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國(guó)際罕見(jiàn)病日：我看著自己逐漸冰冷僵化，卻無(wú)能為力——漸凍癥
本文重點(diǎn)在這里罕見(jiàn)病并非單一疾病，而是對(duì)發(fā)病率極低、患者數(shù)量極少的疾病總稱。漸凍癥便是較為常見(jiàn)的罕見(jiàn)病之一。肌萎縮側(cè)索硬化（ALS）俗稱漸凍癥，是一種罕見(jiàn)的致命的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的最常見(jiàn)類型。漸凍癥早期癥狀：1、肌肉無(wú)力。2、肌肉萎縮。3、肌肉跳動(dòng)。4、肌肉痙攣。5、語(yǔ)言和吞咽障礙。6、呼吸困難。7、其他非運(yùn)動(dòng)癥狀，比如認(rèn)知、行為改變?yōu)槭装l(fā)癥狀，然后再出現(xiàn)肌肉萎縮、無(wú)力的表現(xiàn)。早治療...
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大地回春 戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
大地回春戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 春光明媚 選個(gè)好天氣 親近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室內(nèi)，氣血積郁，經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天，這時(shí)候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且春天戶外運(yùn)動(dòng)，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化，另外，常到戶外走走，還...
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甘肅疾控三月健康提示
早春三月，氣溫雖逐漸回升，但仍不穩(wěn)定。甘肅省疾控中心提醒大家：本月請(qǐng)根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣物。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所要積極預(yù)防春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病及腸道傳染病。除此之外，要注意“倒春寒”天氣對(duì)身體的影響。 快速了解本重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。呼吸道傳染病 春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等。這些傳染病...
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全國(guó)愛(ài)耳日 ▏健康聆聽(tīng) 無(wú)礙溝通
本文重點(diǎn)在這里耳朵是如何工作的當(dāng)聲音振動(dòng)傳到耳蝸時(shí)，耳蝸中的毛細(xì)胞將聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)，傳輸至大腦皮層進(jìn)行處理。外耳、中耳或內(nèi)耳的任何一個(gè)部分受損，都可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降。按病變發(fā)生部位，耳聾可分為傳導(dǎo)性聾、感音神經(jīng)性聾和混合性聾三類。聽(tīng)力損失的原因年齡增長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng)，耳蝸中的毛細(xì)胞和聽(tīng)神經(jīng)會(huì)逐漸退化，導(dǎo)致老年性耳聾。噪音暴露。長(zhǎng)期暴露在高音量環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳中的毛細(xì)胞受損。毛細(xì)胞是聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)...
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當(dāng)年輕人開(kāi)始“喝草”……
近年來(lái)，隨著健康飲食理念的普及，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營(yíng)養(yǎng)高羽衣甘藍(lán) 羽衣甘藍(lán)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類化合物等植物化學(xué)物質(zhì)。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
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學(xué)校傳染病防控系列——構(gòu)筑健康防線，共御校園流感
隨著中小學(xué)、幼兒園陸續(xù)開(kāi)學(xué)，兒童感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加，正確認(rèn)識(shí)流感，科學(xué)預(yù)防校園流感進(jìn)而顯得至關(guān)重要。校園是流感防控的重點(diǎn)區(qū)域，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ险n、課間活動(dòng)高度聚集，再加上未成年學(xué)生免疫系統(tǒng)尚不完善，流感病毒很容易在校園內(nèi)迅速傳播。認(rèn)識(shí)流感，科學(xué)預(yù)防 流感不同于普通感冒，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱（體溫可達(dá)39-40℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力，常伴有咳嗽、咽痛等癥狀，兒童或體弱者可能出現(xiàn)嘔吐、...
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國(guó)際HPV知曉日 ▏做好篩查遠(yuǎn)離宮頸癌
本文重點(diǎn)在這里只要進(jìn)行規(guī)范化篩查并對(duì)篩查出來(lái)的癌前病變進(jìn)行正確處理，就基本可以將宮頸癌扼殺在搖籃狀態(tài)，極大概率減少宮頸癌的發(fā)生。建議女性從25歲開(kāi)始做HPV（人乳頭瘤病毒）篩查。間隔兩年兩年一次的篩查是比較穩(wěn)妥的。65歲以上的女性可以停止篩查，其前提是近10年3次篩查正常，或者近5年2次篩查正常可停止篩查。需要注意的是，曾經(jīng)感染過(guò)HPV或者發(fā)生過(guò)癌前病變甚至宮頸癌的女性，或者存在免疫抑制狀態(tài)的女性...
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世界肥胖日 ▏正確認(rèn)識(shí)“肥胖”科學(xué)減重是王道！
今天是世界肥胖日。 我們的體重水平與健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。 但盲目減肥也是不可取的，會(huì)傷害身體。 今天我們一起來(lái)正確認(rèn)識(shí)“肥胖” 想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開(kāi)圖片閱讀~01胖不胖，要看這個(gè)數(shù)值 預(yù)防肥胖，首先要知道什么是肥胖，什么...
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開(kāi)學(xué)啦，小伙伴們警惕諾如病毒鬧肚子
什么是諾如病毒？ 諾如病毒是一種傳染性極強(qiáng)的腸道病毒，主要通過(guò)“糞-口途徑”傳播，也可通過(guò)接觸被污染的水源、食物或氣溶膠感染。托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校易引起聚集性或暴發(fā)疫情。感染它會(huì)有什么主要癥狀呢？ ?惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主）。 ?可能伴隨低熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。那學(xué)校要怎么做呢？1. 加強(qiáng)健康教育 ?通...
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飲食吃對(duì)，血壓穩(wěn)對(duì)！高血壓患者日常飲食的注意事項(xiàng)！
高血壓患者的合理膳食是血壓管理的核心組成部分，其重要性不僅體現(xiàn)在輔助降低血壓、減少血壓波動(dòng)，更能降低心腦血管并發(fā)癥（如腦卒中、心肌梗死、腎衰竭）發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)改善整體代謝健康（如血脂、血糖），提升患者生活質(zhì)量。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。高血壓患者，日常飲食中要注意以下幾點(diǎn)：1. 控制高鹽食品的攝入： 攝入過(guò)多的鹽（主要成分是鈉），是誘發(fā)高血壓的重要因素。食鹽中的鈉...
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