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一吃橘子就“上火”，到底是怎么回事！
本文重點在這里☆都是“糖分高”“吃太多”惹的禍橘子屬于含糖量較高的水果之一，尤其是砂糖橘等口感純甜的品種，含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品種高，能達到13.06克/100克。一次性攝入大量高糖、高鹽的食物，會讓口腔和咽喉黏膜陷入高滲透壓的環(huán)境，繼而引發(fā)細胞失水，口干舌燥甚至潰瘍也就自然會發(fā)生。這和過年時吃太多咸味（高鹽）的瓜子花生后嗓子干痛、嘴角潰瘍是一個道理。這背后其實有三個原因：第一，橘子...
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甘肅疾控九月健康提示
9月正值夏秋之交，早晚溫差較大，請及時增添衣物。首先，要注意預(yù)防各類呼吸道傳染病，如流感、麻疹、水痘等。其次，還要注意腸道傳染病的預(yù)防，尤其是預(yù)防兒童手足口病和皰疹性咽峽炎。最后，本月雷雨天氣較多，有各類過敏史的人群，一定要及時關(guān)注天氣信息，預(yù)防雷暴哮喘。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。 呼吸道傳染病 呼吸道傳染病包括流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、新型冠狀病毒肺...
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世界青光眼日 | 警惕視力“小偷”！
本文重點在這里青光眼的癥狀：早期無明顯癥狀，偶有輕度眼脹、視疲勞；視野逐漸縮小。急性發(fā)作時會突發(fā)劇烈眼痛、頭痛、惡心嘔吐；視力驟降、看燈光出現(xiàn)彩虹光圈（虹視）；眼球堅硬如石。到了晚期僅存中心視力，行動困難；顏色辨別力下降，視物模糊。青光眼的高發(fā)人群：年齡>40歲、有相關(guān)家族史、高度近視（>600度）或遠視、有糖尿病、高血壓等慢性病患者、及長期用眼疲勞、情緒波動大、有眼部外傷史者。如何預(yù)防青光眼？1...
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學(xué)校傳染病防控系列——“神獸歸籠”開學(xué)季，請注意水痘防護
伴隨著春季開學(xué)，也到了水痘高發(fā)季，水痘常“青睞”孩子，容易在幼托機構(gòu)和學(xué)校孩子群體中引起暴發(fā)，對兒童的身體健康造成嚴重影響，為了孩子們免受水痘疾病的侵害，讓我們一起深入了解一下水痘，這個既常見又需要我們重視的疾病。水痘是什么？ 水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童身上，傳染性極強，冬春季高發(fā)，主要通過接觸或飛沫吸入傳染。水痘患者是唯一的傳染源...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險提示
甘肅省流感氣象風(fēng)險提示Hello WinterWinter nights are long but full of stars愿這一冬 多些溫暖多些歡樂 圖 甘肅省流感氣象風(fēng)險等級預(yù)報圖 甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心2024年11月23日09時發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險提示：受強冷空氣影響，預(yù)計11月23~25日，酒泉南部流感氣象風(fēng)險等級高；酒泉北部及河西沿山地區(qū)...
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護好腸胃，讓減肥事半功倍
你知道嗎？體重管理除了合理膳食和適度運動外，及時關(guān)注腸胃情況也至關(guān)重要，護好腸胃能讓減肥 “事半功倍”！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遙控器” 胃不只是食物的 “中轉(zhuǎn)站”，它與大腦的食欲中樞聯(lián)系緊密。胃產(chǎn)生的飽腹感信號會及時傳遞給大腦，告訴我們 “吃飽啦，別再吃啦”。 但當(dāng)胃出現(xiàn)問題時，這種信號傳遞可...
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給每一位在職場中努力的你
你是否經(jīng)常感到疲憊不堪？你是否常常被周圍環(huán)境壓得喘不過氣？你是否覺得時間很快劃過，而你還在原地止步？你是否在深夜躺在床上，腦子里還在反復(fù)想著一些已經(jīng)做過無法挽回的事，內(nèi)耗自己？焦慮、失眠、情緒低落、注意力不集中……這些癥狀可能正在悄悄侵蝕你的生活質(zhì)量和工作效率。很可能是下面這些“隱形殺手”影響了你：1. 工作壓力：長期高壓的“慢性毒藥”? “內(nèi)卷”文化：無止境的加班、KPI考核、末位淘汰，讓人長期...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險提示（5月8日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月08日11時發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示：預(yù)計5月8日白天至9日白天，受大風(fēng)沙塵天氣影響，武威、蘭州、白銀、定西、天水、平?jīng)觥c陽、甘南、臨夏等州市空氣中顆粒物濃度明顯增多，其中武威北部、白銀、平?jīng)霰辈俊c陽北部對人體健康有較大影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學(xué)成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚...
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夏日健康寶典，助你清爽安心度夏！
高溫警報拉響！西瓜空調(diào)續(xù)命的夏天，也是病菌狂歡、健康隱患頻發(fā)的季節(jié)。別擔(dān)心！讓我們?yōu)槟图胰怂蜕线@份“夏日健康寶典”，助您健康無憂，暢享夏日！1 嚴防“病從口入”，守護腸胃健康 高溫下食物易變質(zhì)，沙門氏菌、大腸桿菌等等伺機而動，可能引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等腸道疾病。? 食材要新鮮：瓜果蔬菜徹底洗凈，生熟食物分開存放處理。剩飯剩菜及時冷藏，食用前務(wù)必充分加熱。? 生冷入口需警惕：生腌、刺身盡量...
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肩頸痛、腰背痛、小心肌筋膜痛綜合征！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的這些痛對很多朋友來說都不陌生了，尤其是上班的“久坐”一族。可是奇怪的是，有的時候是觸摸痛，有的時候痛的原因也找不到，常常莫名其妙就開始痛了……當(dāng)遇到這種“痛”的時候，那么可能就要小心是遭了“肌筋膜疼痛綜合征”。快速了解本文重點，請至文末閱讀。 1什么是肌筋膜痛綜合征 肌肉和筋膜系統(tǒng)受損時，出現(xiàn)肌纖維損傷、局部炎癥反應(yīng)及肌肉...
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