地方性氟骨癥患者臨床表現(xiàn)主要為多部位、大關(guān)節(jié)疼痛僵硬且多為老年人，患者多伴有骨質(zhì)疏松和原發(fā)性關(guān)節(jié)炎（老寒腿），加之冬季部分農(nóng)村地區(qū)沒有供暖，所以氟骨癥患者的癥狀在冬天格外嚴(yán)重。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，氟骨癥患者在冬季應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？

由于天氣變冷，加之老年人代謝降低，患者容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，因此著衣要舒適保暖，避免寒邪入侵。由于肘、膝等大關(guān)節(jié)周圍覆蓋的軟組織薄弱，尤其是脂肪組織較少，應(yīng)以護(hù)膝包裹或以暖貼覆蓋關(guān)節(jié)皮膚。睡前以溫水浴足，輔以按摩，可溫經(jīng)通絡(luò)、升陽祛寒。

老年女性氟骨癥患者多為“骨質(zhì)疏松型”氟骨癥，或多伴有原發(fā)性骨質(zhì)疏松，所以補(bǔ)充鈣制劑和鈣吸收促進(jìn)劑尤為重要。曬太陽有利于身體合成維生素D，以促進(jìn)腸道鈣質(zhì)進(jìn)入血液，使機(jī)體對(duì)鈣的吸收和利用更加充分。曬太陽一方面促進(jìn)補(bǔ)鈣，另一方面有利于患者溫補(bǔ)陽氣，以驅(qū)寒濕外邪，增加抵抗力。

氟骨癥患者由于長(zhǎng)期疼痛，關(guān)節(jié)主動(dòng)制動(dòng)，大多存在一定程度的廢用性肌肉萎縮。同時(shí)由于氟病區(qū)多處于社會(huì)經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，膳食營(yíng)養(yǎng)水平低，鈣需求增加。所以飲食選擇上應(yīng)選用高蛋白、高維生素及高鈣食物，如牛奶、動(dòng)物蛋白、豆制品等，一方面可以滿足機(jī)體正常的代謝和營(yíng)養(yǎng)需求，另一方面對(duì)于患者存在的骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮、軟骨退變等病理改變有一定的修復(fù)作用。

氟骨癥屬于長(zhǎng)病程慢性骨病，疼痛是多部位多關(guān)節(jié)發(fā)作，干擾睡眠，軀體疼痛長(zhǎng)達(dá)幾十年，患者常并發(fā)焦慮、抑郁等，在冬季寒冷的不良刺激下，這種心理功能紊亂可能加重。此時(shí)除改善患者居室的保暖情況外，患者本人不宜獨(dú)居，應(yīng)當(dāng)多和親人、子女、好友保持溝通，以增強(qiáng)生活信心，消除不良情緒。

老年氟骨癥患者通常存在髖膝活動(dòng)受限、步態(tài)改變、行走困難、下肢肌肉萎縮和肌力下降、肢體反應(yīng)減慢等臨床表現(xiàn)，尤其在行走或活動(dòng)時(shí)跌倒風(fēng)險(xiǎn)較大，所以冬季氟骨癥患者外出活動(dòng)時(shí)須借助支具或有家人攙扶，尤其在下雪天或路面結(jié)冰時(shí)應(yīng)避免外出，以最大程度地減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

冬季是呼吸道疾病好發(fā)季節(jié)，氟骨癥患者應(yīng)當(dāng)注意盡量避免前往人群密集場(chǎng)所，外出配戴口罩，回家洗手，居室開窗通風(fēng)等，以最大程度地降低呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)生呼吸道感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免癥狀加重，肺功能不好或有慢阻肺的氟骨癥患者在家中宜常備家用制氧機(jī)和血氧儀。