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放屁這件小事，其實(shí)也會(huì)反應(yīng)很多身體問題！
放屁多、氣味臭是身體在排毒？錯(cuò)！當(dāng)心是身體的求救信號(hào)！這可能與腸道菌群失調(diào)，以及腸道疾病的發(fā)生有關(guān)。如何讓腸道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）放屁就是排毒？這些氣體從哪兒來？放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)，是人體通過消化道排出氣體的方式，與排毒沒有直接關(guān)系。研究表明，人體消化道中會(huì)不斷產(chǎn)生和排出氣體，每天流通的氣體總量可達(dá)到3000~4000毫升。這些氣體大部分存在于大腸，...
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“逢九一只雞，來年好身體”，冬季進(jìn)補(bǔ)除了吃雞，還能吃些什么？
冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“藏精蓄銳”。而“數(shù)九”作為一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，正是需要特別注意養(yǎng)生的時(shí)候。 民間有 “一九一雞” 的說法，認(rèn)為在數(shù)九寒天里，每隔九天吃一只雞能滋補(bǔ)身體、抵御嚴(yán)寒，讓不少人一入冬就開啟 “吃雞模式”，但冬補(bǔ)的 “花樣” 可遠(yuǎn)不止于此。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。01冬補(bǔ)的底層邏輯提高免疫力 在冬季，人體受到寒冷天氣、病毒等外界因素的挑戰(zhàn)...
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紫甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！
本文重點(diǎn)在這里紫甘藍(lán)有哪些營(yíng)養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍(lán)這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營(yíng)養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍(lán)洗干凈后，切成細(xì)細(xì)的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍(lán)，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對(duì)較多，而油炸、微波等加熱方式會(huì)讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍(lán)的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...
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沙塵來襲，請(qǐng)注意防范
蘭州市氣象臺(tái)發(fā)布沙塵藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天白天到傍晚，受上游輸入性沙塵及本地?fù)P塵共同影響，我省多個(gè)地區(qū)有浮塵或揚(yáng)沙天氣，并伴有4~5級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)8級(jí)以上。請(qǐng)注意防范！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強(qiáng)風(fēng)從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的...
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孩子退燒后家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
孩子生病發(fā)燒時(shí)，父母都非常著急揪心，可是等到孩子體溫正常了，也別大意！因?yàn)楹⒆拥捏w溫恢復(fù)正常后，并不意味著病就好了。今天小編就和您聊一聊，孩子退燒后家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01發(fā)熱只是疾病的表現(xiàn) 其實(shí)，發(fā)熱只是疾病的一種癥狀。當(dāng)孩子感染了病毒或細(xì)菌時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，其中包括發(fā)熱。發(fā)熱是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，它可以幫助身體抵抗病原體的侵襲。但是，...
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課外培訓(xùn)忙，呼吸道傳染病要警惕！
課外培訓(xùn)忙呼吸道傳染病要警惕！ 隨著冷熱空氣的交替降臨，近期呼吸道傳染病頻頻來襲，家長(zhǎng)朋友們?cè)詾椋偶俸螅⒆舆h(yuǎn)離人群聚集的校園應(yīng)該不會(huì)再感冒，但實(shí)際上，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀的孩子依然不少。那到底是怎么回事呢?你可能忽略了一個(gè)地方，一個(gè)仍然人很多的地方——假期校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)! 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大多設(shè)置在密閉式的商業(yè)寫字樓內(nèi)，出于安全考慮，一般無法直接開窗通風(fēng)。一到假期，往往是一波孩...
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藥食同源——枸杞子篇
枸杞子，早在殷商時(shí)期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，久服堅(jiān)筋骨”。孫思邈《千金方》記載：“以枸杞配伍地黃、山藥，創(chuàng)制補(bǔ)腎明目方”。李時(shí)珍《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅(jiān)精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神，令人長(zhǎng)壽”。《中國(guó)藥典》記載，枸杞子的功效為：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃...
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長(zhǎng)時(shí)間用電熱毯，當(dāng)心加重便秘！
冬天讓人心涼的除了寒冷的風(fēng)，還有拉不出的“粑粑”，每次感覺來了，滿懷期待，奔向馬桶，扎穩(wěn)馬步，用力蹲坑，以為能一瀉千里，結(jié)果是一縷臭煙…特別是電熱毯用久了，感覺“粑粑”都被烤干了……電熱毯真的會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？一起來看看吧！（想快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點(diǎn)擊圖片查看~）01電熱毯為什么會(huì)導(dǎo)致便秘？長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水分大量流失，易造成腸道干燥，增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。一些口干、咽痛等癥狀，也與使用...
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知名演員稱胳膊出現(xiàn)“鈣化”，不同部位的鈣化意味著什么？
本文重點(diǎn)在這里其實(shí)鈣化可以發(fā)生在任何部位，比如肺鈣化、甲狀腺鈣化、動(dòng)脈鈣化、肌肉鈣化等。1、動(dòng)脈鈣化：血管老化的自然現(xiàn)象，比如動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等。出現(xiàn)動(dòng)脈鈣化，首先要積極治療本身存在的基礎(chǔ)疾病，其次是需要積極調(diào)整生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，避免高脂、高鹽、高糖飲食。2、肺鈣化：常見原因是來自于肺結(jié)核、肺炎的愈合瘢痕，如果體檢第一次發(fā)現(xiàn)肺部存在鈣化，可以到呼吸科就診讓專業(yè)醫(yī)...
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