“五一”假期 出行指南

“五一”小長假期間，

外出時如何做好健康防護(hù)？

出行要重點(diǎn)關(guān)注哪些方面？

文明安全游玩注意哪些事項？

請看這篇出行指南↓↓↓

01

①外出游玩提前做好行程規(guī)劃，做好預(yù)約，錯峰出行；關(guān)注有關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。關(guān)注旅途及目的地天氣情況，根據(jù)氣溫隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

②若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評估后再決定是否出行。

③準(zhǔn)備必要的常用藥品及充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防護(hù)用品

③若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

02

①做好個人衛(wèi)生。正確洗手是預(yù)防呼吸道傳染病最簡單、有效的防病措施。出門在外要做好個人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒液。

②咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或者手帕捂住口鼻，無紙巾或手帕?xí)r用手肘代替，使用后的紙巾應(yīng)丟入垃圾桶。

③建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

03

①應(yīng)佩戴口罩的情形或場景：

★ 新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽性期間。

★ 出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病毒感染癥狀期間。

★ 生活、工作或?qū)W習(xí)的社區(qū)、學(xué)校發(fā)生聚集性疫情時。

★ 前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、陪診、陪護(hù)、探視時。

★ 外來人員進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所時。

★ 養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會福利機(jī)構(gòu)及托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)機(jī)構(gòu)醫(yī)護(hù)、餐飲、保潔、保安等公共服務(wù)人員工作期間。

②建議佩戴口罩的情形或場景：

★  乘飛機(jī)、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時。

★進(jìn)入超市、影劇院、客運(yùn)場站等環(huán)境密閉、人員密集場所時。

★ 老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦等前往室內(nèi)公共場所時。

★ 參加人員來源較廣、流動性較強(qiáng)且沒有核酸檢測或抗原檢測、健康監(jiān)測等防控要求的大型會議或活動舉辦時。

04

①旅途中飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。避免暴飲暴食，注意保持平衡膳食，少鹽少油，控糖限酒。就餐時提倡食用公勺公筷，杜絕浪費(fèi)。

②野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

③不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

05

①旅游途中應(yīng)注意防昆蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生。應(yīng)盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。

②如需進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護(hù)，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。

06

①遠(yuǎn)離流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應(yīng)該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

②喂食動物后應(yīng)及時洗手，若無法及時洗手應(yīng)用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時清潔雙手。

③旅途中盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。到農(nóng)家樂游玩時，遠(yuǎn)離禽畜屠宰現(xiàn)場。

07

①建議有過敏史的人群，盡可能減少到戶外活動，特別是在有風(fēng)的天氣，更不宜長時間在戶外停留。盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

②有過敏史的人群外出時要佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)。

③準(zhǔn)備必要的脫敏藥物，一旦出現(xiàn)較重癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

④游玩回家后，要及時換衣服，沖洗鼻腔，清洗皮膚暴露部位。

08

①根據(jù)個人年齡、健康、心理等狀況，量力而行、謹(jǐn)慎參與高空、高速、探險等高風(fēng)險項目，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行劃船、漂流、浮潛、深潛等涉水活動。

②在山區(qū)、河谷等區(qū)域要防范山體滑坡、落石、泥石流、山洪暴發(fā)等安全風(fēng)險。

③乘坐公共交通工具不要攜帶違禁物品，掌握緊急逃生正確方法，自駕游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕車。

④嚴(yán)格遵守消防安全管理規(guī)定，注意防火避災(zāi)，防止引發(fā)火災(zāi)事故

09

①發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀時，應(yīng)及時檢測核酸或自測抗原，避免帶病乘坐公共交通工具出行，并及時就醫(yī)。就診時，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。

②出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀時應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng)癥狀加重時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

甘肅省疾控中心

祝大家 五一節(jié)快樂

健康出行 安全到家