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《心驛站》——如何過一個快樂的寒假？（學(xué)生篇）
經(jīng)過一個學(xué)期充實而緊張的學(xué)習(xí) 孩子們期盼已久的寒假終于來了 那么 我們?nèi)绾味冗^一個充實快樂的假期呢？ 一起來看看吧01 放松身心，學(xué)會休息同學(xué)們可能會有這樣的疑問——還有人不會休息嗎？實際上很多同學(xué)沒有學(xué)會休息，休息不是睡到日上三竿，也不是長時間刷手機、打游戲。學(xué)會休息意味著我們能意識到各種不同的行動究竟能給我們充上多少電量，以及怎樣安排這些行動才能讓它們更有效。休息放松的方式不僅...
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你知道每年一月的最后一個星期日是什么特殊的日子嗎？（“世界防治麻風(fēng)病日”暨“中國麻風(fēng)節(jié)”）
也許您并不知道，每年1月的最后一個星期日，都是一個特別的日子！它就是“世界防治麻風(fēng)病日”暨“中國麻風(fēng)節(jié)”。 2024年1月28日是第71屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨第37屆“中國麻風(fēng)節(jié)”。今年的活動主題是“全面消除麻風(fēng)危害，促進社會文明進步”，讓我們帶您一起來了解“麻風(fēng)節(jié)”的前世和今生。 “國際麻風(fēng)節(jié)”，又稱“世界防治麻風(fēng)病日” ，于1953由法國律師佛勒豪(Raoul Follere...
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冬季地方病患者系列防護知識——飲茶型地氟病篇
在寒冷的冬季 圍著火爐喝上一杯暖暖的熱茶 是件多么愜意的事 可是您知道嗎？ 如果長期飲用氟超標的茶 會引起氟中毒哦什么是飲茶型地氟病？它的表現(xiàn)有哪些？ 飲茶型地氟病是因長期飲用含氟量高的磚茶水、奶茶、酥油茶等引起的慢性中毒。該病主要表現(xiàn)為氟斑牙和氟骨癥，氟斑牙發(fā)生后終身不退，輕者影響外觀，重者會造成咀嚼功能...
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冬季關(guān)節(jié)炎發(fā)作？最新關(guān)節(jié)過冬指南！
最近，受寒潮影響，降溫明顯。不少關(guān)節(jié)炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時候，我的關(guān)節(jié)炎癥狀都會加重……” 那么，關(guān)節(jié)炎患者該如何順利過冬呢？01學(xué)會正確使用護膝 護膝的主要作用是保護膝關(guān)節(jié)，并給其提供穩(wěn)定的支撐，全包裹式的護膝還具有局部保暖作用。對于膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)松弛或易受傷的人群，護膝可以提供額外的支撐，減少膝關(guān)節(jié)的晃動和受傷的風(fēng)險。此外，護膝還可以分散身體對膝關(guān)節(jié)的壓...
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關(guān)于益生菌，你想知道的那些事
“促進腸道蠕動，有利于酸奶中營養(yǎng)成分被吸收”，在不少酸奶廣告中，都會聽到“益生菌”這個名字。但某些酸奶品牌宣稱益生菌很神奇，甚至能包治百病，果真如此嗎？今天讓我們一起來聊聊益生菌的那些事。什么是益生菌？它有什么作用？益生菌是指通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。當攝入足夠量時，就能對人體健康發(fā)揮有益作用，如調(diào)節(jié)腸道菌群、促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收、調(diào)節(jié)免疫等。有些人常把益...
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寒潮仍在繼續(xù)，做好防寒保暖很重要
根據(jù)甘肅氣象局發(fā)布的消息，本輪寒潮天氣帶來的大范圍降溫過程仍在持續(xù)。我省除了隴南以外的大部分地方全天氣溫都低于冰點以下。低溫天氣導(dǎo)致風(fēng)寒效應(yīng)明顯，體感溫度較低，大家外出要做好防寒保暖。重點人群要需要特別注意！做好防護很重要做好保暖 記得及時增添衣物，外出時最好戴上帽子、手套和圍巾。注意安全 外出時，小心因路滑而跌倒。老年人盡量減少外出。規(guī)律作息 老年...
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維生素C真的可以治療感冒嗎？
每年冬季，除了冷空氣不缺席以外，感冒也頻頻光顧，你家的小藥箱里是否經(jīng)常備有維生素C。 ”聽說維生素C可以預(yù)防感冒？“ ”聽說多吃維生素C可以提供免疫力？“ 這些傳聞是否有科學(xué)依據(jù)呢，今日我們就來聊一聊。維生素C有哪些療效維生素C是一種極易溶于水的維生素，是13種維生素中分子結(jié)構(gòu)最簡單的一種，又名抗壞血酸。缺乏維生素C，可出現(xiàn)牙齦出血、抵抗力下降，重者會發(fā)生壞血病，這也是它的俗稱“...
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