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2025新年節(jié)日食源性疾病防控提示
新年節(jié)日食源性 疾病防控提示2025歲末將至，敬頌冬綏在2025年元旦、春節(jié)來(lái)臨之際為保障群眾快樂(lè)參加宴會(huì)聚餐、采購(gòu)安全的食材年貨、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)地制備家宴有效降低食源性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)甘肅省疾病預(yù)防控制中心根據(jù)近年來(lái)我省食源性疾病監(jiān)測(cè)結(jié)果經(jīng)分析研判，特作以下溫馨提示一、保證清潔，避免污染 準(zhǔn)備聚餐和年夜飯需重點(diǎn)關(guān)注食品安全操作規(guī)范，防止食品在清洗、切配、存放等過(guò)程中由于生、熟不分導(dǎo)...
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大地回春 戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
大地回春戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 春光明媚 選個(gè)好天氣 親近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室內(nèi)，氣血積郁，經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天，這時(shí)候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且春天戶外運(yùn)動(dòng)，還可以提高心肺功能，使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化，另外，常到戶外走走，還...
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這幾個(gè)睡前壞習(xí)慣，正在影響您的腎臟健康！
本文重點(diǎn)在這里這幾個(gè)睡前壞習(xí)慣，正在影響您的腎臟健康：壞習(xí)慣1：長(zhǎng)期熬夜正確做法：規(guī)律作息，每天保證7～8小時(shí)高質(zhì)量睡眠；避免熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電視，避免大腦過(guò)度興奮影響睡眠。壞習(xí)慣2：經(jīng)常吃夜宵正確做法：晚餐清淡低鹽，避免睡前2小時(shí)進(jìn)食；睡前盡量不吃夜宵，實(shí)在餓了，可以吃點(diǎn)蘋果、燕麥片等健康食品。壞習(xí)慣3：飲水過(guò)量正確做法：每日飲水量控制在1500～2000毫升，分次飲用；避免短時(shí)間內(nèi)大...
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不是每個(gè)人都適合跑馬拉松！
“蘭馬”開跑在即長(zhǎng)跑作為一種簡(jiǎn)便且高效的有氧運(yùn)動(dòng)正吸引著越來(lái)越多的人參與其中然而，高強(qiáng)度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)無(wú)疑會(huì)大幅增加心臟的負(fù)荷那么，哪些人群不適合長(zhǎng)跑？具備長(zhǎng)跑能力就一定能挑戰(zhàn)馬拉松嗎？（快速了解本文內(nèi)容，下至文末查看。）01哪些人不適合長(zhǎng)跑？1、患有特定疾病者嚴(yán)重心血管疾病患者：諸如不穩(wěn)定性冠心病、未控制的高血壓、嚴(yán)重心律不齊等患者，長(zhǎng)跑會(huì)顯著加重心臟負(fù)擔(dān)，極大地增加心肌梗死或猝死等嚴(yán)重不良事件的發(fā)...
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您家的餐具，真的洗干凈了嗎？
你知道嗎？在日常生活中，一些清洗餐具的習(xí)慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會(huì)滋生細(xì)菌，影響健康！今天我們就來(lái)看看，如何把餐具洗的更干凈！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。 這些錯(cuò)誤的洗碗方式，你做過(guò)嗎？01刷碗海綿不更換 你知道嗎，刷碗海綿可能是家里隱藏細(xì)菌數(shù)量最多的物品之一。 刷碗海綿疏松多孔，食物、砧板、水槽與碗筷上的細(xì)菌，會(huì)通過(guò)表面接觸轉(zhuǎn)移到海綿上，大小不一、相...
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玫瑰與盾牌：以愛之名，護(hù)她安康
在歲月的長(zhǎng)河中，女性宛如熠熠生輝的星辰，用溫柔與堅(jiān)韌，點(diǎn)亮了家庭的港灣，也照亮了社會(huì)前行的道路。她們是孕育生命的母親，是青春洋溢的女兒，是相濡以沫的伴侶，每一個(gè)角色，都承載著無(wú)盡的愛與責(zé)任。 Women's Day 三月八日，春風(fēng)拂面，是屬于每一位女性的節(jié)日。這一天，我們贊美她們的智慧與堅(jiān)韌，更要為她們的健康保駕護(hù)航。艾滋病，這個(gè)...
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世界水日 | 探秘水源保護(hù)區(qū)的魔法結(jié)界
探秘水源保護(hù)區(qū)的魔法結(jié)界世界水日每年的3月22日是“世界水日”，關(guān)于水您了解多少呢？今天我們就講講有關(guān)飲用水水源保護(hù)區(qū)的一些知識(shí)吧！"嘩啦啦——"當(dāng)你擰開水龍頭時(shí)，可曾想過(guò)這些透明的小精靈經(jīng)歷過(guò)怎樣的奇幻旅程？在世界水日即將到來(lái)之際，讓我們跟隨一滴水的視角，開啟一場(chǎng)穿越水源保護(hù)區(qū)的科學(xué)冒險(xiǎn)。第一章：水的魔法起源 地球表面71%被水覆蓋，但能直接飲用的淡水只占2.5%，其中可供人類使用的...
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