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早上空腹喝一勺椰子油，功效真的有那么神奇嗎？
椰子油作為一種烹飪用油和美容產(chǎn)品，近年來(lái)備受推崇和關(guān)注。 “早起空腹吃一勺椰子油” “用椰子水漱口” 這些方法在許多健身博主的視頻里出現(xiàn)。 椰子油被宣稱可以幫助減肥，利于心血管健康，美容養(yǎng)顏。 這些都是真的嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）01椰子油到底是什么？ 椰子的內(nèi)壁有一層Q彈的白色椰肉。由于椰肉的脂肪含量高，所以可以從里面提取...
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兒童X射線影像檢查健康風(fēng)險(xiǎn)小提示
電離輻射方面的技術(shù)發(fā)展為人類疾病的診斷和治療產(chǎn)生了越來(lái)越多的臨床用途，使用放射線診斷兒科疾病具有不可置疑的臨床價(jià)值。但是，不適當(dāng)?shù)厥褂么祟惣夹g(shù)，可能會(huì)加大兒科病人的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榕c成人相比，兒童的某些組織對(duì)輻射更加敏感，兒童更容易患某些類型的癌癥，隨機(jī)風(fēng)險(xiǎn)尤其值得關(guān)注。因此，應(yīng)嚴(yán)格對(duì)兒童的X射線影像檢查正當(dāng)性進(jìn)行判斷（尤其是CT檢查）。 那么您知道哪些是不必要的兒科放射學(xué)檢查嗎？ ...
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解決風(fēng)寒感冒，只需要廚房里的這三種食材~
本文重點(diǎn)在這里風(fēng)寒感冒推薦您喝：姜蔥散寒茶。生姜20g（6～7片），大棗2～3顆，小蔥一把（3～4根），煮水飲用。可溫中散寒，發(fā)汗解表。需要注意的是，這種茶適用于風(fēng)寒引起的感冒，但如果患者的情況已經(jīng)轉(zhuǎn)為高熱又不怕冷，那就要再斟酌下了。預(yù)防感冒小妙招：1、感冒時(shí)，反復(fù)用生理鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的感冒病毒洗出。2、將食醋用冷開水稀釋，配制成5%～10%的溶液滴鼻子。或者將100g食醋放在火爐上熏蒸，...
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家有“小神獸”要減肥的家長(zhǎng)注意啦，這里有小攻略
一、超重肥胖的危險(xiǎn)與測(cè)評(píng) 肥胖是多種疾病的重要危險(xiǎn)因素，不僅影響兒童青少年運(yùn)動(dòng)能力、骨骼肌發(fā)育和認(rèn)知發(fā)展，也會(huì)對(duì)他們的心理健康、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，兒童青少年肥胖可持續(xù)至成年期，增加多種慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。首先我們用體質(zhì)指數(shù)（BMI值），《學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查》（WS/T 586）來(lái)判斷（見表1）測(cè)評(píng)一下“小神獸”有沒(méi)有超重肥胖。二、超...
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《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》家長(zhǎng)們記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦~
疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，從我們出生起，就陪伴我們一生。嬰幼兒期到學(xué)齡前期這段時(shí)間內(nèi)，是孩子接種疫苗最密集的階段。家長(zhǎng)應(yīng)該了解、注意哪些疫苗接種的重要事項(xiàng)？《全國(guó)兒童預(yù)防接種日預(yù)防接種宣傳核心信息（2025年版）》現(xiàn)已發(fā)布，家長(zhǎng)們趕快轉(zhuǎn)發(fā)、收藏吧。1第一條 疫苗是預(yù)防、控制疾病和保護(hù)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。接種疫苗，不僅能夠保護(hù)個(gè)體健康,還能阻斷傳染病的傳播和...
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中國(guó)男性可以接種的HPV疫苗已有兩種
人乳頭瘤病毒（HPV）是一種主要通過(guò)感染上皮或黏膜的致癌性病毒，主要通過(guò)性行為或皮膚黏膜接觸傳播。有研究顯示，我國(guó)女性普通人群HPV總感染率在15.5%～24.3%，男性普通人群HPV總體感染率為8.0%～16.9%，在有異性伴侶的人群中，女性一生中感染HPV的概率為84.6%，男性為91.3%。 部分高危型HPV持續(xù)感染可引起子宮頸、陰道、外陰、肛門、陰莖、頭頸等部位的HPV相關(guān)癌前病...
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甘肅疾控七月健康提示
七月氣溫較高，降雨增多。首先需注意食源性疾病的預(yù)防，莫要“病從口入”。其次，本月暑運(yùn)開啟，人員流動(dòng)量增加，要注意做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防呼吸道傳染病。最后還需注意流行性乙型腦炎的預(yù)防，防蟲滅蚊不放松。同時(shí)，我國(guó)多地暴雨來(lái)襲，還要謹(jǐn)防因暴雨天氣引發(fā)的各類傳染病。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道傳染病主要是一些病毒、細(xì)菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身癥...
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別再省了！腐爛水果的危害遠(yuǎn)超你想象
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：買回家的水果放了幾天，突然發(fā)現(xiàn)有一小塊爛掉了，想著扔掉怪可惜，就把爛的部分切掉，剩下的繼續(xù)吃。先別急，在你下一次準(zhǔn)備這么做之前，一定要看看這篇文章！因?yàn)椋愿癄€水果的危害，遠(yuǎn)比你以為的嚴(yán)重得多。致癌風(fēng)險(xiǎn)，一觸即發(fā) 黃曲霉毒素，這個(gè)名字你一定不陌生，它被世界衛(wèi)生組織列為1類致癌物 ，毒性極強(qiáng)，只需1毫克就能致癌，毒性是砒霜的68倍。水果腐爛時(shí)，極有可能滋生黃曲霉。長(zhǎng)期攝...
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百日咳：古老疾病，新挑戰(zhàn)
百日咳，這個(gè)名字聽起來(lái)可能有點(diǎn)陌生，但它其實(shí)是一種歷史悠久的疾病。早在公元七世紀(jì)，隋朝時(shí)期，就有中醫(yī)學(xué)者描述了類似百日咳的疾病。在歐洲，百日咳的爆發(fā)最早記載于16世紀(jì)，但直到300年后，由比利時(shí)科學(xué)家Jules Bordet 和Octave Gengou首次培養(yǎng)出百日咳鮑特菌，才發(fā)現(xiàn)了該病原體。所以，當(dāng)您聽說(shuō)百日咳時(shí)，請(qǐng)不要驚慌，這不是什么新出現(xiàn)的病原，而是我們一直在與之斗爭(zhēng)的老對(duì)手。百日咳的癥狀...
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“千金難買老來(lái)瘦”是對(duì)的嗎？老年人體重管理這樣做↓
本文重點(diǎn)在這里老年人太瘦或者太胖，都有健康風(fēng)險(xiǎn)：體重過(guò)輕的老年人往往面臨肌少癥的困擾。此外，消瘦的老年人往往伴有營(yíng)養(yǎng)不良，這不僅會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，更容易發(fā)生肺炎等各種感染性疾病，還會(huì)加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，增加跌倒和骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。體重過(guò)輕還與心血管疾病、糖尿病和老年癡呆等多種慢性病的發(fā)生密切相關(guān)。過(guò)度肥胖也會(huì)對(duì)老年人的健康構(gòu)成威脅。肥胖會(huì)顯著增加心腦血管疾病和代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響呼吸。此外...
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