律淘寶社恐其實并非性格內(nèi)向 有時 我們錯誤的將社交恐懼歸結為 性格內(nèi)向或者不善交際 反而錯失了尋求改變的機會 與集體生活漸行漸遠 想...
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【“三抓三促”行動進行時】健康提示 ▏ 甘肅省疾控中心四月防病提示
四月防病提示4月春暖花開氣溫逐漸升高，但早晚溫差仍較大，請您注意增減衣物。本月依舊是呼吸道傳染病的高發(fā)期，請您繼續(xù)做好手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀，當好自己健康的第一責任人。同時托育機構的工作人員和家長，還要做好每年4-6月兒童常見傳染病手足口病和皰疹性咽峽炎的預防。“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”若您有花粉過敏史，外出踏青賞花時請一定做好防護。除此之外，當前正值北方地區(qū)羊產(chǎn)羔季節(jié)，對布魯氏菌病的預防也...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普| 春季嘴唇干燥起皮，這種情況這樣解決！
春季氣候干燥， 且北方風沙大，缺乏水分， 嘴唇就非常容易起皮， 再加上風吹日曬， 以及很多人有舔唇、撕皮的不良習慣， 舔得多、撕得多， 越撕就越起干皮， 形成惡性循環(huán)。 Part.01 嘴唇為什么會越舔越干？ 相比身體其他部分，我們嘴唇的皮膚很薄，沒有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌較少，而且保護性色素很少。 因此嘴唇很容易受到我們自身以及外界環(huán)境的傷害，產(chǎn)生...
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