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你知道嗎？午睡并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好
午睡有很多好處，可以改善腦部血供系統(tǒng)的功能，消除疲勞，增強(qiáng)體力，提高午后的工作效率，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。但是你知道嗎？午睡并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好。 （想要快速了解如何科學(xué)午睡，請(qǐng)拉至文末查閱~）午睡的時(shí)長(zhǎng)很重要 一般來(lái)說(shuō)，午睡時(shí)長(zhǎng)以20~30分鐘為宜，最好別超過(guò)1小時(shí)。午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如超過(guò)1小時(shí)，容易進(jìn)入深度睡眠，醒后人反而會(huì)覺(jué)得頭暈、不清醒。且有研究發(fā)現(xiàn)，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，患阿...
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職業(yè)健康檢查七問(wèn)七答，快來(lái)get一下吧！
問(wèn)01 什么是職業(yè)健康檢查？答 職業(yè)健康檢查是指醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，對(duì)從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行的上崗前、在崗期間、離崗時(shí)的健康檢查。問(wèn)02 為什么要開(kāi)展職業(yè)健康檢查？答上崗前的職業(yè)健康檢查可以掌握勞動(dòng)者的健康狀況，發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌證；在崗期間的職業(yè)健康檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)勞動(dòng)者的健康損害；離崗時(shí)的職業(yè)健康檢查可以了解勞動(dòng)者離開(kāi)工作崗位時(shí)的健康狀況，以便分清健康損害的責(zé)...
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洗菜有技巧，不同蔬菜這樣洗干凈又放心！
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠郑鼮槲覀兲峁┝素S富的維生素和礦物質(zhì)。烹飪前食物原料要進(jìn)行必要的清洗， 保證進(jìn)入口中的蔬菜安全、營(yíng)養(yǎng)。 但你真的會(huì)洗蔬菜嗎？ （想要快速了解本文的重點(diǎn)內(nèi)容，請(qǐng)拉至文末~）01洗菜三大誤區(qū)浸泡后洗得更干凈？ 長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，會(huì)讓一些細(xì)菌滲入蔬菜內(nèi)部，造成二次污染，也會(huì)讓蔬菜中的水溶性維生素丟失，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)流失越嚴(yán)重，甚至還可能會(huì)產(chǎn)生不利于人體...
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知艾防艾 共享健康
知艾防艾共享健康對(duì)于艾滋病，大部分人都是談“艾”色變，自從20世紀(jì)80年代被發(fā)現(xiàn)以來(lái)，全球有超過(guò)八千萬(wàn)人感染艾滋病病毒，四千多萬(wàn)人死于艾滋病相關(guān)疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡(jiǎn)稱，是由人類(lèi)免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴細(xì)胞減少為特征的一種獲得性免疫缺陷疾病，是一種慢性傳染病。病毒侵入人體后破壞人體的免疫系統(tǒng)...
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冷凍饅頭超兩天會(huì)有致癌物質(zhì)（黃曲霉毒素）？到底還能不能吃？
黃曲霉素需要在濕度80~90%、溫度25~30℃的條件下產(chǎn)生，但冰箱冷凍層的溫度一般在-18~0℃，這種情況下產(chǎn)生黃曲霉素的可能性很低。但如果蒸饅頭用的面粉本身就是發(fā)霉的，或是在放入冰箱之前已經(jīng)在外面放了很長(zhǎng)時(shí)間、被其他食物污染，的確可能會(huì)在放入冰箱后產(chǎn)生黃曲霉素。這是因?yàn)轲z頭本身有問(wèn)題，而不是冰箱冷凍的問(wèn)題。
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米酵菌酸：餐桌上的“隱形殺手”,你真的了解它嗎?
米酵菌酸餐桌上的“隱形殺手”你真的了解它嗎? 在這個(gè)美食遍地的世界里，我們總是在尋找那些能讓我們味蕾跳躍的美味佳肴。然而， 你可曾想過(guò)，在這些看似誘人的食物背后，可能隱藏著一位無(wú)聲無(wú)息卻極其危險(xiǎn)的“殺 手”——米酵菌酸。沒(méi)錯(cuò)，就是那個(gè)聽(tīng)起來(lái)讓人聞風(fēng)喪膽，但實(shí)際上卻可能潛伏在你日 常飲食中的小家伙。 米酵菌酸：何方神圣？ 米酵菌酸，化學(xué)名叫Bongkrekic A...
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你真的會(huì)戴隱形眼鏡嗎？
現(xiàn)在，很多近視的朋友都會(huì)選擇配戴隱形眼鏡，它能讓人擺脫框架眼鏡的束縛。 但是，正確選擇和使用隱形眼鏡，才能保證配戴的安全，讓美麗和健康并存。 今天我們一起來(lái)聊聊關(guān)于隱形眼鏡的問(wèn)題。（想要get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末閱讀~）好的隱形眼鏡具有 5 個(gè)特點(diǎn)隱形眼鏡屬于國(guó)家第三類(lèi)醫(yī)療器械，是一種直接附在角膜表面淚液層上的鏡片，通過(guò)改變眼睛的屈光能力而達(dá)到矯正屈光不正以及治療某些眼部疾病的目的...
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今天我們一起關(guān)注和關(guān)愛(ài)“星星的孩子”（第17個(gè)世界自閉癥日）
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源
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健康飲茶 請(qǐng)喝低氟茶
健康飲茶請(qǐng)喝低氟茶數(shù)百年來(lái)，磚茶（也稱邊銷(xiāo)茶）以其獨(dú)特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽(yù)為中國(guó)古絲綢之路上的“神秘之茶”、西北少數(shù)民族“生命之茶”,但是大量的流行病學(xué)報(bào)告已經(jīng)證實(shí)，高氟含量的磚茶導(dǎo)致了磚茶型氟中毒的流行。2019年，國(guó)家民委、財(cái)政部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、商務(wù)部、衛(wèi)生健康委、市場(chǎng)監(jiān)管總局、供銷(xiāo)總社7部委聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進(jìn)一步推廣低氟邊銷(xiāo)茶的通知》（民委發(fā)...
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獻(xiàn)血后要注意什么，怎樣做才能迅速“回血”
謝謝你獻(xiàn)血者 今天是世界獻(xiàn)血者日20周年 今年我國(guó)世界獻(xiàn)血者日的主題口號(hào)是 “感謝您，獻(xiàn)血者” 每一份熱血 都蘊(yùn)含著拯救生命的力量 但是您知道獻(xiàn)血后 怎樣才能快速給身體“回血”嗎 （想要快速了解獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)及“回血”方式，請(qǐng)至文末閱讀）獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng) ①獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥...
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