以下幾種應季水果，可以生津、潤肺，預防和緩解秋季肺燥。

柚子：柚子水分充足，富含維生素C、鉀、類黃酮化合物及膳食纖維，有助于改善血管健康，預防血栓形成。

雪梨：雪梨水分充足，口味清甜，口感細膩，還含有多種維生素、礦物質等，這些營養(yǎng)元素對于維持骨骼健康、心臟功能至關重要。

獼猴桃：高含量的維生素C有助于維持心血管健康。獼猴桃口感酸甜，果肉細膩，是維生素C含量較高的水果之一。

石榴：石榴含有膳食纖維和鉀元素。膳食纖維能促進腸胃蠕動，鉀元素的攝入有助于保護心臟功能。

蘋果：每100克蘋果提供糖類能量可達180千焦以上，還含有豐富的維生素、礦物質、類黃酮、蘋果多酚、果膠等有益成分。