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護(hù)好腸胃，讓減肥事半功倍
你知道嗎？體重管理除了合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)外，及時(shí)關(guān)注腸胃情況也至關(guān)重要，護(hù)好腸胃能讓減肥 “事半功倍”！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遙控器” 胃不只是食物的 “中轉(zhuǎn)站”，它與大腦的食欲中樞聯(lián)系緊密。胃產(chǎn)生的飽腹感信號(hào)會(huì)及時(shí)傳遞給大腦，告訴我們 “吃飽啦，別再吃啦”。 但當(dāng)胃出現(xiàn)問題時(shí)，這種信號(hào)傳遞可...
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世界哮喘日 ▏關(guān)于哮喘的幾個(gè)高頻問題，答案都在這里
本文重點(diǎn)在這里引發(fā)哮喘的原因有哪些？第一，易患哮喘的人群具有遺傳因素。第二，引起哮喘原因還有環(huán)境因素。哪些人更容易患哮喘？父母或親屬有哮喘或過敏性鼻炎或其他過敏性疾病的人，有25%～50%的遺傳傾向。具有過敏體質(zhì)的人發(fā)生各種不同的過敏反應(yīng)或過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，如自幼有濕疹、食物過敏、皮膚過敏、藥物過敏等的人群患上哮喘的風(fēng)險(xiǎn)增加。長時(shí)間暴露于各種致敏物，如花粉、寵物、塵螨、霉菌等環(huán)境中的人。從事某...
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肩頸痛、腰背痛、小心肌筋膜痛綜合征！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的這些痛對很多朋友來說都不陌生了，尤其是上班的“久坐”一族。可是奇怪的是，有的時(shí)候是觸摸痛，有的時(shí)候痛的原因也找不到，常常莫名其妙就開始痛了……當(dāng)遇到這種“痛”的時(shí)候，那么可能就要小心是遭了“肌筋膜疼痛綜合征”。快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。 1什么是肌筋膜痛綜合征 肌肉和筋膜系統(tǒng)受損時(shí)，出現(xiàn)肌纖維損傷、局部炎癥反應(yīng)及肌肉...
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今天我們聊聊，便秘這點(diǎn)事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會(huì)遇到的常見問題，雖然它看似“小事”，但長期便秘不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問題。 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結(jié)，硬呈球狀，俗話說：羊屎球樣； （3）排便困難、費(fèi)力，排便時(shí)間延長； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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甘肅省麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測體系實(shí)施能力專項(xiàng)調(diào)查培訓(xùn)班順利舉辦
甘肅省麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測體系實(shí)施能力專項(xiàng)調(diào)查培訓(xùn)班順利舉辦 為全面掌握我省麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測體系運(yùn)行現(xiàn)狀，評估麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測質(zhì)量和早期預(yù)警能力，促進(jìn)醫(yī)防協(xié)同和醫(yī)防融合，持續(xù)改進(jìn)和提升麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測工作，根據(jù)省疾控局《關(guān)于開展甘肅省麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測體系實(shí)施能力調(diào)查的通知》，我中心于9月8日通過線上舉辦了2025年甘肅省麻風(fēng)病癥狀監(jiān)測體系實(shí)施能力培訓(xùn)，全省14個(gè)市(州)及蘭州新區(qū)疾控中心、省和政療養(yǎng)院...
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夏日健康寶典，助你清爽安心度夏！
高溫警報(bào)拉響！西瓜空調(diào)續(xù)命的夏天，也是病菌狂歡、健康隱患頻發(fā)的季節(jié)。別擔(dān)心！讓我們?yōu)槟图胰怂蜕线@份“夏日健康寶典”，助您健康無憂，暢享夏日！1 嚴(yán)防“病從口入”，守護(hù)腸胃健康 高溫下食物易變質(zhì)，沙門氏菌、大腸桿菌等等伺機(jī)而動(dòng)，可能引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等腸道疾病。? 食材要新鮮：瓜果蔬菜徹底洗凈，生熟食物分開存放處理。剩飯剩菜及時(shí)冷藏，食用前務(wù)必充分加熱。? 生冷入口需警惕：生腌、刺身盡量...
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別緊張！甲狀腺結(jié)節(jié)≠甲狀腺癌
隨著體檢的普及，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，自己被檢出了「甲狀腺結(jié)節(jié)」。甲狀腺疾病容易盯上哪些人？體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)應(yīng)該怎么辦？得了甲狀腺癌怎么辦……想了解答案，請您繼續(xù)往下看。想了解答案，請您繼續(xù)往下看。快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01甲狀腺結(jié)節(jié)≠甲狀腺癌 01甲狀腺是什么？ 甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，主要作用是促進(jìn)人體新陳代謝和生長發(fā)育的過程，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促...
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甘肅疾控九月健康提示
9月正值夏秋之交，早晚溫差較大，請及時(shí)增添衣物。首先，要注意預(yù)防各類呼吸道傳染病，如流感、麻疹、水痘等。其次，還要注意腸道傳染病的預(yù)防，尤其是預(yù)防兒童手足口病和皰疹性咽峽炎。最后，本月雷雨天氣較多，有各類過敏史的人群，一定要及時(shí)關(guān)注天氣信息，預(yù)防雷暴哮喘。 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。 呼吸道傳染病 呼吸道傳染病包括流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、新型冠狀病毒肺...
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洪澇災(zāi)害洶涌來襲，該如何應(yīng)對？
洪澇災(zāi)害后的健康防護(hù) 暴雨來襲 謹(jǐn)慎出行連續(xù)強(qiáng)降雨威脅生命財(cái)產(chǎn)安全應(yīng)當(dāng)根據(jù)預(yù)警等級(jí)科學(xué)防范 雨天路滑，請有關(guān)部門做好防汛準(zhǔn)備 洪水會(huì)破壞水源、飲用水設(shè)施，改變食物來源和加工、儲(chǔ)藏條件，擴(kuò)大災(zāi)區(qū)污染范圍，威脅飲食、飲水與環(huán)境衛(wèi)生。當(dāng)?shù)厝罕娂熬仍藛T要注意預(yù)防災(zāi)后傳染病的發(fā)生。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）1飲食飲水安全 ...
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