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世界腎臟日 | 這些壞習(xí)慣可能在偷偷透支你的腎！
本文重點(diǎn)在這里腎臟，俗稱(chēng)“腰子”。負(fù)責(zé)運(yùn)送、排除體內(nèi)代謝廢物和多余水分，還參與調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼健康、生成紅細(xì)胞等多種生理過(guò)程，是人體保持內(nèi)環(huán)境平衡必不可少的器官組織。腎臟在人體中到底是怎么工作的？1、排除代謝廢物，維持體內(nèi)環(huán)境平衡；2、調(diào)節(jié)身體血壓，保持血管健康；3、維持骨骼健康，促進(jìn)鈣吸收；4、生成紅細(xì)胞，維護(hù)造血功能。遠(yuǎn)離這五件傷害腎臟的日常習(xí)慣！1、避免過(guò)度憋尿！2、不要熬夜，保持充足睡眠...
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世界腎臟日 | 這些壞習(xí)慣可能在偷偷透支你的腎！
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9172.html
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骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的專(zhuān)利，年輕人一定要注意！
本文重點(diǎn)在這里哪些人容易得骨質(zhì)疏松癥：① 吸煙、酗酒；② 鈣攝入不足；③ 缺乏運(yùn)動(dòng)；④ 長(zhǎng)期服用某些特定藥物（如糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素抑制藥物、苯妥英鈉、促性腺素釋放素激動(dòng)劑、芳香酶抑制劑等）；⑤ 有炎性疾病或脆性骨折史；⑥ 絕經(jīng)后女性。骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何預(yù)防？① 人體對(duì)鈣的需求需要通過(guò)飲食和補(bǔ)充劑來(lái)滿(mǎn)足。一般來(lái)說(shuō)，每天補(bǔ)充元素鈣1000毫克即可，但生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青少年和孕婦需要適當(dāng)加量，但不建議每天...
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?學(xué)校傳染病防控系列——科學(xué)認(rèn)識(shí)肺炎球菌性疾病，守護(hù)生命每一“肺”
春暖花開(kāi)，“神獸歸籠”，但近期新聞報(bào)道中因“感冒”并發(fā)肺炎導(dǎo)致重癥或死亡的病例偶有發(fā)生，讓很多家長(zhǎng)放心不下，其中肺炎球菌感染引發(fā)的肺炎病情進(jìn)展迅速，常累及多個(gè)臟器，危害較大。讓我們一起科學(xué)認(rèn)識(shí)肺炎球菌性疾病，守護(hù)生命每一“肺”。01肺炎鏈球菌 通常簡(jiǎn)稱(chēng)“肺炎球菌”，是一種廣泛存在于自然界中的細(xì)菌，在健康人群的鼻咽部等上呼吸道通常表現(xiàn)為無(wú)癥狀定植，但當(dāng)宿主免疫力下降（如感冒、疲勞）或呼吸道屏...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（3月13日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年3月13日09時(shí)聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受冷空氣影響，預(yù)計(jì)3月14日~16日清晨，除隴南部分地方以及平?jīng)鰱|部、天水中部以外，全省大部流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)為中等，其中酒泉（肅北、阿克塞）、張掖（肅南、山丹）、武威（天祝）等地流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)較高，近期氣溫波動(dòng)較大，易誘發(fā)呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，流感病毒易于傳播。提醒大家務(wù)必注意增添衣物，保持...
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你知道嗎？這些都是蛋白質(zhì)家族的“隱形成員”！
本文重點(diǎn)在這里蛋白質(zhì)對(duì)人體健康的作用主要有這幾個(gè)方面：01提供能量。蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體細(xì)胞的重要原料，促進(jìn)身體代謝，為人體提供能量。02構(gòu)建和修復(fù)組織。蛋白質(zhì)幫助修復(fù)受損的組織，例如傷口愈合和肌肉恢復(fù)。03酶和代謝功能。蛋白質(zhì)參與代謝過(guò)程，幫助分解食物并將其轉(zhuǎn)化為能量。04激素和信號(hào)傳遞。05運(yùn)輸和儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。06支持肌肉功能。07維持正常的免疫功能。被低估了的植物蛋白！目前的建議是，健康成...
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春天來(lái)了，一起嘗嘗這幾種健康好吃的蔬菜吧
本文重點(diǎn)在這里春季我們可以多吃以下幾種蔬菜：薺菜春筍苜蓿豌豆苗香椿沙蔥春季吃蔬菜的注意事項(xiàng)：1.適量食用：春菜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但有些蔬菜含有較高的草酸或亞硝酸鹽，建議焯水后再食用，并控制攝入量。2.不要亂挖野菜：春季是野菜生長(zhǎng)的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒素，或者生長(zhǎng)在污染嚴(yán)重的環(huán)境中。因此，不建議隨意采摘和食用不明來(lái)源的野菜。3.注意消化問(wèn)題：有些春菜（如春筍）的纖維較粗，消...
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肅北縣疾控中心開(kāi)展鼠防檢疫卡工作人員專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)
http://www.www.de-hao.com/html/info/jiuquanshi/jiuquanshi-show-2636.html
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聚力守護(hù)生命之源 匠心鑄就安全屏障
聚力守護(hù)生命之源 匠心鑄就安全屏障 ——甘肅省酒泉市二次供水污染應(yīng)急處置案例入選國(guó)家典型案例紀(jì)實(shí) 春華秋實(shí)結(jié)碩果，隴原疾控譜新篇。近日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所公布了全國(guó)城市飲用水衛(wèi)生安全保障典型案例評(píng)選結(jié)果，我省酒泉市疾病預(yù)防控制中心報(bào)送的《酒泉市肅州區(qū)酒金西路銀吉大廈二次供水污染事件》處置案例從全國(guó)204個(gè)參評(píng)案例中脫穎而出，成功斬獲應(yīng)急處置單元十大典型案例殊榮。...
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