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氣血旺盛還是體質(zhì)虛寒：從指甲上的“小月牙”就可以看出來~

本文重點在這里氣血充盈的人有八個“小月牙”：甲面是紅潤的，小月牙偏白，這說明氣血是通暢、充盈的狀態(tài)；如果指甲顏色很淡白，那就明顯是氣血不足，或者有虛寒。“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒：這類人一般多見手腳冰冷、怕冷、容易疲倦無力、面色白或微黃、月經(jīng)量少、舌淡白。“小月牙”越大越多體質(zhì)越熱：如果超過8個手指有“小月牙”，而且小月牙明顯比較大，不超過指甲面積的1/5，那么說明陽氣是比較旺盛的，通常體質(zhì)會比...

預(yù)防呼吸道疾病，對“病從手入”說不！（七步洗手法）

日常生活中，洗手是預(yù)防病原微生物傳播的最有效、最省錢的方法之一，洗手不是隨便沖沖就好，下面我們一起來看看“七步洗手法”吧。

《心驛站》——開學心理調(diào)適（上）

不知不覺新學期的腳步越來越近啦！ 同學們是否為重新開啟的校園生活不知所措？ 面臨開學 是否有一些擔憂和不安？ 應(yīng)對開學 如何順利回到校園生活的正軌？ 下面為大家準備了 開學心理調(diào)適攻略 幫助同學們更好地適應(yīng)開學生活 一起來看看吧~ 新 學 期循...

世界水日問卷調(diào)查

世界水日問卷調(diào)查 親愛的參與者： 在這個寶貴的藍色星球上，水是生命之源，健康之基。在“世界水日”、“中國水周”來臨之際，甘肅省疾控中心誠摯邀請您參與我們的問卷調(diào)查，共同關(guān)注和提升生活飲用水健康素養(yǎng)。我們承諾，您的每一份回答都將為我們的努力提供方向，助力構(gòu)建一個更加健康、可持續(xù)的飲水環(huán)境。感謝您的參與和支持，讓我們攜手守護每一滴水，共享健康生活！ 在線問卷鏈接，點擊進入...

“口干”只是因為水喝少了嗎？

“口干舌燥”就是身體缺水？ 感覺到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小編教你， 如何正確緩解“口干”！（想要快速了解本文重點，請拉至文末查閱~）為什么會感受到口干？ PART 01 口干除了是身體釋放的缺水信號，其實還和人的耐受程度有關(guān)。我們的唾液分泌調(diào)節(jié)主要依據(jù)神經(jīng)反射，而支配唾液腺的傳出神經(jīng)主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。在這兩種神經(jīng)興奮情況下，唾液就會...

中秋小長假戶外游玩正當時，請遠離胡蜂這種昆蟲

“八月至，秋蜂起。”秋季是狂“蜂”肆虐的季節(jié)。每年8月-11月，各地關(guān)于毒蜂傷人事件的報道層出不窮。中秋佳節(jié)將至，不少朋友在這個秋高氣爽的好時節(jié)選擇登高望遠、郊游等戶外活動。但是，在感受大自然魅力的同時，不能忽視自身安全，一定要小心被蜂蜇~快速了解本文重點，請至文末閱讀。1被這種蜂蜇了，這么要命嗎？ 提起蜂蜇傷，我們常常會想到蜜蜂，蜜蜂總科下有很多種蜂類，多有毒刺，一般蜜蜂只能蜇一次，而...

咳喘久不止？小心慢阻肺！

你是否一到冬天就咳嗽加劇，尤其是在夜間和晨起陣咳明顯，咳出痰后才能有所緩解，你是否稍一活動就氣喘吁吁上不來氣，要注意了，有可能慢阻肺已經(jīng)找上了你。 什么是慢阻肺？ 慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是一種常見的、可以預(yù)防和可以治療的疾病，簡稱COPD。其特征是持續(xù)存在的呼吸系統(tǒng)癥狀和氣流受限，原因是氣道/肺泡異常、通常與顯著暴露于毒性顆粒和氣體相關(guān)。 慢阻肺的危險因素除了年...

過年回家，面對家人的“過分關(guān)心”如何做好心理調(diào)適？

開學啦！如何做好學生個人防護

新學期開學之際，正值乍暖還寒、冷熱交替的季節(jié)，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對低下的情況，病菌、病毒等致病微生物也會趁機而入。一、春季是哪些傳染病的高發(fā)季節(jié)？ 春季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學校又是人群高度密集場所，學生的抵抗能力較成年人弱，容易引起傳染病的流行。常見的呼吸道傳染病有麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒等。二、預(yù)防傳染病家長應(yīng)該怎么做？ ...

季節(jié)交替，秋季過敏高發(fā)期！該怎么應(yīng)對？

立秋之后，暑秋交替，預(yù)示著暑熱漸退、秋季到來。秋季是過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。那么，過敏的誘導因素有哪些？如何應(yīng)對？今天，我們來聊一聊過敏。 想快速了解本文內(nèi)容，下至文末查看。 發(fā)生過敏的兩個因素 過敏體質(zhì) 過敏體質(zhì)者指的是那些接觸過敏原后有過敏反應(yīng)傾向的個體。過敏體質(zhì)與遺傳因素相關(guān)，比如父母有過敏性疾病，子女出現(xiàn)過敏性疾病的概率會增大。過敏體質(zhì)的人群約占整個過敏...