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今日大雪 ▏大雪正當時 萬物待新生
傳統(tǒng)節(jié)氣2023.12.7節(jié)氣DA XUE大雪正當時萬物待新生大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣。大雪的到來，標志著仲冬時節(jié)正式開始。此時，天氣越來越冷，水面凝冰，北風卷地，雪花飛舞，萬物冬藏，天氣干燥、濕度較低，養(yǎng)生保健尤為重要。壹大雪冬日“進補”好時節(jié) 進入冬季之后，許多人的胃病就容易犯了，出現胃脹、噯氣等癥狀。胃是一個對外界氣溫非常敏感的器官，冬天氣溫降低，胃容易受寒，一旦受寒，...
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夏天快到了，小心“汗皰疹”！
有不少朋友一到夏天，會感到手上奇癢無比，仔細一看并不是蚊子的“杰作”，而是米粒大小、透明的“小水泡”，一旦撓破還會脫一層皮，這時候您就要注意了，您可能是得了“汗皰疹”！（想要快速了解“汗皰疹”的重點內容，請拉至文末~） 什么是汗皰疹？ 汗皰疹是一種好發(fā)于手掌、足底或者手指腳趾側緣的復發(fā)性皮膚病，大多伴有手足多汗。 此外，它可能還有如下表現： ●粟粒大小的水皰、成群發(fā)生，左...
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女子20天“斷崖式衰老”，確診卵巢早衰！如何延緩衰老進程？
近日，山東一42歲女子發(fā)視頻稱自己在20天內經歷了“斷崖式衰老”，引發(fā)很多人的關注。視頻中顯示，女子的臉部皺紋明顯，眼神憔悴，與20天前的自己形成了鮮明的對比。 據悉，該女子已經在醫(yī)院做過全身檢查，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰，無法逆轉。為什么卵巢早衰會影響人的衰老？ 卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。這種“早來的絕經”對女性的危害極大，不僅限于容貌的改變。因為正常女性...
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有獎知識競答活動中獎名單公布啦！
中獎啦1月20日的“全面消除麻風危害，促進社會文明進步”和2月8日的“從源頭到龍頭，開啟甘肅奇妙水之旅”有獎知識競答活動中獎名單公布啦快來看看有沒有你！ （根據活動說明，個別中獎者因參與活動時未填寫有效收貨信息 視為自動放棄領獎資格） 右側向上滑動卡片查看完整中獎名單1月20日“全面消除麻風危害，促進社會文明進步”有獎知識競答活動中獎名單 序號 ...
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《心驛站》——世界睡眠日心理調適指南
《心驛站》 ——世界睡眠日 心理調適指南 在現代社會中，快節(jié)奏的生活常常讓我們忽視了一個至關重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不僅是恢復體力和精神的重要途徑，更是保持身心健康的關鍵。為了引導大家關注睡眠問題，國際上設立了每年的3月21日為“世界睡眠日”，旨在呼吁人們重視睡眠質量，并采取相應的心理調適措施。在今年的世界睡眠日即將到來之際，我們將介紹一些有效的...
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職業(yè)要健康，不要職業(yè)病！
最近聽到一句話 說是人到中年 就成了一部《西游記》 頂著孫悟空的壓力 撐著豬八戒的身材 留著沙僧的發(fā)型 還有著唐僧的嘮叨 經歷千辛萬苦 最致命的是 還距離西天越來越近！ 明明是個搞笑的段子 聽著卻讓人扎心不已 成年人的辛酸已經淋漓盡致 不得不說這個解釋真的很現實了 當然 現實情況...
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不想“大魚大肉”還可以怎樣補充蛋白質
? ? ? ? ? 中國營養(yǎng)學會建議，健康成年人蛋白質攝入量為男性65克/天，女性55克/天。但是并不每個人都喜歡吃“大魚大肉”，那么我們可以從其他方面來補充蛋白質嗎？快速了解本文重點，請至文末閱讀。可以用這些食物，補充蛋白質# 雜豆 # 雜豆（包括綠豆、紅豆、豌豆等）蛋白質含量為20%~30%。如果燜飯時加點雜豆，其中的賴氨酸與谷類中的蛋氨酸互...
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《心驛站》——如何準備開學？（家長篇）
《心驛站》——如何準備開學？（家長篇）伴隨著新春的余韻新學期的列車即將到站家長們需要幫助孩子們做好啟程準備如何準備開學？親子溝通需要注意什么？快來一起看看吧！01 親子溝通，增進了解 親子溝通中，家長往往會無意識地以自己的思維方式去要求子女，因此需要家長們注意，真正入心的溝通可不是命令和要求，而是平等和共情。首先需要耐心傾聽孩子的想法與感受，了解孩子目前的煩惱、困惑與訴求，可以給他們...
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“壓力山大”后要小心突發(fā)性耳聾
省流版看這里◆突發(fā)性耳聾（簡稱突聾）是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經性聽力損失，即在72小時之內發(fā)生，且相鄰兩個頻率的聽力下降20分貝以上。◆突聾在各年齡段都可以發(fā)生，但40～50歲發(fā)病率最高。◆一旦得了突聾，必須進行搶救性治療，越早治療治愈率越高。總體來說，一定要在三周之內到醫(yī)院完成治療。◆突聾是可以復發(fā)的。糖尿病、高血壓、代謝紊亂、煙酒無度等都是重要的誘發(fā)因素。值得強調的是，復發(fā)患者的癥狀往...
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