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初春時節(jié)，這樣做遠離呼吸道病毒！
本文重點在這里什么是呼吸道病毒？簡單來說，就是那些“擅長”通過空氣、飛沫或者接觸傳播，在我們呼吸道里“搞事情”的病毒。它們不僅可能讓我們咳嗽、發(fā)熱、嗓子疼、流鼻涕，還可能引起其他不舒服，比如渾身乏力，甚至波及其他器官。有哪些“熟面孔”呼吸道病毒？01腺病毒：擅長“搗亂”嗓子、肺、眼睛，有時還會引發(fā)腹瀉。02鼻病毒：是普通感冒的“常客”，喜歡讓你打噴嚏、流鼻涕；也會引發(fā)肺炎等嚴重感染。03副流感病毒...
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家有“小神獸”要減肥的家長注意啦，這里有小攻略
一、超重肥胖的危險與測評 肥胖是多種疾病的重要危險因素，不僅影響兒童青少年運動能力、骨骼肌發(fā)育和認知發(fā)展，也會對他們的心理健康、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生不良影響。同時，兒童青少年肥胖可持續(xù)至成年期，增加多種慢性病的發(fā)病風險。首先我們用體質(zhì)指數(shù)（BMI值），《學齡兒童青少年超重與肥胖篩查》（WS/T 586）來判斷（見表1）測評一下“小神獸”有沒有超重肥胖。二、超...
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職場達人們，該如何進行體重管理？
各位職場達人們，最近是不是也開始響應(yīng)國家的號召，開始了體重管理？如何工作繁忙的情況下，做好體重管理呢？今天，我們一起來聊一聊！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。不同職業(yè)人群體重特點01駕駛員行業(yè) 從事駕駛員行業(yè)的朋友，可能長時間久坐，加上飲食不規(guī)律可能催生肥胖。02教師行業(yè) 從事教師行業(yè)的朋友，經(jīng)常久坐或者久站，他們的體重可能受到工作時間、工作壓力和個人生活習慣的影響。...
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早上空腹喝一勺椰子油，功效真的有那么神奇嗎？
椰子油作為一種烹飪用油和美容產(chǎn)品，近年來備受推崇和關(guān)注。 “早起空腹吃一勺椰子油” “用椰子水漱口” 這些方法在許多健身博主的視頻里出現(xiàn)。 椰子油被宣稱可以幫助減肥，利于心血管健康，美容養(yǎng)顏。 這些都是真的嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）01椰子油到底是什么？ 椰子的內(nèi)壁有一層Q彈的白色椰肉。由于椰肉的脂肪含量高，所以可以從里面提取...
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解決風寒感冒，只需要廚房里的這三種食材~
本文重點在這里風寒感冒推薦您喝：姜蔥散寒茶。生姜20g（6～7片），大棗2～3顆，小蔥一把（3～4根），煮水飲用。可溫中散寒，發(fā)汗解表。需要注意的是，這種茶適用于風寒引起的感冒，但如果患者的情況已經(jīng)轉(zhuǎn)為高熱又不怕冷，那就要再斟酌下了。預防感冒小妙招：1、感冒時，反復用生理鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的感冒病毒洗出。2、將食醋用冷開水稀釋，配制成5%～10%的溶液滴鼻子。或者將100g食醋放在火爐上熏蒸，...
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《全國兒童預防接種日預防接種宣傳核心信息（2025年版）》家長們記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦~
疫苗是預防、控制疾病和保護健康最經(jīng)濟、最有效的手段，從我們出生起，就陪伴我們一生。嬰幼兒期到學齡前期這段時間內(nèi)，是孩子接種疫苗最密集的階段。家長應(yīng)該了解、注意哪些疫苗接種的重要事項？《全國兒童預防接種日預防接種宣傳核心信息（2025年版）》現(xiàn)已發(fā)布，家長們趕快轉(zhuǎn)發(fā)、收藏吧。1第一條 疫苗是預防、控制疾病和保護健康最經(jīng)濟、最有效的手段。接種疫苗，不僅能夠保護個體健康,還能阻斷傳染病的傳播和...
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中國男性可以接種的HPV疫苗已有兩種
人乳頭瘤病毒（HPV）是一種主要通過感染上皮或黏膜的致癌性病毒，主要通過性行為或皮膚黏膜接觸傳播。有研究顯示，我國女性普通人群HPV總感染率在15.5%～24.3%，男性普通人群HPV總體感染率為8.0%～16.9%，在有異性伴侶的人群中，女性一生中感染HPV的概率為84.6%，男性為91.3%。 部分高危型HPV持續(xù)感染可引起子宮頸、陰道、外陰、肛門、陰莖、頭頸等部位的HPV相關(guān)癌前病...
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固本強基補短板 智慧防控筑防線——2025年甘肅省重點傳染病實驗室監(jiān)測業(yè)務(wù)工作培訓班在蘭舉辦
為全面總結(jié)上一年度全省重點傳染病實驗室監(jiān)測工作，進一步規(guī)范、有序開展重點傳染病實驗室檢測，提升工作質(zhì)量和敏感性，省疾控中心于2025年5月26日至29日在蘭州舉辦甘肅省重點傳染病實驗室監(jiān)測業(yè)務(wù)工作培訓班。來自14個市（州）、蘭州新區(qū)及部分縣（區(qū)）疾控中心的分管主任、實驗室負責人及業(yè)務(wù)骨干100余人參加培訓。 在開班式上，省疾病預防控制中心副主任張曉曙詳細介紹了中心內(nèi)設(shè)機構(gòu)調(diào)整情況，深入闡...
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“千金難買老來瘦”是對的嗎？老年人體重管理這樣做↓
本文重點在這里老年人太瘦或者太胖，都有健康風險：體重過輕的老年人往往面臨肌少癥的困擾。此外，消瘦的老年人往往伴有營養(yǎng)不良，這不僅會削弱免疫系統(tǒng)，更容易發(fā)生肺炎等各種感染性疾病，還會加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，增加跌倒和骨折的發(fā)生風險。體重過輕還與心血管疾病、糖尿病和老年癡呆等多種慢性病的發(fā)生密切相關(guān)。過度肥胖也會對老年人的健康構(gòu)成威脅。肥胖會顯著增加心腦血管疾病和代謝性疾病的發(fā)生風險，還會影響呼吸。此外...
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甘肅疾控七月健康提示
七月氣溫較高，降雨增多。首先需注意食源性疾病的預防，莫要“病從口入”。其次，本月暑運開啟，人員流動量增加，要注意做好個人防護，預防呼吸道傳染病。最后還需注意流行性乙型腦炎的預防，防蟲滅蚊不放松。同時，我國多地暴雨來襲，還要謹防因暴雨天氣引發(fā)的各類傳染病。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道傳染病主要是一些病毒、細菌等侵入呼吸道粘膜后引起的呼吸道感染，并可引起全身癥...
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