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睡覺流口水，需要特別注意嗎？
睡覺時流口水，需要特別注意嗎？答案是肯定的。因為睡覺經(jīng)常流口水，可能是疾病發(fā)出的警告！為什么睡覺時會流口水？ 據(jù)統(tǒng)計，每個人平均每天會分泌約0.5-1.5升的口水（你沒看錯，就是大約1-3瓶礦泉水那么多），來幫助我們吞咽、消化食物、保護黏膜等。 通常情況下，這些口水會被我們吞咽下去，那又是為什么會在睡覺時流出來呢？通常有以下這些原因：睡覺姿勢不對 當然...
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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏高血壓患者的春季飲食攻略
高血壓患者的 春季飲食攻略 中醫(yī)認為春季多風，風屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病頻發(fā)。《素問·臟氣法時論》載:“氣味合而服之，以補益精氣……四時五臟，病隨五味所宜也。”指在不同季節(jié)進行相應的飲食調(diào)理，與四時五臟陰陽平衡，體現(xiàn)臟氣法時的思想，有助于養(yǎng)生保健與預防疾病。因此，高血壓患者在春季除了需要嚴格遵循醫(yī)囑服用降壓藥以外，還需要進行飲食調(diào)養(yǎng)，以平穩(wěn)血...
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一旅游就便秘？這幾招幫您遠離煩惱！
炎炎夏日，依然沒能阻擋大家暑期游的熱情，相信不少人都有過這種感受，在家里“噗噗”通暢，可一旦出門旅游，就會：拉！不！出！屎！這到底是為什么？只要旅游，就容易便秘？！在外出行，在公共廁所排便總是不如在家順暢？01為什么一旅行就容易便秘？ 腸道活動有自己的節(jié)律。日常活動量減少、睡眠減少、飲食安排變化，以及壓力增加等因素，都可能會讓腸道節(jié)律受到干擾，繼而影響到便便的“質(zhì)感”。 其次，我們...
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春天吃豌豆，口感妙，好處多！
省流版看這里豌豆有什么營養(yǎng)？豌豆既能當菜，又能當飯，其碳水化合物的含量約為21.2g／100g ， 熱 量 約 為111kcal／100g；此外，豌豆還富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鉀、葉酸等營養(yǎng)。每天吃一把豌豆，都有什么好處？①保護心腦血管②能夠平穩(wěn)血糖，延緩餐后血糖上升。③其豐富的膳食纖維含量可以緩解便秘。豌豆如何保存？短期存放只需要放在冰箱冷藏，可以保存3—5天。長期儲存可以選擇冷凍...
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溫馨提示 | 大學生返鄉(xiāng)注意事項，請查收!
近日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，各地陸續(xù)發(fā)布消息調(diào)整優(yōu)化了疫情防控政策，各地生活秩序穩(wěn)步恢復。在最新的疫情防控形勢下，我們每個人都是自己健康的第一責任人，作為大學生，做好防疫工作是我們的責任，“回家方式千萬條，安全永遠第一條”，為了守護大家的安全，甘肅省疾控中心在這里為大家準備了這份返鄉(xiāng)防疫指南~速來查收吧！part.1了解疫情形勢 1...
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《心驛站》——五一假期心理調(diào)適指南
五一假期心理調(diào)適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的好時機。在這個特殊的時期，我們需要關注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進行有效的心理調(diào)適。一 認識假期的重要性 首先，我們要認識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調(diào)整心態(tài)、恢復精力的過程。通過合理地安排...
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2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（四）
一等獎 艾滋病宣傳系列短片（反歧視類）作者：蘭州市防治艾滋病工作委員會 王強蘭州市疾病預防控制中心 陳繼軍、譙小偉、王艷艷、任偉倩 (排名不分先后)作品簡介：該系列短片通過防艾志愿者（包括醫(yī)院感染科醫(yī)護、男同、心理醫(yī)生、青年學生和艾滋病感染者志愿者）拍攝制作了防艾反歧視宣傳系列短片，通過各行業(yè)的志愿者出鏡講述自己對艾滋病的認識，呼吁大家正確認識艾滋病，關愛每一個艾滋病感染者，告別隔閡與畏懼，合力...
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