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假期外出游玩碰上極端天氣，該怎么辦？

夏季外面的世界雖然經(jīng)常是青山綠水、風(fēng)景迷人。但是天氣卻像小孩子捉摸不定的臉，此刻還是晴空萬(wàn)里，頃刻間就有可能雷雨交加，因此外出游玩前掌握正確的避險(xiǎn)知識(shí)是非常重要的，下面小編就給大家介紹外出游玩時(shí)碰到雷電、暴雨、大風(fēng)等極端天氣時(shí)，該如何避險(xiǎn)。這些知識(shí)可要記得哦！出發(fā)前，準(zhǔn)備工作要做好 “有備無(wú)患”是保證旅行順利的重要一點(diǎn)，只有當(dāng)我們?cè)诔鲂星白龊贸浞譁?zhǔn)備，旅行途中面對(duì)極端天氣才能夠淡定處置。提...

這些內(nèi)容，“吃瓜”前你一定要看一下

謹(jǐn)慎吃瓜健康吃瓜一年一度吃瓜季不過(guò)今天小編發(fā)誓小編真的不是標(biāo)題黨“吃瓜”必讀里面說(shuō)的吃瓜是真的吃瓜真的 民間有句諺語(yǔ)“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。也就是說(shuō)夏天是吃瓜的季節(jié)。有著瓜果之鄉(xiāng)的金城蘭州，夏天的空氣中都彌漫著瓜果的味道。黃河岸邊三泡臺(tái)，回到家里大西瓜，也就成了蘭州市民入伏以來(lái)生活的常態(tài)。甚至有的人一天三頓飯，頓頓吃西瓜，那感覺(jué)就靠西瓜“續(xù)命”了。 但西瓜就是西瓜，把西...

如何幫孩子擺脫“開(kāi)學(xué)綜合征”？

緊張、焦慮、拖延完成作業(yè) …… 你家孩子最近出現(xiàn)這種情況了嗎 開(kāi)學(xué)在即 “開(kāi)學(xué)綜合征”也找上了門(mén) 如何幫助孩子擺脫“開(kāi)學(xué)綜合征” 更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活呢 其實(shí)很簡(jiǎn)單 各位家長(zhǎng)一起來(lái)看看吧·什么是“開(kāi)學(xué)綜合征”· 從假期快結(jié)束到開(kāi)學(xué)初的這段時(shí)間，很多孩子會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、緊張、焦慮、注意力不集中、懶散、逃避學(xué)習(xí)、拖延完成作業(yè)等...

@所有家長(zhǎng)，請(qǐng)收下這份開(kāi)學(xué)健康提示

開(kāi)學(xué)啦秋季開(kāi)學(xué)正值夏秋之交，是一年之中氣溫變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。晝夜溫差逐漸變大，一不小心就容易引起感冒、腸胃炎等呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病。 那么，在孩子們返校的同時(shí)，家長(zhǎng)該如何保護(hù)孩子，免受常見(jiàn)傳染病侵襲呢？新型冠狀病毒感染 近日，新冠病毒變異株EG.5感染病例在全球多地呈上升趨勢(shì)。世界衛(wèi)生組織將EG.5列為“需要留意的變異株”。 在此，我們提醒大家：開(kāi)學(xué)在即要請(qǐng)做好科學(xué)防護(hù)，繼...

自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋綜合征”！

秋天到來(lái)，越來(lái)越多的人常常莫名地感到沮喪，情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說(shuō)的“悲秋綜合征”。 到底什么是“悲秋綜合征”？為什么有的人會(huì)“悲秋”？如何化解和預(yù)防？01“悲秋”緣何而起? 人腦的深部有一種叫“松果體”的內(nèi)分泌腺，它對(duì)陽(yáng)光和明暗極為敏感，秋季白晝時(shí)間縮短、陽(yáng)光不再?gòu)?qiáng)烈，松果體就會(huì)分泌出大量松果體激素(也稱褪黑素)。 入秋以后，日照稀薄，人體“褪黑激素”的分泌增多，就會(huì)使...

今天開(kāi)始，我們一起陪孩子擺脫“假期綜合征”

胃不好的朋友，這幾種食物要慎重選擇哦~

食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來(lái)越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫(yī)囑積極治療外，還應(yīng)注意慎食以下易引起胃腸不適的食物。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀）01粗糧 粗糧包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如青豆、赤豆、綠豆等。 粗糧富含膳食纖維，消化功能弱的人如果粗糧吃得太多，容易出現(xiàn)上腹脹滿，情況嚴(yán)重的話甚至?xí)鹉c道阻...

甘肅省風(fēng)險(xiǎn)區(qū)匯總（截止12月14日14時(shí)統(tǒng)計(jì)）

甘肅省風(fēng)險(xiǎn)區(qū)信息速報(bào) ?臨夏回族自治州 ?臨夏市12月13日，臨夏市應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染肺炎疫情指揮部發(fā)布通告，根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》相關(guān)規(guī)定，經(jīng)綜合研判，市應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情防控工作指揮部決定，自即日起，將“枹罕鎮(zhèn)拜家村新農(nóng)村一期東片一巷，城南...

震后請(qǐng)您預(yù)防呼吸道傳染病！

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)甘肅省疾控中心再次提醒您，做好個(gè)人防護(hù)，注意防寒保暖，預(yù)防流行性感冒等呼吸道傳染病，身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)第一時(shí)間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道傳染病，以下幾點(diǎn)請(qǐng)您牢記：編輯：郭佩汶、樊琳琳校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青

減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？

這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請(qǐng)至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個(gè)原因1、晚上 10 點(diǎn)胃已排空，自然會(huì)餓晚上容易餓的一個(gè)很簡(jiǎn)單的原因是，人體胃的排空時(shí)間一般只有 4～6 小時(shí)。假如你是早上 8 點(diǎn)吃的早餐，到中午 12 點(diǎn)吃中餐是正好的，下午 4 點(diǎn)開(kāi)始有點(diǎn)兒餓，這時(shí)吃點(diǎn)下午茶、補(bǔ)充少量...