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關(guān)注世界防治麻風(fēng)病日（一）| “世界防治麻風(fēng)病日”的由來
關(guān)注世界防治麻風(fēng)病日（一）“世界防治麻風(fēng)病日”的由來 1954年，法國(guó)慈善家佛勒豪律師，為喚起人們寬容地對(duì)待麻風(fēng)病人，尊重他們的人格和自由，鼓勵(lì)和幫助他們得到與其他病人一樣的治療和生活，在巴黎發(fā)起建立“國(guó)際麻風(fēng)節(jié)”（每年元月份最后一個(gè)星期天），目的是讓全世界了解麻風(fēng)是可以治愈的，過去恐懼和歧視麻風(fēng)的現(xiàn)象再也不能持續(xù)下去了，呼吁人們伸出援助之手。 世界上許多國(guó)家都在這一天舉行各種形式...
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中高考心理指南｜你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮的4個(gè)秘訣
“明明刷題到凌晨，合上書卻大腦空白”“看到倒計(jì)時(shí)心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢(mèng)里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨(dú)白，是每年千萬考生的共同心跳。教育部2023年調(diào)研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經(jīng)歷過“知識(shí)突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進(jìn)化中形成的超級(jí)防御機(jī)制——今天，我們用科學(xué)拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說明書...
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收下這份健康提示，開心過暑假
本文重點(diǎn)在這里規(guī)律作息：守護(hù)成長(zhǎng)生物鐘固定起床/入睡時(shí)間（周末波動(dòng)≤1小時(shí)），穩(wěn)定生物鐘節(jié)律。科學(xué)規(guī)劃日程，采用“學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)”交替模式，勞逸結(jié)合提升效率，全家同步營(yíng)造規(guī)律生活氛圍。小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，初中生應(yīng)保證睡夠9小時(shí)。不“報(bào)復(fù)性熬夜”和過度補(bǔ)覺。護(hù)眼有道：守護(hù)清晰的視界每25分鐘專注學(xué)習(xí)后休息5分鐘，每完成4個(gè)循環(huán)進(jìn)行15—30分鐘長(zhǎng)休息，休息時(shí)可進(jìn)行拉伸、遠(yuǎn)眺或喝水。控制電...
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平安健康春運(yùn)，請(qǐng)您一定要看這篇科普哦↓
春運(yùn)的忙碌， 是為了團(tuán)聚的幸福， 平安健康春運(yùn)，請(qǐng)您一定要看 這篇科普哦 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01春運(yùn)路上呼吸道傳染病怎么防？流感病毒是導(dǎo)致近期急性呼吸道傳染病的主要病原體，目前仍處于季節(jié)性流行期。在春運(yùn)路上，該怎么防范呼吸道傳染病？請(qǐng)您這樣做： ①出行前，應(yīng)該備好口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等用品。 ②尤其是老年人、...
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當(dāng)年輕人開始“喝草”……
近年來，隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營(yíng)養(yǎng)高羽衣甘藍(lán) 羽衣甘藍(lán)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類化合物等植物化學(xué)物質(zhì)。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
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全國(guó)愛肝日 | 這些肝病高危人群，應(yīng)該注意了！
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9186.html
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這些部位出汗多，可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)！
同樣環(huán)境下 有人輕汗微微，有人卻汗流浹背?? 雖然適量排汗有利于健康 但是愛出汗也可能是疾病信號(hào) （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）這3個(gè)地方總出汗小心是身體在報(bào)警 如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況↓↓ 1、手心腳心愛出汗 手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)，常伴有嗓子干、失眠等情況。癥狀：口干舌燥、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、夜晚盜汗等。改善...
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世界防治麻風(fēng)病日 ▏春節(jié)來臨之際，更需要被關(guān)注的一群人
春節(jié)來臨之際更需要被關(guān)注的一群人朋友們，大家好！值此新春佳節(jié)來臨之際給大家拜個(gè)早年在這闔家團(tuán)圓的日子里還有一群人在過著一個(gè)特殊的節(jié)日 2025年1月26日 是第72屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨 第38屆“中國(guó)麻風(fēng)節(jié)” 有這么一群人，他們被無情地剝奪了對(duì)未來的美好期待，仿佛被命運(yùn)的陰霾緊緊籠罩，一生都難以逃脫這片黑暗的囚籠。即使歷經(jīng)艱辛，終于戰(zhàn)勝了病魔，獲...
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學(xué)校傳染病防控系列——百日咳卷土重來？科學(xué)防護(hù)，守護(hù)孩子健康
學(xué)校傳染病防控系列百日咳卷土重來？科學(xué)防護(hù)，守護(hù)孩子健康近期，全國(guó)多地報(bào)告百日咳發(fā)病呈上升趨勢(shì)，不少家長(zhǎng)在社交媒體上分享孩子“咳到停不下來”的經(jīng)歷。什么是百日咳？如何保護(hù)家人尤其是嬰幼兒？今天我們就來揭開百日咳的面紗。百日咳：不只是咳嗽100 天 百日咳由百日咳鮑特菌引起，雖名為“百日”，但病程可能長(zhǎng)達(dá)3-6個(gè)月。其典型癥狀分為三個(gè)階段：1.卡他期（1-2周）：類似感冒，流涕、低熱...
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