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請收下這份囤貨指南，咱們一起健康過大年！
春節(jié)即將到來，相信朋友們都已經(jīng)開始囤年貨啦！請收下這份囤貨指南，咱們一起健康過大年！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。主食，優(yōu)先選雜糧，多樣化 在囤年貨時(shí)，除了白米、白面外，還可以購買一些五谷雜糧。粗雜糧、全谷物含有多種營養(yǎng)素和纖維素，替代部分精白米面作為主食，更有利于控制血糖。食用油，不過量囤積 食用油脂在儲(chǔ)藏過程中會(huì)受光照、高溫等影響，容易發(fā)生氧化酸敗。所以，不要過多...
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脫氫乙酸鈉——從“常客”到“受限”的轉(zhuǎn)變
在食品添加劑的領(lǐng)域中 脫氫乙酸鈉曾經(jīng)是一位“常客” 它為何從曾經(jīng)的“常客”走向“受限”？ 讓我們一起來了解一下吧！一、脫氫乙酸鈉為何是“常客”？ 脫氫乙酸鈉是一種低毒高效的廣譜性防腐劑，可抑制細(xì)菌、霉菌和酵母菌等微生物的生長，避免食品發(fā)生霉變，被廣泛應(yīng)用于淀粉制品、面包、糕點(diǎn)、焙烤餡料等多種食品中。二、脫氫乙酸鈉為何“受限”？ 關(guān)于媒體曾經(jīng)熱議的月餅糕點(diǎn)中...
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請帶著這份戶外踏青寶典，盡情享受春天的美好
春光無限好，“清明節(jié)小長假”正是戶外踏青的好時(shí)候。享受美好春天的同時(shí)，也要注意自己的身體健康哦~ 踏青時(shí)，別忘了要注意以下幾點(diǎn)！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01戶外踏青前做好這些準(zhǔn)備 ★關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。 ★帶好必備用品。建議隨身攜帶消毒濕巾、創(chuàng)可貼等日常用品；進(jìn)行徒步、登山等活動(dòng)時(shí)，可增配止血繃帶等急救物品；...
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講真的，這5個(gè)習(xí)慣很減肥！
當(dāng)代人減肥主打一個(gè)：既要輕松又要見效。以下五個(gè)習(xí)慣，你以為會(huì)變胖，實(shí)際特別減肥01 鍛煉后該吃吃該喝喝■運(yùn)動(dòng)完不吃=白練！吃點(diǎn)更有利于體重下降+增肌。有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后高蛋白飲食組的BMI下降了0.6個(gè)點(diǎn)（相當(dāng)于一個(gè)1.7米的成年人，約減了3.5斤），而且不止瘦了，還明顯減少了深夜零食的攝入頻率。另外，還有研究提供了有力佐證：如果運(yùn)動(dòng)完2小時(shí)內(nèi)，還沒有營養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)來，會(huì)讓肌糖原重新合成的速度減弱50...
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冬季瑞雪紛飛，小心患上“雪盲癥”（電光性眼炎）！
在銀裝素裹的冬日，滑雪成為了許多人喜愛的戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人們在潔白的雪地上風(fēng)馳電掣時(shí)，卻可能遭遇一個(gè)隱藏的危險(xiǎn)——雪盲癥。它如同一個(gè)“白色殺手”，悄無聲息地威脅著滑雪者的眼睛健康。快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。什么是“雪盲癥”？ 雪盲癥也稱為電光性眼炎，是由于受到紫外線過度照射所引起的眼結(jié)膜、角膜的損傷。工作中進(jìn)行電焊或氣焊時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量紫外線，如不戴防護(hù)鏡或防護(hù)面罩，會(huì)引起眼的...
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?學(xué)校傳染病防控系列——預(yù)防流腦，守護(hù)健康
春暖花開，萬物復(fù)蘇，流腦將進(jìn)入高發(fā)季。為了讓大家更好地了解并做好預(yù)防，今天就來給大家科普一下流腦相關(guān)知識(shí)。一 流腦簡介 流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由A、B、C、W、Y 和 X血清群腦膜炎奈瑟菌引起經(jīng)呼吸道傳播的急性化膿性腦膜炎。流腦冬春季高發(fā)，兒童成人均可發(fā)病，高發(fā)年齡為5歲以下兒童和10-19歲青少年。流腦的隱性感染率高，60%-70%為無癥狀帶菌者，可作為傳染源感染他人，約30%...
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視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測試
視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測試
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春季健康提醒！手足口病高發(fā)季，家長必看預(yù)防指南！
氣溫迅速回升省疾控中心提醒您發(fā)病急、傳播快的手足口病也迎來了高發(fā)期要小心防范 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）什么是手足口病? 手足口病是由多種腸道病毒引起的、好發(fā)于兒童的常見傳染病，主要表現(xiàn)為手、足、口、臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹,多伴有發(fā)熱。手足口病按臨床癥狀的嚴(yán)重程度分為普通型和重癥，絕大多數(shù)患兒為普通型，無需治療可自行恢復(fù)。極少數(shù)患兒(多為3歲以下兒童,約占患者的1%)，會(huì)發(fā)展...
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世界帕金森病日：告別懼“帕”，科學(xué)了解帕金森
2025年4月11日，是第29個(gè)世界帕金森病日（PD）。 帕金森病（PD）是一種好發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性疾病，是大腦退化的表現(xiàn)，發(fā)病率和患病率隨著年齡的增長而增加。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01帕金森病的癥狀 帕金森病的癥狀因人而異，主要分為運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀：運(yùn)動(dòng)癥狀靜止性震顫：這是帕金森病最常見的癥狀，約70%的患者會(huì)出現(xiàn)。表現(xiàn)為手、腳、頭...
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銘記奉獻(xiàn)，尊重生命——世界實(shí)驗(yàn)動(dòng)物日：致敬無名動(dòng)物英雄
每年的4月24日是世界實(shí)驗(yàn)動(dòng)物日，是1979年由英國反活體解剖協(xié)會(huì)（NAVS）發(fā)起的重要的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物保護(hù)節(jié)日，其前后一周則被稱為“實(shí)驗(yàn)動(dòng)物周”，旨在倡導(dǎo)科研工作者科學(xué)、人道地開展動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，維護(hù)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的福利和倫理，遵守“3R”原則 （替代、減少、優(yōu)化） ，尊重和善待實(shí)驗(yàn)動(dòng)物。 眾所周知，實(shí)驗(yàn)動(dòng)物被廣泛用于與生命科學(xué)息息相關(guān)的各領(lǐng)域的研究，比如生命科學(xué)領(lǐng)域內(nèi)的科研、生產(chǎn)、教學(xué)、檢定、安全評價(jià)和...
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