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本月初正值“清明小長假”期間,人員流動頻繁,為了降低呼吸道疾病感染的風(fēng)險,請大家繼續(xù)做好健康監(jiān)測和科學(xué)防護(hù)。四月,春暖花開,是外出踏青的好時節(jié),要注意防范因為飄絮引起的過敏疾病。除此之外春季是我省沙塵天氣的多發(fā)季節(jié),為了您的健康請及時關(guān)注天氣信息,預(yù)防因沙塵天氣引起的各類疾病。
快速了解本文重點,請至文末閱讀。

流行性腦脊髓膜炎


其他呼吸道疾病


沙塵天氣做好防護(hù)


注意防范柳絮過敏


本月其他健康要點

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流腦的主要臨床癥狀和體征表現(xiàn)為:發(fā)熱、頭痛、嘔吐,和(或)有腦膜刺激征,嬰幼兒前囟隆起是腦壓增高的典型表現(xiàn);重癥患者可有不同程度的意識障礙和(或)感染中毒性休克;皮膚、黏膜出現(xiàn)瘀點(斑),瘀斑可迅速擴大融合成片。
預(yù)防措施:
1.接種流腦疫苗是預(yù)防流腦最有效的方法。
2.日常措施:保持室內(nèi)空氣流通,避免長時間處于人員密集且通風(fēng)不良的場所;保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免長時間熬夜,增強免疫力;流腦患者的密切接觸者應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察至少10天,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性服藥。
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春季常見的呼吸道傳染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等。
預(yù)防措施:
1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。外出時,需做好個人衛(wèi)生防護(hù),科學(xué)佩戴口罩,注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻,不隨地吐痰。開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。
2.避免接觸活禽和病死禽。
3.積極接種疫苗。
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沙塵天氣下,沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚,直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應(yīng),還會誘發(fā)心血管、呼吸系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)疾病,影響人體健康。
預(yù)防措施:
1.關(guān)注預(yù)警信息,提前做好防護(hù)準(zhǔn)備。
2.沙塵暴期間盡量避免外出。
3.沙塵天氣外出時,應(yīng)佩戴口罩、紗巾、護(hù)目鏡或風(fēng)鏡等防塵用品,避免沙塵進(jìn)入呼吸道和眼睛。
4.注意交通安全。
5.沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡,外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。
6.多喝水,多吃富含維生素C和維生素E的食物。
7.回到室內(nèi)后,及時更換衣物,清洗暴露部位,使用濕抹布清理灰塵。
8.在沙塵暴來臨前,及時關(guān)閉門窗,防止沙塵進(jìn)入室內(nèi)。
9.在室內(nèi)使用空氣凈化器,過濾空氣中的沙塵顆粒。
10.使用加濕器或濕墩布拖地,保持室內(nèi)濕度,減少灰塵飛揚。
11.沙塵暴過后,及時清理室內(nèi)外的灰塵,保持環(huán)境清潔。
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雖然楊柳絮本身沒有毒,但對于容易過敏的人,這些飄絮更有可能造成過敏反應(yīng)的發(fā)生,如頻繁打噴嚏,眼淚橫流等等,嚴(yán)重時還可能會誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病,特別是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者,往往對楊柳絮的反應(yīng)特別強烈。
預(yù)防措施:
1.過敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免上午10時至午4時這個飛絮高發(fā)時段外出。外出時,戴好口罩、眼鏡和穿好外套;平時習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡,以防楊柳絮飛入眼睛;擔(dān)心裸露的手臂過敏,可以套一件薄外套或者冰袖保護(hù)好自己的手臂。
2.楊柳飛絮高發(fā)期應(yīng)減少開窗時間,開窗時間盡量避開楊柳絮高發(fā)的時間,同時還要及時清理或噴水濕化飛入室內(nèi)的楊柳絮。
3.易過敏人群平時要多注意鍛煉,加強自身體質(zhì)。平時多吃水果,過敏人群必要時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。
4.有過敏性鼻炎、對花粉、楊柳絮敏感的人,可以每天清洗鼻腔2—3次。
5.如果楊柳絮不慎飛進(jìn)眼,切記不要用手直接搓揉,應(yīng)使用清水沖洗眼部,如果飛絮不慎進(jìn)入眼睛深層,請及時就醫(yī)處理。
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“清明”小長假即將來臨,要做好預(yù)防傳染病的相關(guān)準(zhǔn)備。
預(yù)防措施:
1.戶外活動時,要避免直接接觸動物,不觸摸,不投喂,防止病原體傳播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬,需立即用肥皂水持續(xù)沖洗傷口15分鐘,并及時就醫(yī),根據(jù)情況采取接種狂犬病疫苗等必要措施。
2.在蚊子、蜱蟲等蟲媒活躍的區(qū)域,可采取物理和化學(xué)雙重防護(hù)。具體措施包括,穿著淺色長袖衣褲,每4小時補涂含避蚊胺成分的驅(qū)蚊劑;在露營時,可采用蚊帳與驅(qū)蚊燈組合進(jìn)行防護(hù)。
3.帶好必備用品。建議隨身攜帶消毒濕巾、創(chuàng)可貼等日常用品;進(jìn)行徒步、登山等活動時,可增配止血繃帶等急救物品;慢性病人群還應(yīng)攜帶好日常服用的藥物,確保在戶外活動期間的健康和安全。
4.采取必要防護(hù),落實好相關(guān)防護(hù)措施,比如科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、不生食海鮮、防蚊蟲叮咬、不接觸疫源動物和產(chǎn)品等,還要注意旅途中和聚餐時的飲食和飲水衛(wèi)生,不要接觸、烹食死禽和動物。
5,做好健康監(jiān)測。