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護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力！
腸道是人體重要的消化器官，肩負(fù)著營養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道，真的十分重要！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。一腸道的重要性，你知道嗎？ 腸道雖然并不起眼，但腸道卻是人體健康的基石，腸道的健康狀況在很大程度上決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)。 腸道的重要性，從以下三點(diǎn)中就能看出來： 1.人體最大的加油站：99%的營養(yǎng)需要腸道吸收； 2.人體最大的排污廠：80%...
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小小蔬菜大大營養(yǎng)！這些“寶藏”蔬菜，你吃對(duì)了嗎？
蔬菜普遍含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物，且能量較低，能增進(jìn)食欲、幫助消化，對(duì)于滿足營養(yǎng)素的需要、保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發(fā)生有重要作用。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）壹 膳食纖維 蔬菜可以給人體提供膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，間接減少其他食物的攝入，并可以調(diào)節(jié)腸壁對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進(jìn)脂肪分解，加速胃腸蠕動(dòng)，從而幫助控制體重，...
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速看！冬季如何緩解兒童鼻炎？心腦血管患者如何安穩(wěn)過冬？冬季怕冷人群怎么養(yǎng)生→
國家衛(wèi)生健康委于11月21日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并圍繞小雪時(shí)節(jié)的一些健康養(yǎng)生知識(shí)請(qǐng)相關(guān)專家回答記者的提問。1冬季小妙招 緩解孩子鼻炎 △北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃 《冬季小妙招 緩解孩子鼻炎》冬季減緩過敏性鼻炎發(fā)作的措施包括：一是避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。但部分過敏性鼻炎的孩子對(duì)環(huán)境的溫度、濕度改變也很敏感，冬季室內(nèi)外的溫差可刺激孩子的鼻黏膜，引起打噴嚏...
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防治兒童咽炎，請(qǐng)收下這份護(hù)咽寶典
本文重點(diǎn)在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運(yùn)動(dòng)后、遇冷空氣時(shí)癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關(guān)干咳具有“兩峰一谷”特點(diǎn)。晨峰即起床后30分鐘內(nèi)突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時(shí)突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關(guān)）；日間谷即白天活動(dòng)時(shí)咳...
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冷凍饅頭超兩天會(huì)有致癌物質(zhì)（黃曲霉毒素）？到底還能不能吃？
黃曲霉素需要在濕度80~90%、溫度25~30℃的條件下產(chǎn)生，但冰箱冷凍層的溫度一般在-18~0℃，這種情況下產(chǎn)生黃曲霉素的可能性很低。但如果蒸饅頭用的面粉本身就是發(fā)霉的，或是在放入冰箱之前已經(jīng)在外面放了很長時(shí)間、被其他食物污染，的確可能會(huì)在放入冰箱后產(chǎn)生黃曲霉素。這是因?yàn)轲z頭本身有問題，而不是冰箱冷凍的問題。
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米酵菌酸：餐桌上的“隱形殺手”,你真的了解它嗎?
米酵菌酸餐桌上的“隱形殺手”你真的了解它嗎? 在這個(gè)美食遍地的世界里，我們總是在尋找那些能讓我們味蕾跳躍的美味佳肴。然而， 你可曾想過，在這些看似誘人的食物背后，可能隱藏著一位無聲無息卻極其危險(xiǎn)的“殺 手”——米酵菌酸。沒錯(cuò)，就是那個(gè)聽起來讓人聞風(fēng)喪膽，但實(shí)際上卻可能潛伏在你日 常飲食中的小家伙。 米酵菌酸：何方神圣？ 米酵菌酸，化學(xué)名叫Bongkrekic A...
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結(jié)核病開始治療后，患者應(yīng)注意什么？
結(jié)核病開始治療后患者應(yīng)注意什么1樹立正確的科學(xué)觀點(diǎn)和信心 由于受傳統(tǒng)觀念影響，一些人認(rèn)為肺結(jié)核是不治之癥，特別是在農(nóng)村地區(qū)，患肺結(jié)核便背上沉重的思想負(fù)擔(dān)，甚至諱疾忌醫(yī)，拒絕檢查和治療，采取了不合作態(tài)度。這樣做的結(jié)果是貽誤治療時(shí)機(jī)，失去治愈的機(jī)會(huì)。2遵從醫(yī)囑嚴(yán)格按醫(yī)生的要求進(jìn)行服藥。有人對(duì)肺結(jié)核掉以輕心，不遵從醫(yī)囑，不按時(shí)服藥，不堅(jiān)持完成全療程治療，過早停藥，使病情時(shí)好時(shí)壞，不能徹底治療...
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下水道里的微生物世界：一場微生物的狂歡與我們的日常
大家好！今天我們不去尋找金銀財(cái)寶，而是要探索一個(gè)隱藏在城市之下的神秘世界——下水道。別小看了這個(gè)不起眼的地方，它可是微生物們的大派對(duì)現(xiàn)場呢！準(zhǔn)備好了嗎？讓我們拿起放大鏡，一起開始這場奇妙的探險(xiǎn)吧。下水道里的“隱形居民” 想象一下，當(dāng)你在城市的街頭悠閑地漫步，你的腳下可能正上演著一場熱鬧非凡的微生物狂歡。生活污水，這個(gè)不起眼的城市副產(chǎn)品，卻是微生物的樂園，無數(shù)的細(xì)菌、病毒和寄生蟲聚集...
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預(yù)防兒童齲齒，請(qǐng)你跟我這樣做！
牙齒作為日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。兒童齲齒是危害我國兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病，齲病是在細(xì)菌為主的多種因素影響下，牙齒發(fā)生破壞的疾病，也被稱為“爛牙” 、“蛀牙”。齲齒作為常見的口腔問題，若不及時(shí)預(yù)防與治療，可能會(huì)給孩子們的健康成長帶來困擾。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）的四大元兇 導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）有四...
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