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暑期近視防控別松懈，九點提示請查收
暑期近視防控別松懈九點提示請查收 暑假到了，假期時間長、天氣熱，孩子容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等情況，易發(fā)生近視或近視程度加深。家長朋友們要特別注意呵護孩子的視力健康，接下來一起看看這份暑期近視防控提示吧！01保持日間戶外活動 ★ 在自然光下，保證孩子每天日間戶外活動至少2小時 ，每周累計不少于14小時。 ★ 戶外活動要避開午后高溫強曬時段，注意防暑降溫...
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保護自己和你的她（他），遠離兩個“V”（HIV、HPV）
每個人都是自己健康的第一責任人。在我們的成長過程中，一定要注意兩個“v”的預防，以此來自我保護，也為了保護你的她（他）。快速了解本文重點，請至文末閱讀。遠離HIV 艾滋病病毒（學名：人類免疫缺陷病毒，HIV）的傳播途徑有三種：性傳播、血液傳播和母嬰傳播。 在我國HIV感染途徑目前最主要的是性傳播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染狀況的人發(fā)生無保護的性行為，就會有感染風險。堅...
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身體發(fā)炎的真相，炎癥原來也有好有壞？
文字來源：生命時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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冬季車內(nèi)取暖睡覺小心一氧化碳中毒！
圖片來源于網(wǎng)絡 冬季天氣寒冷，有人會在車內(nèi)取暖睡覺，殊不知這樣會導致車內(nèi)一氧化碳中毒的事故，甘肅省疾病預防控制中心提醒您一定要提高警惕！編輯：席鵬、樊琳琳、劉蓉茸校對：魏靜 審核：陳發(fā)青
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今日大雪 ▏大雪正當時 萬物待新生
傳統(tǒng)節(jié)氣2023.12.7節(jié)氣DA XUE大雪正當時萬物待新生大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣。大雪的到來，標志著仲冬時節(jié)正式開始。此時，天氣越來越冷，水面凝冰，北風卷地，雪花飛舞，萬物冬藏，天氣干燥、濕度較低，養(yǎng)生保健尤為重要。壹大雪冬日“進補”好時節(jié) 進入冬季之后，許多人的胃病就容易犯了，出現(xiàn)胃脹、噯氣等癥狀。胃是一個對外界氣溫非常敏感的器官，冬天氣溫降低，胃容易受寒，一旦受寒，...
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《心驛站》——世界睡眠日心理調(diào)適指南
《心驛站》 ——世界睡眠日 心理調(diào)適指南 在現(xiàn)代社會中，快節(jié)奏的生活常常讓我們忽視了一個至關重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不僅是恢復體力和精神的重要途徑，更是保持身心健康的關鍵。為了引導大家關注睡眠問題，國際上設立了每年的3月21日為“世界睡眠日”，旨在呼吁人們重視睡眠質(zhì)量，并采取相應的心理調(diào)適措施。在今年的世界睡眠日即將到來之際，我們將介紹一些有效的...
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春天易“上火”，該怎么辦？
一到春天，嘴角長泡、口腔潰瘍、咽喉干痛等癥狀紛紛襲擊身體，人們習慣將其歸納為“上火”。 為什么春天比其他季節(jié)更容易壓不住“火”？（想要快速了解本文重點，請拉至文末點來大圖查看~）春天總是壓不住“火”？ 天氣干燥時，人們稍不留神就會上火。尤其在北方的春季，上火時不僅會口干舌燥，甚至還會讓人心緒不寧，有的人更會因肝火旺而大發(fā)脾氣。 人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)的改變，還容易讓人白天犯困...
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