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抬頭看電腦,低頭看手機(jī)——你需要打工人“護(hù)眼指南”
如今 越來越多的上班族 每天的生活都和電腦朝夕相伴 上班對著電腦工作 下班回家對著電腦追劇 一天使用電腦的時間超過10小時 成了許多上班族的常態(tài) 眼睛總盯著屏幕 很容易形成“電腦眼”給生活帶來許多的煩惱 今天我們一起來看看 打工人的“護(hù)眼指南” “電腦眼”是一個俗稱,指的是長時間使用電腦或其他電子設(shè)備(如手機(jī)、平板等)導(dǎo)致的眼部不適癥狀。這些癥狀通常包括視覺疲勞、視力模糊、眼...
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世界哮喘日 | 這些關(guān)于哮喘的知識你了解嗎?
2024年5月7日為第26個世界哮喘日,主題是“為哮喘患者健康教育賦能”,旨在通過適當(dāng)?shù)慕逃x予哮喘患者管理自身疾病的能力,以及幫助患者認(rèn)識到尋求醫(yī)療幫助的必要性。 (想要快速了解本文重點,請至文末查閱~)PART.01哮喘是什么 支氣管哮喘,簡稱哮喘,是一種常見的慢性炎癥性氣道疾病,主要特征為氣道出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。常見...
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什么?稱體重還有正確方法?
本文重點在這里體重變化的影響因素:穿著衣物出入量飲食過咸碳水化合物攝入過多月經(jīng)周期劇烈運動其他原因稱量體重的正確方法:1、選用同一臺體重秤2、固定時間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重,建議至少間隔一周,早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重,需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率,能夠更好反應(yīng)肥胖程度。文字來源:滬小康校對:樊琳琳審核:陳發(fā)青
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預(yù)防兒童齲齒,請你跟我這樣做!
牙齒作為日常生活中的重要伙伴,其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。兒童齲齒是危害我國兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病,齲病是在細(xì)菌為主的多種因素影響下,牙齒發(fā)生破壞的疾病,也被稱為“爛牙” 、“蛀牙”。齲齒作為常見的口腔問題,若不及時預(yù)防與治療,可能會給孩子們的健康成長帶來困擾。 快速了解本文重點,請至文末閱讀。01導(dǎo)致兒童齲齒(蛀牙)的四大元兇 導(dǎo)致兒童齲齒(蛀牙)有四...
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天氣轉(zhuǎn)冷 呵護(hù)肺功能
天氣轉(zhuǎn)冷 呵護(hù)肺功能 進(jìn)入正月,氣溫不穩(wěn)定,時常會有冷空氣突襲,這對于患有慢性肺病、肺功能下降的人來說,無疑是一種威脅,要時刻提防支氣管和肺部的感染。什么是肺功能 肺功能是一項非常有價值的對人體肺功能狀況量化的檢測指標(biāo),通過肺功能檢測,可以判斷人體肺功能的狀況,如對人體肺活量的判斷、人體基礎(chǔ)代謝的判斷、肺功能通氣功能的判斷、彌散功能的判斷。可以通過肺功能檢測,來檢測人體的...
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今天開始保護(hù)好我們的腎臟!(世界腎臟日)
2024年3月14日,第19個世界腎臟日。今年世界腎臟日的主題是“人人享有腎臟健康——促進(jìn)醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實踐”。慢性腎臟病(CKD)全球患病人數(shù)超過8.5億,目前是排名第八的死亡原因,如果不加以重視,預(yù)計到2040年,將上升為影響壽命的第五位原因。 保護(hù)好我們的腎臟,從今天開始!(想要快速get本文重點,請拉至文末點開圖片閱讀~)腎臟的作用 大家都知道腎臟是人體的排泄器官。...
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中獎名單公布啦!快來看看你中獎了嗎?
中獎名單公布啦! 4月7日開始的“世界衛(wèi)生日” 答題闖關(guān)挑戰(zhàn)賽(安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)) 中獎名單公布啦! 快來看看你中獎了嗎↓中獎名單序號姓名手機(jī)1歐**133****12152李**187****60673張**186****18274張**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328趙**1...

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