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職業(yè)要健康，不要職業(yè)病！

最近聽到一句話 說是人到中年 就成了一部《西游記》 頂著孫悟空的壓力 撐著豬八戒的身材 留著沙僧的發(fā)型 還有著唐僧的嘮叨 經(jīng)歷千辛萬苦 最致命的是 還距離西天越來越近！ 明明是個(gè)搞笑的段子 聽著卻讓人扎心不已 成年人的辛酸已經(jīng)淋漓盡致 不得不說這個(gè)解釋真的很現(xiàn)實(shí)了 當(dāng)然 現(xiàn)實(shí)情況...

不想“大魚大肉”還可以怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)

? ? ? ? ? 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，健康成年人蛋白質(zhì)攝入量為男性65克/天，女性55克/天。但是并不每個(gè)人都喜歡吃“大魚大肉”，那么我們可以從其他方面來補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。可以用這些食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)# 雜豆 # 雜豆（包括綠豆、紅豆、豌豆等）蛋白質(zhì)含量為20%~30%。如果燜飯時(shí)加點(diǎn)雜豆，其中的賴氨酸與谷類中的蛋氨酸互...

砥礪奮進(jìn)護(hù)佑健康 忠誠擔(dān)當(dāng)鑄就輝煌——熱烈祝賀甘肅省疾控中心免疫規(guī)劃所榮獲“全國衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”稱號(hào)

近日，甘肅省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所被授予“全國衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”榮譽(yù)稱號(hào)。這一殊榮是對(duì)該集體多年來扎根免疫規(guī)劃事業(yè)、守護(hù)隴原百姓健康的最高褒獎(jiǎng)。他們以黨建引領(lǐng)業(yè)務(wù)，以科技賦能服務(wù)，以奉獻(xiàn)踐行初心，在平凡的崗位上書寫了不平凡的篇章，為全國公共衛(wèi)生事業(yè)樹立了標(biāo)桿。01黨建引領(lǐng)：鍛造政治過硬、作風(fēng)優(yōu)良的疾控隊(duì)伍 免疫規(guī)劃所始終堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，將黨建工作...

直播講座｜預(yù)防慢性病，從我做起

開學(xué)衛(wèi)生課 ▏保護(hù)視力篇

撰稿：劉蓉茸、樊琳琳校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青本視頻圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源

《心驛站》——如何準(zhǔn)備開學(xué)？（家長篇）

《心驛站》——如何準(zhǔn)備開學(xué)？（家長篇）伴隨著新春的余韻新學(xué)期的列車即將到站家長們需要幫助孩子們做好啟程準(zhǔn)備如何準(zhǔn)備開學(xué)？親子溝通需要注意什么？快來一起看看吧！01 親子溝通，增進(jìn)了解 親子溝通中，家長往往會(huì)無意識(shí)地以自己的思維方式去要求子女，因此需要家長們注意，真正入心的溝通可不是命令和要求，而是平等和共情。首先需要耐心傾聽孩子的想法與感受，了解孩子目前的煩惱、困惑與訴求，可以給他們...

“壓力山大”后要小心突發(fā)性耳聾

省流版看這里◆突發(fā)性耳聾（簡稱突聾）是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，即在72小時(shí)之內(nèi)發(fā)生，且相鄰兩個(gè)頻率的聽力下降20分貝以上。◆突聾在各年齡段都可以發(fā)生，但40～50歲發(fā)病率最高。◆一旦得了突聾，必須進(jìn)行搶救性治療，越早治療治愈率越高。總體來說，一定要在三周之內(nèi)到醫(yī)院完成治療。◆突聾是可以復(fù)發(fā)的。糖尿病、高血壓、代謝紊亂、煙酒無度等都是重要的誘發(fā)因素。值得強(qiáng)調(diào)的是，復(fù)發(fā)患者的癥狀往...

氣血旺盛還是體質(zhì)虛寒：從指甲上的“小月牙”就可以看出來~

本文重點(diǎn)在這里氣血充盈的人有八個(gè)“小月牙”：甲面是紅潤的，小月牙偏白，這說明氣血是通暢、充盈的狀態(tài)；如果指甲顏色很淡白，那就明顯是氣血不足，或者有虛寒。“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒：這類人一般多見手腳冰冷、怕冷、容易疲倦無力、面色白或微黃、月經(jīng)量少、舌淡白。“小月牙”越大越多體質(zhì)越熱：如果超過8個(gè)手指有“小月牙”，而且小月牙明顯比較大，不超過指甲面積的1/5，那么說明陽氣是比較旺盛的，通常體質(zhì)會(huì)比...

預(yù)防呼吸道疾病，對(duì)“病從手入”說不！（七步洗手法）

日常生活中，洗手是預(yù)防病原微生物傳播的最有效、最省錢的方法之一，洗手不是隨便沖沖就好，下面我們一起來看看“七步洗手法”吧。

《心驛站》——開學(xué)心理調(diào)適（上）

不知不覺新學(xué)期的腳步越來越近啦！ 同學(xué)們是否為重新開啟的校園生活不知所措？ 面臨開學(xué) 是否有一些擔(dān)憂和不安？ 應(yīng)對(duì)開學(xué) 如何順利回到校園生活的正軌？ 下面為大家準(zhǔn)備了 開學(xué)心理調(diào)適攻略 幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)開學(xué)生活 一起來看看吧~ 新 學(xué) 期循...