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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】月經(jīng)期間可以洗澡嗎？其實(shí)這些才是你不該做的…
腹痛、胸部腫脹、易怒……每個(gè)月的“大姨媽”，對(duì)很多女性來說意味著諸多不適。經(jīng)期的不同癥狀可能是身體給你的信號(hào)，對(duì)照調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，不僅可以緩解不適，還可以把月經(jīng)期過成“養(yǎng)生期”。收好這份#經(jīng)期運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃#↓↓第一階段：月經(jīng)期 （第1~5天） 此階段的女性食欲較差，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以身體得到充分休息為主。飲食：吃些新鮮果蔬，獲取維生素C；多吃些雞蛋和全谷物，獲取維生素B；適當(dāng)吃些...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】更年期的那些事兒
更年期的那些事無論是在社會(huì)活動(dòng)還是在家庭生活中，女性朋友都扮演著重要角色。進(jìn)入更年期后，她們的生理、心理都發(fā)生了一些變化。但更年期不是病，是自然現(xiàn)象。但是如果不能與我和平相處，卻會(huì)真實(shí)地給操勞大半生的女性帶來疾病和困擾，今天小編就跟大家聊聊，更年期那些事~什么是更年期？更年期是每個(gè)女性必經(jīng)的生理過程，也是生理變化和心理狀態(tài)明顯改變的時(shí)期。這個(gè)特殊時(shí)期由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素和孕激素波動(dòng)性下降導(dǎo)...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】健康科普 ▏瘧疾防治核心信息
一、面向所有人群的核心信息1.瘧疾是一種可防可治的寄生蟲病。2.瘧疾是通過按蚊叮咬傳播的。3.瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗。4.預(yù)防瘧疾最好的辦法是防止按蚊叮咬。5.非洲和東南亞是瘧疾高度流行區(qū)。6.重癥瘧疾會(huì)危及生命。二、面向醫(yī)務(wù)人員的核心信息1.從非洲和東南亞回國的發(fā)熱病人，須檢查瘧疾。2.醫(yī)療機(jī)構(gòu)如無治療瘧疾藥品，可與當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制機(jī)構(gòu)聯(lián)系。三、面向出入境人員的核心信息1.出國前應(yīng)當(dāng)了...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】五一假期來臨 謹(jǐn)防以下傳染病
五一快樂“五一”小長假即將來臨，時(shí)值春夏季傳染病高發(fā)季節(jié)。甘肅省疾控中心溫馨提示大小朋友們在享受小長假的同時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防新冠病毒感染、手足口病、狂犬病等傳染病。新冠病毒感染全年均可發(fā)病；主要傳播途徑為呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，所有人群均易感；以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，部分患者以嗅覺、味覺減退或者喪失為首發(fā)癥狀，少數(shù)患者伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。預(yù)防： 充分認(rèn)識(shí)“...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】重要提醒！這些場合需要戴口罩！
“五一”假期臨近即將迎來出行高峰期 4月26日國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會(huì)介紹“五一”假期疫情防控有關(guān)情況 隨著五月臨近，即將進(jìn)入傳染病的高發(fā)季節(jié)。對(duì)于傳染病預(yù)防，大家切莫掉以輕心，務(wù)必明確自己健康的第一責(zé)任人，積極做好春夏季傳染病防范應(yīng)對(duì)。 戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最簡單高效的措施。眾所周知，戴口罩可有效降低呼吸道傳染病的傳染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)自身有較好的保護(hù)作用。對(duì)于已有發(fā)熱、咳嗽...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】五一假期出行指南
“五一”假期 出行指南“五一”小長假期間，外出時(shí)如何做好健康防護(hù)？出行要重點(diǎn)關(guān)注哪些方面？文明安全游玩注意哪些事項(xiàng)？請看這篇出行指南↓↓↓01最好“有備”而行 ①外出游玩提前做好行程規(guī)劃，做好預(yù)約，錯(cuò)峰出行；關(guān)注有關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。關(guān)注旅途及目的地天氣情況，根據(jù)氣溫隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。 ②若有身體不適，尤其是老...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】五一假期出行指南
http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6086.html
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】五一出游| 超實(shí)用的緊急處理小貼士！
五一出游緊急處理小貼士 腸胃不適 不宜盲目嘗鮮、生食水產(chǎn)及野味，避免吃隔夜食物或過于油膩、辛辣食物。 食物中毒導(dǎo)致腹痛腹瀉、惡心嘔吐時(shí)，及時(shí)服用消炎止瀉藥，必要時(shí)就醫(yī)。按說明書配制并攝入口服補(bǔ)液鹽避免脫水，維持電解質(zhì)平衡。 暴飲暴食易誘發(fā)急性胰腺炎。如上腹部劇烈疼痛，伴有發(fā)熱、嘔吐、面色蒼白等癥狀，應(yīng)禁食并立即就醫(yī)。 高脂肪食物易誘發(fā)右上腹急性膽絞痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。食物、花粉...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】您有一份“五一”假期食品安全提示，請查收
俗話說「民以食為天」所有的節(jié)日都有一個(gè)不約而同的慶祝方式：吃！五一假期隨著戶外游玩、親友聚餐等活動(dòng)增多人們患食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加要想更加開心、安心地吃吃吃請先收下這份飲食安全攻略不采食野生蘑菇謹(jǐn)慎采食野菜◆出游踏青時(shí)，不采食野生蘑菇。◆選購野菜時(shí)，應(yīng)在正規(guī)市場、超市，選擇具有多年食用歷史的品種,慎重購買少見的品種。預(yù)防酵米面食物中毒◆家庭制備發(fā)酵面米食品時(shí)要勤換水,保持衛(wèi)生,保證食物無異味產(chǎn)生，一旦...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】假期出游謹(jǐn)防踩踏事故
假期出游謹(jǐn)防踩踏事故 節(jié)假日期間 很多人都喜歡參加燈會(huì)、游園等大型群眾性活動(dòng) 這些場所大多人員密集 容易發(fā)生危險(xiǎn) 在我們開心玩樂的同時(shí) 一定要看清安全出口、疏散通道的位置 保證危險(xiǎn)發(fā)生時(shí)能迅速撤離 謹(jǐn)防踩踏事故進(jìn)入人員密集的景區(qū)，請這樣做 為了避免踩踏的發(fā)生，在人流密集的景區(qū)首先要注意舉止文明，不擁擠、不起哄、不制造...
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