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體檢發(fā)現(xiàn)尿蛋白“+”，要緊嗎？
你知道嗎？尿蛋白是反映腎臟健康的重要指標之一。正常情況下，腎臟會過濾血液中的廢物和多余水分，同時阻止蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)進入尿液。但當腎臟出現(xiàn)病變時，腎臟的濾過功能受損，就可能導致蛋白質(zhì)漏出到尿液中，形成尿蛋白。 可是當體檢報告中尿蛋白顯示（+）號的時候，應該怎么辦？咱們接著往下看↓ （快速瀏覽重點，請至文末閱讀。） 48歲的王先生，在一次常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)尿蛋白呈陽性。一開始他并沒有在...
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家長們看過來，如何科學選擇書包保護脊柱健康
近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的另一大問題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎曲異常。科學選擇書包、保持良好生活習慣就是保護脊柱健康的重要做法。（想要快速了解本文重點，請拉至文末閱讀~）科學選擇書包關(guān)鍵在于掌握下面幾個要點◆選用雙肩書包，并根據(jù)身高選擇書包尺寸。 身高...
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中國胃癌關(guān)愛日 | 導致胃癌的6個高危因素，你中招了嗎？
“胃”，你好嗎 11月29日是中國胃癌關(guān)愛日 讓我們一起了解胃癌 捍“胃”健康 一起向“胃”來關(guān)于胃癌你了解多少？ →胃癌發(fā)病率隨年齡增加而升高。 →早期胃癌患者通常沒有特異性癥狀。 →開展胃癌篩查可顯著提高胃癌早期病變檢出率，改善患者預后，大幅提高患者生存率。對照！你是胃癌高風險人群嗎？ 我國年齡45歲及以上，且符合下列任一條件者為胃癌高風險人群: 1...
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這幾個控制血糖的飲食技巧，快來學習！
我們都知道血糖過高或過低，都會給我們的身體帶來危害。但是，控制血糖并不是一件難事，只要我們養(yǎng)成一些良好的生活習慣，就可以有效地降低血糖。網(wǎng)上也流傳著許多“控糖飲食小妙招”——比如“吃硬不吃軟就能有效控制血糖”。所謂“吃硬不吃軟”，指的是優(yōu)先選擇質(zhì)地相對干硬的食物，少吃質(zhì)地柔軟、糯嘰嘰的食物。那么，這種控糖技巧真的管用嗎？今天就來細致聊聊。（想要快速get本文重點，請拉至文末閱讀~）1“吃硬不吃軟”...
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全面認識登革熱 科學預防不放松
全面認識登革熱科學預防不放松隨著高考結(jié)束和暑假的即將到來，很多家長會選擇帶孩子出行游玩。然而，在享受假期和快樂游玩的同時，我們也要時刻警惕各種疾病的風險，其中登革熱就是一個需要重點關(guān)注的問題。那么，什么是登革熱？如何預防？下面讓我們一起認識一下登革熱吧。一、認識登革熱 登革熱是由登革病毒引起的一種急性傳染病，主要通過蚊子叮咬傳播。患者感染后可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，嚴重時甚至可...
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孩子吃的比較少，會影響健康嗎？
不少家長因為自己的孩子和同齡人相比吃的比較少，而感到焦慮不安。但其實通過與孩子同齡人比較得出孩子吃得少的結(jié)論，很可能是不準確的。判斷孩子的進食量是否合適，科學的方法是參考中國營養(yǎng)學會2023年發(fā)布的《中國居民膳食指南》中的《嬰幼兒膳食指南》《中國學齡前兒童膳食指南》及《中國學齡兒童膳食指南》。指南中對不同年齡兒童每天谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋類、奶類等食物品種和各類食物的進食量，都有明確的建議。今天...
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“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事？”諾如高發(fā)季，請做好防護！
秋、冬季是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學校和幼兒園等人群聚集地是諾如病毒感染高發(fā)場所。如何科學預防諾如病毒來襲？疾控君給您支招！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）警惕！諾如病毒進入高發(fā)季諾如病毒感染全年均可發(fā)生，每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，學校和托幼機構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所。諾如病毒感染的特點 諾如病毒對環(huán)境抵抗力強，在0℃-60℃均...
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“奶豆添營養(yǎng)”，今天你的奶量達標了嗎？
奶及奶制品營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是鈣的良好來源，充足攝入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18歲以上成人每日需要攝入多少鈣呢？《中國居民膳食指南》最新版（2022版）的推薦攝入量又是多少呢？奶及奶制品種類豐富，常見的有哪些，它們直接又如何換算呢？在琳瑯滿目的貨架上，該如何選擇適合自己的奶呢？讓我們一起來看看下面的視頻，了解一下今天你的奶量達標了嗎？點擊觀看視頻 ↑撰稿：王凱麗校對：周煜...
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什么？看唇色也能辨別身體狀況？
本文重點在這里唇色偏白可能是氣血不足。唇色深紅可能是內(nèi)火過旺。唇色青紫可能是血流不暢。唇周泛黑可能是濕氣過重。不過每個人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數(shù)量和分布等都有關(guān)，隨著年齡增長，唇色也可能會因為色素沉著而變深。如有以上這些情況，請前往醫(yī)院就診，切勿自行判斷！在秋季，這樣保護你的唇：1、補足身體水分。2、選對、用對唇膏。由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣符合唇紋的規(guī)律，保濕效果...
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