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中高考心理指南｜你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮的4個(gè)秘訣
“明明刷題到凌晨，合上書卻大腦空白”“看到倒計(jì)時(shí)心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢(mèng)里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨(dú)白，是每年千萬(wàn)考生的共同心跳。教育部2023年調(diào)研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經(jīng)歷過“知識(shí)突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進(jìn)化中形成的超級(jí)防御機(jī)制——今天，我們用科學(xué)拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說明書...
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中高考心理指南｜你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮的4個(gè)秘訣
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9549.html
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呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈 ——省疾控中心走進(jìn)牟家莊小學(xué)開展主題宣傳活動(dòng)
呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈 ——省疾控中心走進(jìn)牟家莊小學(xué)開展主題宣傳活動(dòng) 2025年6月5日是第54個(gè)世界環(huán)境日，6月6日是第30個(gè)全國(guó)愛眼日。為提升學(xué)生健康意識(shí)、環(huán)保理念、心理健康知識(shí)，6月4日，省疾控中心公共衛(wèi)生所聯(lián)合心理志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)牟家莊小學(xué)，開展了“呵護(hù)雙眼 健康飲水 悅動(dòng)心靈”主題宣傳活動(dòng)，為220余名師生帶來了一場(chǎng)生動(dòng)實(shí)用的宣傳講座。講座主要圍繞預(yù)防近視、塑料污染和心理健...
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2025年5月甘肅省法定傳染病疫情公布
2025年5月，全省無(wú)甲類傳染病報(bào)告；乙、丙類傳染病報(bào)告26種17985例，死亡32例。本月報(bào)告乙類傳染病17種6368例，死亡32；報(bào)告丙類傳染病9種11617例，無(wú)死亡病例的報(bào)告。全省報(bào)告發(fā)病數(shù)居前五位的乙類傳染病是新型冠狀病毒感染、病毒性肝炎、肺結(jié)核、梅毒和布病，占乙類傳染病發(fā)病總數(shù)的93.64%。全省報(bào)告發(fā)病數(shù)居前五位的丙類傳染病是流行性感冒、其他感染性腹瀉病、流行性腮腺炎、手足口病和急性...
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一文了解“21世紀(jì)最佳保健水果”——桑葚！
本文重點(diǎn)在這里桑葚的營(yíng)養(yǎng)有哪些？□膳食纖維。適當(dāng)吃一些桑葚能為我們帶來很好的飽腹感，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有益。□維生素C。吃上100克桑葚?cái)z入的維生素C（約為20顆桑葚）就能滿足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有豐富的硒，比蘋果、桃子、菠蘿、梨、葡萄等常見水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最為豐富，遠(yuǎn)超過藍(lán)莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜蘆醇。白藜蘆醇能幫我們...
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護(hù)航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略
仲夏六月，千萬(wàn)學(xué)子即將迎來人生重要時(shí)刻。在沖刺備考的關(guān)鍵階段，食品安全更需嚴(yán)防死守。夏季是腸道傳染病、食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)們一定要高度重視，避免關(guān)鍵時(shí)期出現(xiàn)問題，耽誤孩子們的考試。一、嚴(yán)把食材入場(chǎng)關(guān) 家長(zhǎng)采購(gòu)時(shí)應(yīng)做到"三查三拒"：查食品標(biāo)簽是否完整、查冷鏈?zhǔn)称窚囟取⒉楦泄傩誀睿痪芙^來源不明熟食、拒絕顏色異常腌制品、拒絕包裝破損預(yù)包裝食品。特別警惕高風(fēng)險(xiǎn)食材：溏心蛋、生魚片、涼拌菜...
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全國(guó)愛眼日 | 健康從娃娃抓起，不做“小眼鏡”
2025年6月6日是第30個(gè)全國(guó)“愛眼日”，活動(dòng)主題為關(guān)注普遍的眼健康，活動(dòng)重點(diǎn)為聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 從全國(guó)來看，中小學(xué)生近視率仍處于一個(gè)比較高的水平，發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，且低年齡段近視問題突出，對(duì)兒童青少年的身心健康造成巨大損害。兒童青少年周期護(hù)眼指南3-6歲兒...
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視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
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