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請查收！這份健康吃火鍋攻略
在寒冷的冬日，沒有什么比吃一頓熱騰騰的火鍋更舒服的事情。說起吃火鍋，小編相信每一位小伙伴肯定都有自己的“秘籍”，有的說一定要趁“熱”吃，有的說要“七上八下”，有的說“先肉后菜”，可謂是眾說紛紜。殊不知，這些做法可能會(huì)危害你的健康！今天小編就教你，如何健康的吃一頓火鍋！1. 如何健康吃火鍋？健康吃火鍋要注意以下幾點(diǎn)：1.從鍋中剛撈出的食物不要立刻放入嘴里，以免燙傷口腔和食道黏膜，造成口腔潰瘍。2.對...
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帶你了解抗氧化劑之原花青素
20世紀(jì)上半葉，法國波爾多大學(xué)博士馬斯魁勒，在一項(xiàng)研究中偶然發(fā)現(xiàn)花生包衣中存在一種原花青素（OPC）的物質(zhì)，并證實(shí)其具有多種保健功效。后來，經(jīng)科學(xué)家們探索發(fā)現(xiàn)OPC的抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，是一種能抗細(xì)胞氧化、延緩人類衰老、對一些疾病有明顯預(yù)防和治療作用的純天然物質(zhì)。 原花青素的發(fā)現(xiàn)使人看見了健康長壽的曙光，不能說原花青素能包治百病，但凡是被自由基侵害之處，原花青素...
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中國胃癌關(guān)愛日 | 導(dǎo)致胃癌的6個(gè)高危因素，你中招了嗎？
“胃”，你好嗎 11月29日是中國胃癌關(guān)愛日 讓我們一起了解胃癌 捍“胃”健康 一起向“胃”來關(guān)于胃癌你了解多少？ →胃癌發(fā)病率隨年齡增加而升高。 →早期胃癌患者通常沒有特異性癥狀。 →開展胃癌篩查可顯著提高胃癌早期病變檢出率，改善患者預(yù)后，大幅提高患者生存率。對照！你是胃癌高風(fēng)險(xiǎn)人群嗎？ 我國年齡45歲及以上，且符合下列任一條件者為胃癌高風(fēng)險(xiǎn)人群: 1...
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為什么冬天還會(huì)被蚊子咬？
冬天已到，想著冬天蚊子能消停一點(diǎn)，沒想到家里蚊子反而多了起來。而且你一睡，他們就活躍，你一醒，他們就下班了！手指關(guān)節(jié)、眉心、腳心......都被蚊子叮咬了。 這到底是什么原因？ 又該如何消滅這些蚊子？一、冬天蚊子變多的原因 天冷時(shí)，蚊子對熱量比較敏感，哪里暖和就往哪里藏。所以一些蚊子可能愛往屋里鉆。只要溫度降到15℃以下，蚊子的活動(dòng)性就會(huì)大大降低，冬天氣溫很低，蚊子沒有辦法進(jìn)行正...
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呼吸道疾病高發(fā)季，保護(hù)孩子請您這樣做↓
孩子生病是爸爸媽媽們最害怕和擔(dān)心的事情，尤其是最近呼吸道疾病高發(fā)，家長們都想為孩子們撐好“健康保護(hù)傘”。以下內(nèi)容建議各位寶爸寶媽收藏，以備不時(shí)之需。孩子不愿意戴口罩怎么辦？1歲以下的孩子不適合戴口罩，年齡比較小的孩子又戴不住口罩，怎么辦呢？對這一類的孩子，主要是以被動(dòng)防護(hù)為主。所謂的被動(dòng)防護(hù)就是靠父母、家人、看護(hù)人的防護(hù)來間接保護(hù)孩子。①看護(hù)人自己要戴好口罩，以身作則。②不要對著孩子打噴嚏。咳嗽和...
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腫么辦，一到冬天就迎風(fēng)流淚！
一到冬天，不少朋友會(huì)出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。冷風(fēng)“嗖嗖嗖”，眼淚“嘩嘩嘩”......那么是什么原因造成的迎風(fēng)流淚？今天和小編一起一探究竟~為什么會(huì)迎風(fēng)流淚? 首先我們來了解一下眼淚從何而來。眼淚由淚腺和副淚腺分泌，在平靜狀態(tài)下，主要由副淚腺分泌的淚液濕潤眼球的結(jié)膜和角膜，當(dāng)受到外界刺激時(shí)，淚腺會(huì)在短時(shí)間內(nèi)分泌大量的淚液。正常平靜情況下，成人每16小時(shí)有0.5-1.0ml眼淚，這些淚液除了濕...
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呼吸道疾病高發(fā)期，關(guān)注家里的“老寶貝”！
俗話說“家有一老，如有一寶”，眼下正值呼吸道疾病的高發(fā)期，我們一定不能忽視家中“老寶貝”的健康問題。一定要做好防護(hù)和健康監(jiān)測，防止病毒和細(xì)菌的“侵入”。呼吸道疾病高發(fā)期老年人要做好健康監(jiān)測 老年人由于年齡增長，呼吸道的防御能力、全身的免疫功能是下降的，因此容易受到各種各樣呼吸道病原體的侵襲。另外，老年人合并很多的基礎(chǔ)疾病，比如慢阻肺病、冠心病、糖尿病等，這些基礎(chǔ)疾病的存在會(huì)進(jìn)一步削弱老年人...
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科學(xué)養(yǎng)生，謹(jǐn)防藥酒中毒
科學(xué)養(yǎng)生謹(jǐn)防藥酒中毒 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“自古圣人之作湯液醪醴，以為備耳。”意思是古人釀酒與制藥是有密切聯(lián)系的。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期人們就認(rèn)識(shí)到用酒來炮制藥品，可以增加藥物的療效。 有少數(shù)中藥材含有烏頭堿類成分，具有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)止痛等功效，受養(yǎng)生者的歡迎，如川烏、草烏、附子、雪上一枝蒿等。值得注意的是，藥酒并不是都安全，只有科學(xué)配制，講究禁忌，才能避免中毒起到預(yù)防疾病的作用...
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又到霧霾來襲時(shí)，如何預(yù)防？
進(jìn)入冬季，總有那么幾天我們的天氣預(yù)報(bào)會(huì)提示 “霾”天氣出現(xiàn)，下面我們就來認(rèn)識(shí)一下冬季的霧霾天氣，以便采取對應(yīng)的預(yù)防措施。霧霾，是霧和霾的組合詞，霧霾常見于城市。中國很多地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)物質(zhì)組成，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，主要監(jiān)測的是細(xì)顆粒物（PM2.5）...
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