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小心！這5種"健康"減肥法其實(shí)在害你

近期，“國(guó)家不讓你再胖下去了”的話題沖上熱搜，網(wǎng)友們紛紛表示“連國(guó)家都在督促我了，這回真的要開(kāi)始減肥了”。減肥方法五花八門，到底該怎么選擇呢？今天為大家整理了體重管理過(guò)程中容易踏入的誤區(qū)，快來(lái)看看吧！誤區(qū)一"快速見(jiàn)效才是好方法"典型表現(xiàn)追求月減10斤以上的"閃電瘦身"；迷信減肥茶等短期方案；采用全天單一飲食法（如只吃黃瓜）科學(xué)真相體重?cái)?shù)字≠健康。哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，極端節(jié)食會(huì)讓基礎(chǔ)代謝率永久性下降...

孩子發(fā)熱需要及時(shí)送醫(yī)嗎？反復(fù)咳嗽怎么辦？

隨著天氣日漸寒冷，孩子們?nèi)菀资軟龈忻埃瑤Ш⒆涌床〕闪俗尲议L(zhǎng)犯難的問(wèn)題。孩子發(fā)燒是否需要立即就醫(yī)？家長(zhǎng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？讓我們一起來(lái)看看吧！ (快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01.孩子呼吸系統(tǒng)感染往往伴隨著發(fā)熱，家長(zhǎng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？家長(zhǎng)要先判斷是否需要就醫(yī) 小嬰兒 (3個(gè)月以內(nèi))出現(xiàn)發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。 所有年齡的兒童發(fā)熱持續(xù)3天以上，或出現(xiàn)呼吸增快、喘息、咳嗽等癥狀...

你知道嗎，男性也有更年期！

收下這份吃蝦指南，快樂(lè)健康享美食

夏天夜宵的清單里肯定少不了“C位”食物小龍蝦可是“蝦紅是非多”并不是整只小龍蝦都可以食用哦收下今天的“吃蝦指南”健康快的享受這份美味吧~快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。小龍蝦的這些部位最好不要吃有研究人員對(duì)小龍蝦不同部位的重金屬含量進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果顯示：小龍蝦不同部位的重金屬含量存在顯著差異，腹部肌肉重金屬含量明顯低于蝦頭。這是因?yàn)樾↓埼r的肝、腎、胰等解毒和排泄器官都在頭部，這些器官可以產(chǎn)生大量的金...

?得了流感多久可以恢復(fù)？哪些人群應(yīng)該特別留意諾如病毒？學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位如何做好呼吸道傳染病防控工作？看看專家怎么說(shuō)→

國(guó)家衛(wèi)生健康委于11月6日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01冬季流感呼吸道疾病多發(fā)，得了流感之后多久可以完全恢復(fù)？疫苗接種是否是最有效的方式，對(duì)老人兒童有哪些建議？△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 彭質(zhì)斌 流感是以頭疼、發(fā)熱、肌疼，以及全身不適等為主要癥狀的常見(jiàn)疾病，沒(méi)有并發(fā)癥的情況下，通常是自限性的，大概發(fā)病3—5天之后發(fā)熱...

鼠疫防控，人人有責(zé)！

鼠疫防控人人有責(zé) 一直以來(lái)，我國(guó)十分重視鼠疫防控工作。近年來(lái)，全國(guó)每年人間鼠疫發(fā)生數(shù)已被控制在個(gè)位數(shù)水平，一些地方出現(xiàn)人感染鼠疫疫情均屬于個(gè)案。什么是鼠疫？ 鼠疫是由鼠疫耶爾森氏菌引起的一種發(fā)病急、病程短、傳染性強(qiáng)、病死率高、嚴(yán)重危害人類健康的烈性傳染病。早診斷，早治療可顯著降低病死率。鼠疫的潛伏期是多久？ 鼠疫的潛伏期一般為1至7天，多為2至3天，個(gè)別病例可達(dá)8至...

甘肅疾控四月健康提示

本月初正值“清明小長(zhǎng)假”期間，人員流動(dòng)頻繁，為了降低呼吸道疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)大家繼續(xù)做好健康監(jiān)測(cè)和科學(xué)防護(hù)。四月，春暖花開(kāi)，是外出踏青的好時(shí)節(jié)，要注意防范因?yàn)轱h絮引起的過(guò)敏疾病。除此之外春季是我省沙塵天氣的多發(fā)季節(jié)，為了您的健康請(qǐng)及時(shí)關(guān)注天氣信息，預(yù)防因沙塵天氣引起的各類疾病。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。流行性腦脊髓膜炎 冬春季節(jié)是流行性腦脊髓膜炎（簡(jiǎn)稱“流腦”）的高發(fā)時(shí)...

世界帕金森病日：告別懼“帕”，科學(xué)了解帕金森

2025年4月11日，是第29個(gè)世界帕金森病日（PD）。 帕金森病（PD）是一種好發(fā)于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性疾病，是大腦退化的表現(xiàn)，發(fā)病率和患病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01帕金森病的癥狀 帕金森病的癥狀因人而異，主要分為運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀：運(yùn)動(dòng)癥狀靜止性震顫：這是帕金森病最常見(jiàn)的癥狀，約70%的患者會(huì)出現(xiàn)。表現(xiàn)為手、腳、頭...

今日小雪 ▏“小雪腌菜”怎么腌菜更健康？點(diǎn)開(kāi)看看吧→

健康科普視頻制作：劉蓉茸 席鵬孫藝 樊琳琳校對(duì)：咸婷審核：何愛(ài)偉

脫氫乙酸鈉——從“常客”到“受限”的轉(zhuǎn)變

在食品添加劑的領(lǐng)域中 脫氫乙酸鈉曾經(jīng)是一位“常客” 它為何從曾經(jīng)的“常客”走向“受限”？ 讓我們一起來(lái)了解一下吧！一、脫氫乙酸鈉為何是“常客”？ 脫氫乙酸鈉是一種低毒高效的廣譜性防腐劑，可抑制細(xì)菌、霉菌和酵母菌等微生物的生長(zhǎng)，避免食品發(fā)生霉變，被廣泛應(yīng)用于淀粉制品、面包、糕點(diǎn)、焙烤餡料等多種食品中。二、脫氫乙酸鈉為何“受限”？ 關(guān)于媒體曾經(jīng)熱議的月餅糕點(diǎn)中...