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結節(jié)患者日常飲食要注意這幾點哦~
身體里有“結節(jié)”的朋友，比如肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等，除了吃藥、復查甚至手術外，還要關注日常飲食哦！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01肺結節(jié)少吃三類食物刺激性食物 辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等，屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。肺結節(jié)患者應盡量避免或者減少食用。高鹽分食物 高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對于肺結節(jié)患者而言并...
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人感染禽流感防控小貼士
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，冬春季多發(fā)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，兒童、老年人及免疫力低下者更易發(fā)展為重癥，重癥病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。 傳染源主要為攜帶禽流感病毒的禽類及野生鳥類，人主要通過吸入含有禽流感病毒顆粒的飛沫或氣溶膠，通過接觸感染的禽、其它動物或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環(huán)...
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臉色蠟黃、心慌氣短……可能是缺鐵性貧血！
頭暈乏力胃口差，胸悶氣短臉色白，拎半桶水走幾步就心慌氣短，明明早睡卻整日昏沉，提不起精神？這些看似“亞健康”的信號，可能都在指向同一個問題——缺鐵性貧血！ 今天我們就來聊聊，什么是缺鐵性貧血？女性又為何成為“貧血重災區(qū)呢”？ （快速了解本文內容，可至文末查看。）1什么是缺鐵性貧血？ “ 如果把人體比作一臺精密儀器，鐵就是維持運轉的“螺絲釘”。人體血液中含量最多的血細胞是...
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“蘋果型”身材的朋友，體重管理應該怎么做？
最近不少朋友都開始了體重管理，但是有一些“蘋果型”身材的朋友，有點發(fā)愁。因為自己除了肚子哪里都不胖，可是這個肚子還真是不好減。今天我們就來聊一聊“腹部肥胖”的朋友，應該如何去做體重管理。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01腰圍超過這個數(shù)你就是“腹部肥胖”了 這種肚子變胖的情況，在營養(yǎng)學上稱為腹部肥胖（腹型肥胖）。 腹部肥胖又稱腹型肥胖、向心性肥胖、軀干肥胖、中...
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這幾個睡前壞習慣，正在影響您的腎臟健康！
本文重點在這里這幾個睡前壞習慣，正在影響您的腎臟健康：壞習慣1：長期熬夜正確做法：規(guī)律作息，每天保證7～8小時高質量睡眠；避免熬夜加班、長時間玩手機或看電視，避免大腦過度興奮影響睡眠。壞習慣2：經常吃夜宵正確做法：晚餐清淡低鹽，避免睡前2小時進食；睡前盡量不吃夜宵，實在餓了，可以吃點蘋果、燕麥片等健康食品。壞習慣3：飲水過量正確做法：每日飲水量控制在1500～2000毫升，分次飲用；避免短時間內大...
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春季過敏性結膜炎來襲，如何應對？
春天到來，萬物復蘇，然而，在這個春意盎然的美好季節(jié)里，一種眼科疾病會悄然而至——春季性結膜炎，又叫春季過敏性結膜炎。 01什么是春季過敏性結膜炎 它是一種季節(jié)性反復發(fā)作的免疫性結膜炎，是結膜對外界變應原產生的一種超敏反應。主要發(fā)生在青少年，尤其是男性。其發(fā)病原因主要與花粉等過敏源的刺激有關，而非感染性因素導致，所以通常不是傳染病。雖然春季性結膜炎本身不傳染，但由于其容易反復發(fā)作，會...
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沙塵來襲！請您做好防護！
受大風沙塵天氣影響，3月25日至27日，我省多地出現(xiàn)沙塵天氣。為了您和家人的健康，請您加強防范，外出時請佩戴口罩等防塵用品。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產生不同程度的刺激癥狀或過敏反應，還會誘發(fā)心血管...
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權威解答：諾如病毒感染后癥狀有哪些？感染一次諾如病毒后還會再感染嗎？
國家衛(wèi)生健康委于3月19日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（春分）有關情況，并答記者問。春季諾如病毒感染比較常見，請問感染后的主要癥狀有哪些，該如何預防？中國疾病預防控制中心研究員 常昭瑞 3月份仍然是諾如病毒流行的季節(jié)，感染諾如病毒以后最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉，其次有惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒以及肌肉酸痛等。諾如病毒通過糞口途徑傳播，傳播方式多樣，具體包括食用被病毒污染的食物和水，...
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全國愛衛(wèi)辦發(fā)布睡眠健康核心信息及釋義
一、睡眠可消除疲勞、恢復精力，良好的睡眠對于維持生理功能、促進生長發(fā)育、提高認知和記憶力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身內在因素和外界環(huán)境，特別是晝夜節(jié)律的影響。睡眠可消除疲勞、恢復精力，對維持神經、心血管、內分泌代謝、免疫、精神心理等功能的穩(wěn)定具有重要作用，良好睡眠還可以促進生長發(fā)育，提高認知與記憶能力。二、不同年齡段人群所需睡眠時長不同，且因人而異，良好睡眠常表現(xiàn)為醒來后感...
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甘肅省健康氣象風險提示（3月25日）
甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心2025年03月24日18時發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：受大風沙塵天氣影響，預計3月25日至27日，河西五市及白銀、平涼 、慶陽等地空氣中顆粒物濃度增多，特別是酒泉北部、張掖北部、金昌、武威北部有揚沙天氣。浮塵中的顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應，引發(fā)并加重呼吸道疾...
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