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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風險會增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風險。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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“糖友”如何科學控糖安穩(wěn)度夏？
隨著氣溫的逐步升高，糖尿病患者的血糖管理，也將面對更復雜的挑戰(zhàn)。 高溫并非僅僅是體感上的不適，它會通過多種生理機制顯著影響血糖水平，導致血糖像“過山車”般忽高忽低。一些看似平常的夏季習慣，也可能在不經(jīng)意間讓血糖失控。 （快速了解本文內容，可至文末查看。）夏季高溫如何影響血糖？激素波動與吸收加速 高溫作為應激源使糖皮質激素等與胰島素拮抗的升糖激素分泌增加，血糖可...
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家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風險？
家庭是每個人每天最主要的活動場所，同時也是我國食源性疾病的主要發(fā)生場所。如何杜絕“吃錯東西”導致的食源性疾病呢？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。家中容易發(fā)生哪些常見食品安全風險？01原料不安全 原料不安全是引起食源性疾病的重要原因，因此采買食物及準備食品原料時一定要這樣做：購買食品應選擇證照齊全、誠信規(guī)范的市場、超市或其它銷售攤點，不要到無證照攤點購買食品。購買預包裝食品時，...
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安全為基，培訓護航！——肅北縣2025年保護性滅獺滅蚤工作正式啟動
http://www.www.de-hao.com/html/info/jiuquanshi/jiuquanshi-show-3053.html
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高考落幕，青春起航！——關于艾滋病，這堂“安全必修課”請收好！
親愛的“準大學生”們：首先，恭喜你們成功闖過高考大關！緊繃的弦終于可以放松，擁抱期待已久的輕松、聚會、旅行，甚至是懵懂心動的戀愛。青春的畫卷正向你們徐徐展開，你們充滿了無限可能！在你們即將踏上人生新旅程的時刻，疾控中心作為健康的守護者，今天想和你們聊聊一個非常重要、但可能被忽略或誤解的話題——“艾滋病”。這不是潑冷水，而是希望給你們傳遞一份重要的“安全錦囊”，讓你們在探索世界、享受青春時，看得清風...
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高考落幕，青春起航！——關于艾滋病，這堂“安全必修課”請收好！
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9599.html
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“睛”彩人生從小呵護，美好“視”界為老守護（眼健康防護）
一老一小是每個家庭的寶，他們的健康牽動著全家人的心~今天我們來聊一聊，如何幫助他們，呵護自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護 1堅持充足的白天戶外活動 兒童青少年應聽從家長和老師的安排，保證每天進行2小時以上白天戶外活動，寄宿制幼兒園不應少于3小時。 2保持正確的讀寫姿勢 讀書寫字要使用適合自己坐...
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這些部位出汗多，可能是身體發(fā)出的預警信號！
同樣環(huán)境下 有人輕汗微微，有人卻汗流浹背?? 雖然適量排汗有利于健康 但是愛出汗也可能是疾病信號 （快速了解本文內容，可至文末查看。）這3個地方總出汗小心是身體在報警 如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況↓↓ 1、手心腳心愛出汗 手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)，常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀：口干舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善...
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近視人群不會得老花眼？是真是假？
在近視人群眼里，看遠景模糊，有些東西得拿到跟前才能看清楚，但老花眼的人群卻恰恰相反。這讓很多人認為，“我年輕的時候近視，到老了得老花眼，加一起正好相互抵消！”事實果真如此嗎？ （快速了解本文內容，可至文末查看。）近視眼不會得老花眼？ 事實并非如此。 近視眼主要由眼軸變長(軸性近視)或角膜/晶狀體屈光力過強(屈光性近視)引起，導致平行光線聚焦于視網(wǎng)膜前，造成屈光不正...
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