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保持健康體重，遠(yuǎn)離肥胖相關(guān)性高血壓
2025年10月8日是第28個全國高血壓日。今年的宣傳主題是“健康體重，理想血壓”。全球高血壓報告顯示，1990—2019年全球高血壓患者人數(shù)增加了1倍，由6.5億人增至13億人。在高血壓患者快速增長的過程中，超重、肥胖扮演了重要的角色，目前有科學(xué)研究表明，高達(dá)80%的原發(fā)性高血壓病主要是由于超重導(dǎo)致的，而每減重10kg，血壓可以下降5～20mmHg。所以，國家衛(wèi)生健康委將2025年全國高血壓日宣...
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“咬得動、吃得香”，做個愛牙護(hù)齒的健康衛(wèi)士！
親愛的爸爸媽媽和小朋友們，你們知道嗎？我們的嘴巴里住著一位超級英雄——它就是我們的牙齒！牙齒不僅能幫我們嚼碎美味的食物，還能讓我們露出燦爛的笑容。不過，這位超級英雄需要我們的幫助才能保持強(qiáng)壯健康哦！今天，讓我們一起學(xué)習(xí)如何成為守護(hù)牙齒的小衛(wèi)士吧！為什么牙齒會生病？ 我們的口腔里住著許多看不見的“小壞蛋”——細(xì)菌。當(dāng)我們吃完...
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守護(hù)秋冬“舌尖安全”，這份飲食指南請收好
隨著氣溫逐漸降低，秋冬季節(jié)的 “飲食安全感” 似乎也隨之提升 —— 不少人認(rèn)為低溫能“天然防腐”，卻忽視了隱藏在食材儲存、烹飪加工中的安全隱患。事實上，秋冬季節(jié)仍是食源性疾病高發(fā)期，從家庭餐桌到餐飲場所，每一個環(huán)節(jié)都需要繃緊 “食品安全”這根弦。為幫助大家筑牢飲食健康防線，我們整理了一份秋冬食品安全指南，全方位守護(hù)您和家人的 “舌尖幸福”。一、認(rèn)清秋冬食品安全“隱形陷阱” 秋冬季節(jié)的...
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別讓呼吸 “添堵”！呼吸道合胞病毒預(yù)防要點看這里
RSV（Respiratory Syncytial Virus），全稱呼吸道合胞病毒，是一種主要引起人類呼吸道感染的RNA病毒。它對5歲以下兒童較為危險，特別是嬰幼兒，因為感染后可能會引發(fā)從輕微感冒到重癥肺炎的各種癥狀。呼吸道合胞病毒是如何傳播的？ 呼吸道合胞病毒的傳播主要依賴兩種方式，分別是呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播，具體過程如下：1呼吸道飛沫傳播 當(dāng)感染該病毒的患者出現(xiàn)咳嗽、...
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預(yù)防基孔肯雅熱，關(guān)鍵是防蚊！
基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起，主要經(jīng)伊蚊叮咬傳播的病毒性傳染病，臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。甘肅省疾控中心提醒您：預(yù)防基孔肯雅熱請做好“清積水、滅成蚊、防叮咬”！01 基孔肯雅熱病毒是如何傳播的？基孔肯雅病毒主要通過攜帶病毒的伊蚊叮咬傳播，最常見的是埃及伊蚊和白紋伊蚊。當(dāng)蚊蟲叮咬了感染者2～10天后，再叮咬人時，可使被叮咬者感染。“人→蚊→人” 傳播鏈?zhǔn)腔卓涎艧岬暮诵膫鞑ツＪ健?..
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不想中秋吃月餅 “長肉又傷胃”？這份健康指南請收好！
中秋快樂 雙節(jié)來到，萬家團(tuán)圓時，自然少不了月餅。月餅雖然好吃，但仍需注意合理搭配、適量食用。這份食用指南請收好，讓我們一起健康過節(jié)吧！食品安全要注意 在吃月餅前要看清包裝上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；同時注意標(biāo)簽標(biāo)識上的貯存條件，尤其是一些特殊的月餅（如鮮花、水果、蔬菜、冰淇淋月餅等）。新鮮制作的月餅外形豐滿，花紋清晰，色澤鮮亮，外表油亮，口感綿軟。陳舊劣質(zhì)月餅色澤不正，暗淡不亮...
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