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同心護考,共筑腸道健康防線——致高考學子、家長及學校的腸道健康指南

來源:甘肅疾控       發(fā)布時間:2025-06-03?       打印文章       字體:[        ]
同心護考,共筑腸道健康防線 致高考學子、家長及學校的腸道健康指南.jpg




親愛的考生、家長、學校老師們:

高考即將拉開帷幕,這不僅是一場知識的比拼,更是一場體力與耐力的較量。而腸道健康,直接關系到考生的身體狀態(tài)和考場發(fā)揮。高考期間,腸道傳染病容易 “鉆空子”,今天就為大家送上一份專屬防護攻略,助力考生以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考!




腸道傳染病為何偏愛高考季?

高考期間,考生精神高度緊張,作息可能發(fā)生改變,導致身體免疫力下降。同時,天氣炎熱,食物更容易變質(zhì),加上考試期間飲食不規(guī)律,這些都給腸道傳染病創(chuàng)造了可乘之機。稍有不慎,就可能被它們 “盯上”。







警惕腸道 “小惡魔”


1.細菌:大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等,多藏于變質(zhì)食物、生冷食品中。

2.病毒:諾如病毒、輪狀病毒等,傳染性極強,接觸污染物品或水源即可感染,且易引起人群的聚集性或暴發(fā)疫情。

3.寄生蟲:未洗凈的蔬菜水果可能攜帶蛔蟲、絳蟲等蟲卵。


人一旦感染這些病原體引起的腸道傳染病,身體會發(fā)出明顯 “警報”:頻繁腹瀉、腹痛,惡心嘔吐,還可能伴有發(fā)熱、渾身乏力,如果不及時處理,脫水、電解質(zhì)紊亂等問題也會接踵而至。








家校攜手,多維度防控腸道傳染病



學校行動指南


1.嚴管食品安全:嚴格審查校內(nèi)食堂食材來源,規(guī)范加工流程,禁止供應生冷食物;加強周邊商鋪巡查,杜絕“三無”食品。

2.強化環(huán)境消毒:每日對教室、宿舍、衛(wèi)生間等區(qū)域進行全面消毒,重點清潔門把手、飲水機等高頻接觸部位。

3.完善應急機制:校醫(yī)24小時待命,儲備蒙脫石散、補液鹽等常用藥;發(fā)現(xiàn)病例及時就醫(yī)。

4.健康科普宣傳:通過校園廣播、班會普及腸道傳染病知識,張貼“正確洗手步驟”海報,強化學生防護意識。



家長護航要點


1.定制健康餐單:以清淡易消化食物為主(如雜糧粥、清蒸魚、水煮蔬菜),避免油膩辛辣;飯菜現(xiàn)做現(xiàn)吃,隔夜食物務必徹底加熱或丟棄。

2. 培養(yǎng)衛(wèi)生習慣:督促孩子飯前便后用洗手液流動水洗手;為孩子準備便攜餐具,減少交叉感染風險。

3.關注身心狀態(tài):通過聊天、散步緩解孩子壓力,避免因焦慮引發(fā)腸胃功能紊亂;備好應急藥品,出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)并與學校溝通。





考生自我防護錦囊


1.飲食“三不”原則:不買路邊攤、不喝生水、不嘗試新食物,考試期間保持日常飲食習慣。

2. 隨身防護必備:攜帶消毒濕巾、免洗洗手液,接觸公共物品后及時清潔雙手。

3.規(guī)律作息加持:保證7-8小時睡眠,通過深呼吸、簡單拉伸放松身心,提升免疫力。

4.不適及時求助:若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,第一時間告知家長或老師,切勿帶病硬撐。







高考是一場需要家校生三方共同參與的“攻堅戰(zhàn)”,健康防線不容絲毫松懈!讓我們以科學防護為盾,以細心關懷為劍,守護每位考生的健康與夢想!






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