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春運(yùn)開啟!回家路上如何做好健康防護(hù)?
又到春運(yùn)啦 春節(jié)回家與家人團(tuán)聚 是件開心的事 但春運(yùn)期間人潮擁擠 感染呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加 在此溫馨提醒大家 做好健康防護(hù),平安回家! + ? +呼吸道傳染病知識(shí)小貼士 呼吸道傳染病是指病原體從呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。近期常見的呼吸道傳染病主要以流感為主。呼吸道傳染病可由患者通過咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫進(jìn)行傳播。 ...
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@吃桃愛好者,這些關(guān)于桃子的知識(shí)你知道嗎?
夏天正是瓜果飄香的季節(jié),桃子因其酸甜可口的味道深受大家喜歡。不僅如此,桃子自古就備受國(guó)人的推崇。從壽星手上捧著的大壽桃,到《西游記》里的蟠桃宴,桃子不僅象征著健康長(zhǎng)壽,民間還有“桃養(yǎng)人”的說法。 那么,桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道嗎?想要快速了解本文重點(diǎn),請(qǐng)至文末閱讀。- 01 -桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,你知道嗎 桃子在我國(guó)已有 5000 年的栽培歷史,目前我國(guó)已成為世界第一產(chǎn)桃大國(guó)。拿到一顆桃子...
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冬天血壓總是容易升高?教您這樣應(yīng)對(duì)!
很多高血壓患者發(fā)現(xiàn),一到冬天,血壓就特別容易升高。 這是什么原因呢? 人體血壓隨著四季更替有所變化,通常表現(xiàn)為夏季血壓較低,冬季血壓較高。夏季炎熱,毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)張,如果出汗較多造成血容量略微降低,血壓會(huì)偏低一點(diǎn)。而冬季天寒,毛細(xì)血管遇冷收縮,而血管中的血容量不會(huì)變化,血壓會(huì)升高。PART.1冬季該如何預(yù)防高血壓?1、關(guān)注天氣變化 對(duì)于本身有高血壓病的人群來說,冬天要及時(shí)...
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被辣哭了也要吃?來看看甘肅麻辣燙的正確打開方式
視頻制作:劉蓉茸 樊琳琳校對(duì):魏靜審核:陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò),非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材,若有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源
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年紀(jì)輕輕白了頭到底是怎么回事?
省流版看這里★頭發(fā)為什么會(huì)變白?①年齡②遺傳③缺乏營(yíng)養(yǎng)④疾病因素⑤精神因素此外,服用一些藥物也可能導(dǎo)致白發(fā);紫外線暴露、吸煙、久坐不動(dòng)的生活方式等外力作用,也會(huì)加快頭發(fā)變白。★白頭發(fā)拔了,會(huì)長(zhǎng)出黑發(fā)嗎?從醫(yī)學(xué)角度看,已經(jīng)變白的頭發(fā)基本無法轉(zhuǎn)黑。白頭發(fā)被拔掉后,長(zhǎng)出來的仍是白頭發(fā)。★做好以下幾點(diǎn)爭(zhēng)取減慢黑發(fā)變白的速度!①做好頭發(fā)的防曬。②及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。③不挑食,注重營(yíng)養(yǎng)均衡。④忌高糖飲食。⑤洗頭...
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“立秋貼秋膘,冬天不挨凍”,可是不是所有人都可以哦~
本文重點(diǎn)在這里貼秋膘并不適合所有人!如果您是正常體重且沒有慢性病的人,趁著秋季到來,炎熱消退,貼點(diǎn)“小秋膘”,適量增加必需的營(yíng)養(yǎng)也是可以的,但注意千萬別貼超重了。如果您已是超重肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病人群的一員,就更要謹(jǐn)慎了,因?yàn)樵儋N可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)加重健康問題。秋天,如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)?中國(guó)居民膳食指南推薦我們每天攝入動(dòng)物性食物120—200克,其中每周至少攝入兩次水產(chǎn)品,每天一個(gè)雞蛋。...
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打開西北草原旅游的正確方式(關(guān)于鼠疫防控)
打開西北草原旅游的正確方式 嘿!親愛的旅行家們,你是不是迫不及待要去西北草原上撒歡?草原上的遼闊風(fēng)光、成群的牛羊,簡(jiǎn)直就是逃離城市,享受那片“松弛感”的完美之選。但你在西北草原旅游放松心情的同時(shí),也別忘了一個(gè)小小的注意事項(xiàng)——預(yù)防鼠疫。別慌,這不是草原上的“驚悚劇情”,只是我們需要了解的健康小知識(shí)。 接下來,讓我們用輕松的方式來看看如何在草原上既享受“松弛感”又保持健康吧! 草原上的風(fēng)...
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你一定不知道的,吃辣原來也有好處!
生病時(shí)我們常聽到一句囑咐“忌辛辣”。辣椒是刺激的,總讓我們情不自禁地認(rèn)為,辣椒對(duì)人體健康沒有任何好處。真的是這樣嗎?讓直呼“真爽”的辣椒,真的一無是處嗎?(想要get本文重點(diǎn),請(qǐng)拉至文末閱讀~)吃辣的好處 辛辣的食物不僅能讓菜肴味道加倍,常吃辣對(duì)健康也有益處。1、補(bǔ)充維生素 C辣椒可是蔬菜中的“維生素C之王”,不同品種的辣椒的維生素 C 含量依次為甜椒(130mg/100g)...
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護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力!
腸道是人體重要的消化器官,肩負(fù)著營(yíng)養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道,真的十分重要!快速了解本文重點(diǎn),請(qǐng)至文末閱讀。一腸道的重要性,你知道嗎? 腸道雖然并不起眼,但腸道卻是人體健康的基石,腸道的健康狀況在很大程度上決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)。 腸道的重要性,從以下三點(diǎn)中就能看出來: 1.人體最大的加油站:99%的營(yíng)養(yǎng)需要腸道吸收; 2.人體最大的排污廠:80%...

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