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放屁這件小事，其實也會反應(yīng)很多身體問題！

放屁多、氣味臭是身體在排毒？錯！當(dāng)心是身體的求救信號！這可能與腸道菌群失調(diào)，以及腸道疾病的發(fā)生有關(guān)。如何讓腸道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）放屁就是排毒？這些氣體從哪兒來？放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)，是人體通過消化道排出氣體的方式，與排毒沒有直接關(guān)系。研究表明，人體消化道中會不斷產(chǎn)生和排出氣體，每天流通的氣體總量可達(dá)到3000~4000毫升。這些氣體大部分存在于大腸，...

藥食同源——枸杞子篇

枸杞子，早在殷商時期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨”。孫思邈《千金方》記載：“以枸杞配伍地黃、山藥，創(chuàng)制補(bǔ)腎明目方”。李時珍《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神，令人長壽”。《中國藥典》記載，枸杞子的功效為：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃...

知名演員稱胳膊出現(xiàn)“鈣化”，不同部位的鈣化意味著什么？

本文重點在這里其實鈣化可以發(fā)生在任何部位，比如肺鈣化、甲狀腺鈣化、動脈鈣化、肌肉鈣化等。1、動脈鈣化：血管老化的自然現(xiàn)象，比如動脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等。出現(xiàn)動脈鈣化，首先要積極治療本身存在的基礎(chǔ)疾病，其次是需要積極調(diào)整生活方式，適量運動，避免高脂、高鹽、高糖飲食。2、肺鈣化：常見原因是來自于肺結(jié)核、肺炎的愈合瘢痕，如果體檢第一次發(fā)現(xiàn)肺部存在鈣化，可以到呼吸科就診讓專業(yè)醫(yī)...

視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動——3處居家環(huán)境改造

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紫甘藍(lán)營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！

本文重點在這里紫甘藍(lán)有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍(lán)這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍(lán)洗干凈后，切成細(xì)細(xì)的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍(lán)，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍(lán)的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...

課外培訓(xùn)忙，呼吸道傳染病要警惕！

課外培訓(xùn)忙呼吸道傳染病要警惕！ 隨著冷熱空氣的交替降臨，近期呼吸道傳染病頻頻來襲，家長朋友們原以為，放假后，孩子遠(yuǎn)離人群聚集的校園應(yīng)該不會再感冒，但實際上，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀的孩子依然不少。那到底是怎么回事呢?你可能忽略了一個地方，一個仍然人很多的地方——假期校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)! 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大多設(shè)置在密閉式的商業(yè)寫字樓內(nèi)，出于安全考慮，一般無法直接開窗通風(fēng)。一到假期，往往是一波孩...

洪澇災(zāi)害后注意預(yù)防腸道傳染病

健康科普視頻制作：席鵬 樊琳琳劉蓉茸校對：魏靜審核：何愛偉

長時間用電熱毯，當(dāng)心加重便秘！

冬天讓人心涼的除了寒冷的風(fēng)，還有拉不出的“粑粑”，每次感覺來了，滿懷期待，奔向馬桶，扎穩(wěn)馬步，用力蹲坑，以為能一瀉千里，結(jié)果是一縷臭煙…特別是電熱毯用久了，感覺“粑粑”都被烤干了……電熱毯真的會導(dǎo)致便秘嗎？一起來看看吧！（想快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點擊圖片查看~）01電熱毯為什么會導(dǎo)致便秘？長時間使用電熱毯會導(dǎo)致人體內(nèi)水分大量流失，易造成腸道干燥，增加便秘風(fēng)險。一些口干、咽痛等癥狀，也與使用...

頭發(fā)愛出油？要注意洗發(fā)頻率

清爽的頭發(fā)能開啟一天的好心情，但是，并不是每一種發(fā)質(zhì)都需要每天都清洗的哦！頻繁清洗頭發(fā)反而會使頭皮更油膩。今天我們就聊一聊，洗頭這些事~快速了解本文重點，請至文末閱讀。01頭發(fā)愛出油？兩招幫你告別油頭煩惱01控制洗頭頻率 頻繁清洗頭發(fā)，會使頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使頭皮更油膩，產(chǎn)生惡性循環(huán)。不同人群，有不同的洗頭發(fā)頻率。油性發(fā)質(zhì)：1~2天洗一次頭發(fā)比較合適。中性發(fā)質(zhì)：如果頭發(fā)...

基孔肯亞熱科普視頻