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“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事？”諾如高發(fā)季，請做好防護！
秋、冬季是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學校和幼兒園等人群聚集地是諾如病毒感染高發(fā)場所。如何科學預防諾如病毒來襲？疾控君給您支招！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）警惕！諾如病毒進入高發(fā)季諾如病毒感染全年均可發(fā)生，每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，學校和托幼機構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所。諾如病毒感染的特點 諾如病毒對環(huán)境抵抗力強，在0℃-60℃均...
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清明踏春正當時，花粉過敏要小心！
省流版看這里清明踏青，小心這五個致敏因素：①花粉、②塵螨、③昆蟲、④灰塵、⑤氣溫變化。預防過敏，要防治結(jié)合：①避免接觸過敏原、②對癥下藥，緩解癥狀、③做脫敏治療、④提高預防和治療過敏的知識。盡量減少外出；避免去花粉較多的地方；經(jīng)常曬被子；保持室內(nèi)清潔和干燥；外出回家后；認真洗手洗臉。文字來源：健康中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載...
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“奶豆添營養(yǎng)”，今天你的奶量達標了嗎？
奶及奶制品營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是鈣的良好來源，充足攝入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18歲以上成人每日需要攝入多少鈣呢？《中國居民膳食指南》最新版（2022版）的推薦攝入量又是多少呢？奶及奶制品種類豐富，常見的有哪些，它們直接又如何換算呢？在琳瑯滿目的貨架上，該如何選擇適合自己的奶呢？讓我們一起來看看下面的視頻，了解一下今天你的奶量達標了嗎？點擊觀看視頻 ↑撰稿：王凱麗校對：周煜...
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當糖尿病患者‘’碰到”低血糖，該怎么辦？
本文重點在這里當糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩爾/升時，就可能出現(xiàn)嚴重的低血糖癥狀。導致糖尿病患者低血糖的因素有藥物因素、飲食失調(diào)、運動過度和其他疾病等四個因素。輕度低血糖可導致患者出現(xiàn)饑餓、心慌、手抖、出汗、面色蒼白等癥狀。若患者未及時采取措施，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、反應遲鈍等中度低血糖癥狀。而重度低血糖可導致患者出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀，甚至對大腦造成不可逆的損傷，進而危及生命。當...
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孩子這樣吃，提高免疫力
本月，正值秋冬交替之時， 正是流感、肺炎支原體等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。 除了做好個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣以外， 提高免疫力也是降低兒童呼吸道感染風險的關鍵， 今天就教大家，如何通過飲食提高孩子免疫力！每日攝入12種以上食物提高免疫力不能只吃某一種食物，只有食物多樣，均衡合理，才能有利于健康。建議每日吃到12種以上食物，每周最好達到25種，包括谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、奶類...
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家長們看過來，如何科學選擇書包保護脊柱健康
近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的另一大問題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎曲異常。科學選擇書包、保持良好生活習慣就是保護脊柱健康的重要做法。（想要快速了解本文重點，請拉至文末閱讀~）科學選擇書包關鍵在于掌握下面幾個要點◆選用雙肩書包，并根據(jù)身高選擇書包尺寸。 身高...
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防治兒童咽炎，請收下這份護咽寶典
本文重點在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運動后、遇冷空氣時癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關干咳具有“兩峰一谷”特點。晨峰即起床后30分鐘內(nèi)突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關）；日間谷即白天活動時咳...
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什么？看唇色也能辨別身體狀況？
本文重點在這里唇色偏白可能是氣血不足。唇色深紅可能是內(nèi)火過旺。唇色青紫可能是血流不暢。唇周泛黑可能是濕氣過重。不過每個人的唇色，還跟自身膚色、皮膚薄厚、血管數(shù)量和分布等都有關，隨著年齡增長，唇色也可能會因為色素沉著而變深。如有以上這些情況，請前往醫(yī)院就診，切勿自行判斷！在秋季，這樣保護你的唇：1、補足身體水分。2、選對、用對唇膏。由于唇部的紋路是縱向的，建議豎著涂唇膏，這樣符合唇紋的規(guī)律，保濕效果...
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【健康快樂過大年】為了您和他人的健康請遵守咳嗽禮儀
你知道嗎？ 咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫會傳播病原微生物。正值春節(jié)假期人員流動大，呼吸道疾病的傳播也隨之增加。為了您和他人的健康請遵守咳嗽禮儀，給自己和他人多一份健康保障。為什么要遵守咳嗽禮儀 打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫能夠傳播細菌或病毒，進而傳播疾病，即便是健康人打噴嚏或咳嗽，產(chǎn)生的飛沫中也可能攜帶細菌或病毒！ 咳嗽禮儀是借助遮擋物將咳嗽或打噴嚏噴射出的呼吸道飛沫...
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