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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏高血壓患者的春季飲食攻略
高血壓患者的 春季飲食攻略 中醫(yī)認為春季多風，風屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病頻發(fā)。《素問·臟氣法時論》載:“氣味合而服之，以補益精氣……四時五臟，病隨五味所宜也。”指在不同季節(jié)進行相應的飲食調(diào)理，與四時五臟陰陽平衡，體現(xiàn)臟氣法時的思想，有助于養(yǎng)生保健與預防疾病。因此，高血壓患者在春季除了需要嚴格遵循醫(yī)囑服用降壓藥以外，還需要進行飲食調(diào)養(yǎng)，以平穩(wěn)血...
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酸菜容易致癌？真相如何快來看看！
酸菜的歷史頗為悠久，不僅可以做開胃小菜，還能作為調(diào)味料來制作菜肴，但這幾年關于酸菜是否健康的問題引發(fā)了不少討論，有人說酸菜含有亞硝酸鹽，可能致癌，也有人說酸菜含有乳酸菌，乳酸菌是益生菌，所以酸菜是健康食品。到底哪種說法才正確？今天我們就來說清楚～01酸菜是怎么制作的？ 雖然不同地方的酸菜在制作上可能有一定區(qū)別，但總的來說，都是把蔬菜放在一個大壇子里，倒上鹽水，讓水沒過菜，再封好罐子，利...
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一旅游就便秘？這幾招幫您遠離煩惱！
炎炎夏日，依然沒能阻擋大家暑期游的熱情，相信不少人都有過這種感受，在家里“噗噗”通暢，可一旦出門旅游，就會：拉！不！出！屎！這到底是為什么？只要旅游，就容易便秘？！在外出行，在公共廁所排便總是不如在家順暢？01為什么一旅行就容易便秘？ 腸道活動有自己的節(jié)律。日常活動量減少、睡眠減少、飲食安排變化，以及壓力增加等因素，都可能會讓腸道節(jié)律受到干擾，繼而影響到便便的“質(zhì)感”。 其次，我們...
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甘肅省疾控中心八月健康提示
盛夏八月，依舊酷暑難耐。持續(xù)的高溫天氣，使各類細菌等微生物繁殖加快，本月要謹防腸道傳染病，以及洪澇災害后相關疾病衛(wèi)生事件的發(fā)生。此外，要繼續(xù)做好自己健康的第一責任人，注意各類呼吸道傳染病。想要快速了解八月健康重點，請至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。如新型冠狀病毒感染、流感等。呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不...
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大魚大肉的春節(jié)過后，靠喝茶“刮油”靠譜嗎？
春節(jié)期間，探親訪友、聚會聚餐少不了，很多人都開啟大魚大肉模式，可吃完這些，又總覺得有點油膩，還擔心發(fā)胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所謂的“刮油”真的靠譜嗎？到底應該怎么解膩呢？其實，茶水中富含的元素很難影響人體對脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重飲食，將精米精面換成粗糧，多吃新鮮蔬果，加強身體鍛煉，這樣才能讓脂肪消耗的更快一點，更多一點。具體內(nèi)容，請繼續(xù)閱讀以下文字~1所謂“刮...
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“不安腿綜合征”是個啥？快來看看你是不是也會這樣
省流版看這里“不安腿綜合征”是臨床常見的神經(jīng)系統(tǒng)運動感覺性疾病，常見于休息或夜間睡眠時，發(fā)作時會表現(xiàn)出強烈的、不可抗拒的活動下肢的欲望，患者會感到麻木感、不適感、燒灼感，迫使患者不停地活動下肢，甚至依靠捶打、抖腿、跺腳才能緩解。哪些人群易患不安腿綜合征？1家族病史的人群。2中老年人群。3孕婦或營養(yǎng)缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的過度攝入等也可能導致不安腿綜合征。不安腿綜合征≠腿抽筋這兩者...
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2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（四）
一等獎 艾滋病宣傳系列短片（反歧視類）作者：蘭州市防治艾滋病工作委員會 王強蘭州市疾病預防控制中心 陳繼軍、譙小偉、王艷艷、任偉倩 (排名不分先后)作品簡介：該系列短片通過防艾志愿者（包括醫(yī)院感染科醫(yī)護、男同、心理醫(yī)生、青年學生和艾滋病感染者志愿者）拍攝制作了防艾反歧視宣傳系列短片，通過各行業(yè)的志愿者出鏡講述自己對艾滋病的認識，呼吁大家正確認識艾滋病，關愛每一個艾滋病感染者，告別隔閡與畏懼，合力...
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寶媽寶爸看過來，你了解“感覺統(tǒng)合”嗎？
大多數(shù)人聽到“感覺統(tǒng)合”都會覺得很陌生,殊不知在孩子的成長過程中,“感覺統(tǒng)合”會影響孩子的很多行為!那么，“感覺統(tǒng)合”究竟是什么？感覺統(tǒng)合的定義感覺統(tǒng)合是由美國南加州大學心理學專家愛爾絲博士在1972年創(chuàng)導的。指機體環(huán)境內(nèi)有效利用自己軀體獲得不同感覺通路（視聽觸嗅味前庭）而來的空間和時間上的信息輸入大腦，大腦對輸入信息進行加工處理，并作出適應性反應的能力。只有經(jīng)過感覺統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)...
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如何高效率看診？從掛號到面診，原來要做這么多準備！
俗話說，人吃五谷雜糧難免得病，生病就不得不求醫(yī)。不少人抱怨看病難、速度慢，但求醫(yī)也是門學問，會技巧不僅能節(jié)約看病時間，還能提高病情的診斷效率。如何做一個“聰明”的患者？小編為您總結了以下幾個方面。012個步驟給掛號添效率做好咨詢，提前預約 我省多數(shù)大醫(yī)院均已開通預約掛號，患者可以通過網(wǎng)上掛號平臺、該醫(yī)院的微信公眾號、撥打12320電話、醫(yī)院窗口等多種方式掛號，了解掛號的開放時間，盡早預約。...
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震后請您戴好口罩！
圖片來源于網(wǎng)絡現(xiàn)下正值冬季流感等呼吸道傳染病高發(fā)期，積石山地區(qū)近日氣溫較低，加之震后災區(qū)人員密集，流動性較大，更易引起流感等呼吸道傳染病的傳播與流行。為保護您的健康，請佩戴口罩。編輯：李欣、劉蓉茸校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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