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當糖尿病患者‘’碰到”低血糖，該怎么辦？
本文重點在這里當糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩爾/升時，就可能出現(xiàn)嚴重的低血糖癥狀。導致糖尿病患者低血糖的因素有藥物因素、飲食失調、運動過度和其他疾病等四個因素。輕度低血糖可導致患者出現(xiàn)饑餓、心慌、手抖、出汗、面色蒼白等癥狀。若患者未及時采取措施，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、反應遲鈍等中度低血糖癥狀。而重度低血糖可導致患者出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀，甚至對大腦造成不可逆的損傷，進而危及生命。當...
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清明踏春正當時，花粉過敏要小心！
省流版看這里清明踏青，小心這五個致敏因素：①花粉、②塵螨、③昆蟲、④灰塵、⑤氣溫變化。預防過敏，要防治結合：①避免接觸過敏原、②對癥下藥，緩解癥狀、③做脫敏治療、④提高預防和治療過敏的知識。盡量減少外出；避免去花粉較多的地方；經常曬被子；保持室內清潔和干燥；外出回家后；認真洗手洗臉。文字來源：健康中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載...
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家長們看過來，如何科學選擇書包保護脊柱健康
近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的另一大問題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎曲異常。科學選擇書包、保持良好生活習慣就是保護脊柱健康的重要做法。（想要快速了解本文重點，請拉至文末閱讀~）科學選擇書包關鍵在于掌握下面幾個要點◆選用雙肩書包，并根據身高選擇書包尺寸。 身高...
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防治兒童咽炎，請收下這份護咽寶典
本文重點在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運動后、遇冷空氣時癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關干咳具有“兩峰一谷”特點。晨峰即起床后30分鐘內突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關）；日間谷即白天活動時咳...
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什么？看唇色也能辨別身體狀況？
本文重點在這里唇色偏白可能是氣血不足。唇色深紅可能是內火過旺。唇色青紫可能是血流不暢。唇周泛黑可能是濕氣過重。不過每個人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數量和分布等都有關，隨著年齡增長，唇色也可能會因為色素沉著而變深。如有以上這些情況，請前往醫(yī)院就診，切勿自行判斷！在秋季，這樣保護你的唇：1、補足身體水分。2、選對、用對唇膏。由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣符合唇紋的規(guī)律，保濕效果...
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快來打開這篇科普，找找你耳朵癢的原因吧~
本文重點在這里耳朵瘙癢可能是這些原因①耵聹耵聹是由外耳道的外側1/3皮膚的耵腺和皮脂腺分泌產生的淡黃色黏稠物，耵聹在耳朵里扮演著重要角色。當耵過多引起耳朵瘙癢明顯，或者形成塊狀栓塞時，我們應到醫(yī)院尋求專業(yè)的耳鼻喉科醫(yī)生的幫助。②真菌性外耳道炎當外耳道的屏障被破壞時，如耳道被水浸濕、挖耳或使用了不干凈的挖耳器具等，都可能引發(fā)真菌感染。在治療耳部真菌感染時，第一步也是非常重要的一步，就是充分清理耳道內...
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【健康快樂過大年】為了您和他人的健康請遵守咳嗽禮儀
你知道嗎？ 咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫會傳播病原微生物。正值春節(jié)假期人員流動大，呼吸道疾病的傳播也隨之增加。為了您和他人的健康請遵守咳嗽禮儀，給自己和他人多一份健康保障。為什么要遵守咳嗽禮儀 打噴嚏、咳嗽產生的飛沫能夠傳播細菌或病毒，進而傳播疾病，即便是健康人打噴嚏或咳嗽，產生的飛沫中也可能攜帶細菌或病毒！ 咳嗽禮儀是借助遮擋物將咳嗽或打噴嚏噴射出的呼吸道飛沫...
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這幾個控制血糖的飲食技巧，快來學習！
我們都知道血糖過高或過低，都會給我們的身體帶來危害。但是，控制血糖并不是一件難事，只要我們養(yǎng)成一些良好的生活習慣，就可以有效地降低血糖。網上也流傳著許多“控糖飲食小妙招”——比如“吃硬不吃軟就能有效控制血糖”。所謂“吃硬不吃軟”，指的是優(yōu)先選擇質地相對干硬的食物，少吃質地柔軟、糯嘰嘰的食物。那么，這種控糖技巧真的管用嗎？今天就來細致聊聊。（想要快速get本文重點，請拉至文末閱讀~）1“吃硬不吃軟”...
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孩子吃的比較少，會影響健康嗎？
不少家長因為自己的孩子和同齡人相比吃的比較少，而感到焦慮不安。但其實通過與孩子同齡人比較得出孩子吃得少的結論，很可能是不準確的。判斷孩子的進食量是否合適，科學的方法是參考中國營養(yǎng)學會2023年發(fā)布的《中國居民膳食指南》中的《嬰幼兒膳食指南》《中國學齡前兒童膳食指南》及《中國學齡兒童膳食指南》。指南中對不同年齡兒童每天谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋類、奶類等食物品種和各類食物的進食量，都有明確的建議。今天...
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