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健康生活月 ▏一起來學習新版健康素養(yǎng)66條(60-64)

來源:甘肅疾控       發(fā)布時間:2024-09-29?       打印文章       字體:[        ]




新版健康素養(yǎng)66條

(60-64)

一起來學習吧



為了適應和滿足當前公眾日益增長的健康需求,2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(2024年版)》(簡稱“健康素養(yǎng)66條”)。一起來學習新版“健康素養(yǎng)66條”,提升健康知識和技能,踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人!














61-64

61.發(fā)生創(chuàng)傷出血時,會進行止血、包扎;對懷疑骨折的傷員不要隨意搬動。

62.會處理燒燙傷,會用腹部沖擊法排出氣道異物。

63.搶救觸電者時,要首先切斷電源,不要直接接觸觸電者。

64.發(fā)生建筑火災時,撥打火警電話119,會自救逃生。



第六十一條


發(fā)生創(chuàng)傷出血時,會進行止血、包扎;對懷疑骨折的傷員不要隨意搬動。


發(fā)生嚴重創(chuàng)傷時,應盡快撥打 120 急救電話呼救。受傷出血時,應立即止血,以免出血過多損害健康甚至危及生命。傷口流血不多時,應先對傷口徹底清洗、有效消毒后,再進行包扎。傷口流血較多時,如果傷口沒有異物,應立即采取直接壓迫、加壓包扎或止血帶等方法進行止血。如果傷口有異物,不要輕易取出,應妥善固定,由醫(yī)生處理。為他人處理出血傷口時,要做好個人防護,盡量避免直接接觸血液。

對懷疑骨折的傷員進行現(xiàn)場急救時,應使傷員保持合理體位,不要隨意移動傷處,不要在現(xiàn)場進行復位,以免斷骨刺傷周圍的血管、神經(jīng)。開放性骨折直接包扎,不沖洗、不涂藥。如現(xiàn)場環(huán)境不安全,需要緊急撤離時,在轉(zhuǎn)運前需要對骨折部位進行妥善固定。




第六十二條


會處理燒燙傷,會用腹部沖擊法排出氣道異物。


燒燙傷一般由火焰、沸水、熱油、蒸汽等引起,輕者損傷皮膚,出現(xiàn)腫脹、水皰、疼痛;重者皮膚燒焦,甚至血管、神經(jīng)、肌腱等同時受損。發(fā)生燒燙傷后,應立即用清潔水源持續(xù)沖洗或浸泡傷處降溫 10~20分鐘,直至疼痛減輕。在沖洗的同時,迅速剪開或脫下受傷處的衣物,切勿強行剝脫。如出現(xiàn)水皰不要刺破,不要在創(chuàng)面上涂任何油脂或藥膏,應用清潔的紗布或布料覆蓋受傷部位,保護創(chuàng)面,防止感染;嚴重燒傷者,應盡快轉(zhuǎn)送到有救治能力的醫(yī)院治療。

食物或其他物體進入氣道后會導致氣道阻塞,造成機體缺氧,嚴重時可引起窒息死亡。如發(fā)生氣道梗阻,應立即撥打 120 急救電話。對不完全氣道梗阻者,應鼓勵其用力咳嗽。對于完全氣道梗阻者,在等候120 救援人員到來期間,應立即同步采用腹部沖擊法急救。

腹部沖擊法:施救者將雙臂分別從患者兩腋下前伸并環(huán)抱患者。一手握拳,另一手從前方包住該拳,使拳眼貼在患者肚臍上方 1~2 橫指處,用力向患者上腹部的內(nèi)上方連續(xù)沖擊,直到異物被排出。

如果患者失去意識,出現(xiàn)呼吸、心搏驟停,應立即將其平放在地上,開始實施心肺復蘇。




第六十三條


搶救觸電者時,要首先切斷電源,不要直接接觸觸電者。



搶救觸電者之前,首先做好自我防護。在確保自我安全的前提下,立即關(guān)閉電源,或用不導電的物體如干燥的竹竿、木棍等將觸電者與電源分開。千萬不要直接接觸觸電者的身體,防止施救者發(fā)生觸電。

防止觸電發(fā)生,要學習安全用電知識,正確使用家用電器,不超負荷用電;不私自接拉電線;不用潮濕的手觸摸開關(guān)和插頭;遠離高壓線和變壓器;雷雨天氣時,不站在高處,不在樹下避雨,不打手機,不做戶外運動。



第六十四條


發(fā)生建筑火災時,撥打火警電話 119,會自救逃生。


所處房間發(fā)生火災,如火勢處于初起階段,應使用正確方法將火撲滅;如火勢較大無法撲滅,應盡快逃生,逃生時應關(guān)閉著火房間的房門,防止煙火向外蔓延。

所處房間外發(fā)生火災,應先用手試探房門和門把手溫度,如已發(fā)燙或有煙氣從門縫進入屋內(nèi),則不要開門,要用浸濕的毛巾、抹布等堵住門縫,防止煙氣進入,同時用水澆濕房門降溫,并撥打 119 報警電話等待救援,切不可貿(mào)然逃生。可到外部沒有煙氣的窗口邊,通過呼喊、揮舞鮮艷的衣物或手電筒發(fā)出求救信號,告知救援人員自身所處位置。如果房門溫度正常,可開門縫觀察,當逃生路線沒有受到煙火威脅,判斷可以順利逃生的情況下,要及時撤離到戶外安全的地方,建議家中常備防煙面罩,并學會正確使用方法,逃生時可避免受到有毒煙氣侵害;如觀察到逃生路線有少量煙氣,要冷靜判斷能否安全到達室外安全場所,根據(jù)實際情況決定是否需要逃生,特別要指出的是,當自身所處環(huán)境相對安全(例如:所處房間與外界有耐火等級較高的門窗阻隔)的時候,固守待援往往比轉(zhuǎn)移逃生更加安全。

逃生時如遇火災煙氣,要降低姿勢以減少吸入煙氣和提高能見度,必要時貼近地面匍匐前進。火災逃生時不要貪戀財物,不乘坐電梯。

撥打火警電話 119,要講清楚火災地址、起火部位、主要燃燒物、火勢大小、有無人員被困等基本情況,留下報警人姓名和聯(lián)系電話。





GSCDC


來源:

國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)

校對:

樊琳琳

審核:

何愛偉

字體:[        ]

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