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長時間用電熱毯，當心加重便秘！
冬天讓人心涼的除了寒冷的風，還有拉不出的“粑粑”，每次感覺來了，滿懷期待，奔向馬桶，扎穩(wěn)馬步，用力蹲坑，以為能一瀉千里，結果是一縷臭煙…特別是電熱毯用久了，感覺“粑粑”都被烤干了……電熱毯真的會導致便秘嗎？一起來看看吧！（想快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點擊圖片查看~）01電熱毯為什么會導致便秘？長時間使用電熱毯會導致人體內(nèi)水分大量流失，易造成腸道干燥，增加便秘風險。一些口干、咽痛等癥狀，也與使用...
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紫甘藍營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！
本文重點在這里紫甘藍有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍洗干凈后，切成細細的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...
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沙塵來襲，請注意防范
蘭州市氣象臺發(fā)布沙塵藍色預警信號：預計今天白天到傍晚，受上游輸入性沙塵及本地揚塵共同影響，我省多個地區(qū)有浮塵或揚沙天氣，并伴有4~5級偏北風，陣風可達8級以上。請注意防范！快速了解本文重點，請至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強風從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產(chǎn)生不同程度的...
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手上長倒刺，嚴重可導致截肢？愛撕倒刺的注意了！
天氣越來越冷， 不少人感覺皮膚變干， 手上的倒刺也變多了， 但要注意，千萬不要直接拔掉。 近日，浙江一名女生， 因撕扯倒刺導致手指腫脹化膿， 沒想到最后進了急診， 不得不選擇拔甲治療。 不久前，某演員也在社交平臺分享了自己拔倒刺后的痛苦經(jīng)歷： 撕倒刺一時爽，一旦皮膚感染，后果不堪設想。 （快速了解本...
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孩子退燒后家長應該怎么做？
孩子生病發(fā)燒時，父母都非常著急揪心，可是等到孩子體溫正常了，也別大意！因為孩子的體溫恢復正常后，并不意味著病就好了。今天小編就和您聊一聊，孩子退燒后家長應該怎么做。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01發(fā)熱只是疾病的表現(xiàn) 其實，發(fā)熱只是疾病的一種癥狀。當孩子感染了病毒或細菌時，身體會產(chǎn)生一系列的反應，其中包括發(fā)熱。發(fā)熱是身體的一種自我保護機制，它可以幫助身體抵抗病原體的侵襲。但是，...
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知名演員稱胳膊出現(xiàn)“鈣化”，不同部位的鈣化意味著什么？
本文重點在這里其實鈣化可以發(fā)生在任何部位，比如肺鈣化、甲狀腺鈣化、動脈鈣化、肌肉鈣化等。1、動脈鈣化：血管老化的自然現(xiàn)象，比如動脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病、甲狀旁腺功能亢進癥等。出現(xiàn)動脈鈣化，首先要積極治療本身存在的基礎疾病，其次是需要積極調(diào)整生活方式，適量運動，避免高脂、高鹽、高糖飲食。2、肺鈣化：常見原因是來自于肺結核、肺炎的愈合瘢痕，如果體檢第一次發(fā)現(xiàn)肺部存在鈣化，可以到呼吸科就診讓專業(yè)醫(yī)...
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甘肅省流感氣象風險提示（3月13日）
甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心于2025年3月13日09時聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風險提示：受冷空氣影響，預計3月14日~16日清晨，除隴南部分地方以及平?jīng)鰱|部、天水中部以外，全省大部流感氣象風險等級為中等，其中酒泉（肅北、阿克塞）、張掖（肅南、山丹）、武威（天祝）等地流感氣象風險等級較高，近期氣溫波動較大，易誘發(fā)呼吸道感染以及心腦血管等多種疾病，流感病毒易于傳播。提醒大家務必注意增添衣物，保持...
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藥食同源——枸杞子篇
枸杞子，早在殷商時期便以“杞”之名鐫刻于甲骨文中。《神農(nóng)本草經(jīng)》首載：“枸杞，主五內(nèi)邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨”。孫思邈《千金方》記載：“以枸杞配伍地黃、山藥，創(chuàng)制補腎明目方”。李時珍《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精、養(yǎng)肝、明目、堅精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神，令人長壽”。《中國藥典》記載，枸杞子的功效為：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃...
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課外培訓忙，呼吸道傳染病要警惕！
課外培訓忙呼吸道傳染病要警惕！ 隨著冷熱空氣的交替降臨，近期呼吸道傳染病頻頻來襲，家長朋友們原以為，放假后，孩子遠離人群聚集的校園應該不會再感冒，但實際上，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀的孩子依然不少。那到底是怎么回事呢?你可能忽略了一個地方，一個仍然人很多的地方——假期校外培訓機構! 校外培訓機構大多設置在密閉式的商業(yè)寫字樓內(nèi)，出于安全考慮，一般無法直接開窗通風。一到假期，往往是一波孩...
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頭發(fā)愛出油？要注意洗發(fā)頻率
清爽的頭發(fā)能開啟一天的好心情，但是，并不是每一種發(fā)質(zhì)都需要每天都清洗的哦！頻繁清洗頭發(fā)反而會使頭皮更油膩。今天我們就聊一聊，洗頭這些事~快速了解本文重點，請至文末閱讀。01頭發(fā)愛出油？兩招幫你告別油頭煩惱01控制洗頭頻率 頻繁清洗頭發(fā)，會使頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使頭皮更油膩，產(chǎn)生惡性循環(huán)。不同人群，有不同的洗頭發(fā)頻率。油性發(fā)質(zhì)：1~2天洗一次頭發(fā)比較合適。中性發(fā)質(zhì)：如果頭發(fā)...
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