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你知道嗎？午睡并不是時間越長越好
午睡有很多好處，可以改善腦部血供系統(tǒng)的功能，消除疲勞，增強體力，提高午后的工作效率，還能增強機體的免疫功能。但是你知道嗎？午睡并不是時間越長越好。 （想要快速了解如何科學午睡，請拉至文末查閱~）午睡的時長很重要 一般來說，午睡時長以20~30分鐘為宜，最好別超過1小時。午休時間過長，如超過1小時，容易進入深度睡眠，醒后人反而會覺得頭暈、不清醒。且有研究發(fā)現(xiàn)，午睡時間過長，患阿...
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職業(yè)健康檢查七問七答，快來get一下吧！
問01 什么是職業(yè)健康檢查？答 職業(yè)健康檢查是指醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)按照國家有關(guān)規(guī)定，對從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動者進行的上崗前、在崗期間、離崗時的健康檢查。問02 為什么要開展職業(yè)健康檢查？答上崗前的職業(yè)健康檢查可以掌握勞動者的健康狀況，發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌證；在崗期間的職業(yè)健康檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)勞動者的健康損害；離崗時的職業(yè)健康檢查可以了解勞動者離開工作崗位時的健康狀況，以便分清健康損害的責...
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健康飲茶 請喝低氟茶
健康飲茶請喝低氟茶數(shù)百年來，磚茶（也稱邊銷茶）以其獨特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽為中國古絲綢之路上的“神秘之茶”、西北少數(shù)民族“生命之茶”,但是大量的流行病學報告已經(jīng)證實，高氟含量的磚茶導致了磚茶型氟中毒的流行。2019年，國家民委、財政部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、商務部、衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局、供銷總社7部委聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進一步推廣低氟邊銷茶的通知》（民委發(fā)...
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口腔潰瘍怎么辦？
口腔潰瘍可以說是很常見了 這玩意雖然面積不大但疼起來真是“要命” 吃飯?zhí)邸⒑人邸⒄f話疼 不疼的時候，想起來就疼 這棘手的“家伙”該如何應對呢 今天就來聊一聊口腔潰瘍那些...
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遠離癌癥就要遠離這3個飲食壞習慣
身體健康與飲食習慣息息相關(guān)，像腸癌、食管癌、肝癌、肺癌......這些聽起來就令人害怕的癌癥，可能就與你的飲食習慣有關(guān)。今天就跟大家聊一聊，這些不好的飲食“壞習慣”。“挑”出來的腸癌 有的人很挑食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，這種挑食的習慣，不僅會導致營養(yǎng)不均衡，還可能會增加患腸癌的風險。如果攝入的肉類超過人體的需求，多余的營養(yǎng)物質(zhì)就會成為細菌的溫床，在細菌的作用下，肉類中富含的蛋白質(zhì)、脂肪...
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外出旅游出發(fā)前，請您一定要看這篇科普呦
春節(jié)假期到了 大家都準備外出旅游了嗎？ 出發(fā)前請閱讀這片科普， 帶著健康快樂，出發(fā)吧！ ???充分了解行程中及目的地氣溫 充分了解行程中及目的地氣溫，選擇合適的衣物，注意保暖，保證在旅途中既舒適又能避免凍傷，預防感冒及其他疾病。 在比較寒冷的北方地區(qū)，衣物宜選擇保暖性好、透氣性好、質(zhì)地較輕軟的羽絨服或棉服。如果是前往東北地區(qū)，更應備足保暖衣物。 ...
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你真的會戴隱形眼鏡嗎？
現(xiàn)在，很多近視的朋友都會選擇配戴隱形眼鏡，它能讓人擺脫框架眼鏡的束縛。 但是，正確選擇和使用隱形眼鏡，才能保證配戴的安全，讓美麗和健康并存。 今天我們一起來聊聊關(guān)于隱形眼鏡的問題。（想要get本文重點，請拉至文末閱讀~）好的隱形眼鏡具有 5 個特點隱形眼鏡屬于國家第三類醫(yī)療器械，是一種直接附在角膜表面淚液層上的鏡片，通過改變眼睛的屈光能力而達到矯正屈光不正以及治療某些眼部疾病的目的...
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獻血后要注意什么，怎樣做才能迅速“回血”
謝謝你獻血者 今天是世界獻血者日20周年 今年我國世界獻血者日的主題口號是 “感謝您，獻血者” 每一份熱血 都蘊含著拯救生命的力量 但是您知道獻血后 怎樣才能快速給身體“回血”嗎 （想要快速了解獻血后的注意事項及“回血”方式，請至文末閱讀）獻血后的注意事項 ①獻血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥...
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什么是淋病奈瑟菌？
什么是淋病奈瑟菌？淋病奈瑟菌與淋病 淋病奈瑟菌（簡稱淋球菌）是一種能引起淋病的細菌，主要表現(xiàn)為男女泌尿生殖系統(tǒng)化膿性感染，是經(jīng)典的、常見性傳播疾病之一。淋病是古老的性病，西方國家經(jīng)歷過20世紀70年代初期兩個高峰期。我國在20世紀80年代末，淋病占性病感染的75%，為我國流行的主要性傳播疾病，近年來，淋病在各種傳染性病中呈明顯下降趨勢。淋病的傳播途徑 淋病主要通過性...
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下水道里的微生物世界：一場微生物的狂歡與我們的日常
大家好！今天我們不去尋找金銀財寶，而是要探索一個隱藏在城市之下的神秘世界——下水道。別小看了這個不起眼的地方，它可是微生物們的大派對現(xiàn)場呢！準備好了嗎？讓我們拿起放大鏡，一起開始這場奇妙的探險吧。下水道里的“隱形居民” 想象一下，當你在城市的街頭悠閑地漫步，你的腳下可能正上演著一場熱鬧非凡的微生物狂歡。生活污水，這個不起眼的城市副產(chǎn)品，卻是微生物的樂園，無數(shù)的細菌、病毒和寄生蟲聚集...
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