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又到霧霾來襲時(shí)，如何預(yù)防？

進(jìn)入冬季，總有那么幾天我們的天氣預(yù)報(bào)會(huì)提示 “霾”天氣出現(xiàn)，下面我們就來認(rèn)識(shí)一下冬季的霧霾天氣，以便采取對(duì)應(yīng)的預(yù)防措施。霧霾，是霧和霾的組合詞，霧霾常見于城市。中國很多地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)物質(zhì)組成，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，主要監(jiān)測(cè)的是細(xì)顆粒物（PM2.5）...

低溫天氣，保暖防“卒”，老年人如何安穩(wěn)過冬？

睡覺時(shí)突然動(dòng)彈不得，你知道是為什么嗎？（睡眠癱瘓癥）

不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷：到了夜里好不容易睡著了，偏偏在半夜醒來，但全身卻不能動(dòng)彈，黑暗中仿佛有人困住了你的手腳。這時(shí)候你往往越掙扎，內(nèi)心越恐懼，朦朧中還覺得身邊有黑影閃過……很多人管這個(gè)現(xiàn)象叫“鬼壓床”，其實(shí)它還有個(gè)學(xué)名，叫做睡眠癱瘓。 想快速了解本文內(nèi)容，請(qǐng)至底部查看~PART 01為什么會(huì)發(fā)生睡眠癱瘓鬼壓床，其實(shí)是由一種生理和心理上的狀況造成，屬于一種睡眠障礙。人體在睡熟的時(shí)候，大腦...

夏季美食享不停，食物中毒要小心

本文重點(diǎn)在這里夏季，這幾類食物容易變質(zhì)①無論從哪種渠道購買，水分較多的新鮮瓜果在夏季都容易變質(zhì)。切開后沒有及時(shí)吃的瓜果，在自然氣溫下，可能1～2小時(shí)就變質(zhì)了。②水分較多的葉類蔬菜在溫度較高的環(huán)境中非常容易腐爛。烹調(diào)后的蔬菜，夏季室溫下，可能2～3小時(shí)就變質(zhì)了。③粥、面條等主食，尤其是吃剩下的這類食物，夏季室溫下，2小時(shí)左右就可能變質(zhì)了。④做熟的肉類，比如市售的熟食、家中吃剩的肉菜，在夏季炎熱天氣中...

明日白露，養(yǎng)生要點(diǎn)看這里

傳統(tǒng) 節(jié)氣 蒹葭蒼蒼，白露為霜， 所謂伊人，在水一方。 白 露 白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。 白露秋風(fēng)夜一夜涼一，夏的氣息雖然尚未完全退去，但秋的氣息漸濃，氣溫下降速度...

要是能重來 我要選……（關(guān)于糖尿病……）

要是能重來 我要選……不節(jié)制的吃喝，躺平了追劇，簡(jiǎn)直爽歪歪。然而，你有可能被糖尿病盯上啦，成為它的“候選人”。今天我們就來說說為什么會(huì)成為它的“候選人”。Part 1.久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)剛工作的我也是玉樹臨風(fēng)、風(fēng)流倜儻的小鮮肉一枚，對(duì)待工作兢兢業(yè)業(yè)，對(duì)著電腦經(jīng)常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，不喜活動(dòng)的我回家后又是徹底躺平放松自我，甚至通宵打游戲，自我感覺這是勞逸結(jié)合的最佳方案。殊不知這種行為悄悄地加重了我體內(nèi)糖...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】全國腫瘤防治宣傳周| 預(yù)防肺癌，可以這樣做

4月15日—21日 是第29個(gè)全國腫瘤防治宣傳周， 【癌癥防治，全面行動(dòng)】 每個(gè)人要做自己健康的第一責(zé)任人 做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、 早診斷、早治療； 很多肺癌發(fā)現(xiàn)已是晚期， 這究竟是為什么？ 我們又該如何預(yù)防呢？ 肺癌是全世界發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤。 國家癌癥中心發(fā)表的最新中國惡性腫瘤流行數(shù)據(jù)顯示，肺癌仍位居中國惡性腫...

丙肝課堂，歡迎來提問

歡迎來提問 丙肝小課堂——丙肝是什么？小編：我知道我知道小編：最喜歡啦 有你在公司真的是福（yuan）報(bào)（nie）甭理那個(gè)還在吃的，我們說點(diǎn)正經(jīng)的。 丙型肝炎 丙肝全稱為丙型肝炎，是病毒性肝炎的一種。病毒性肝炎有五個(gè)兄弟，即甲（型肝炎）、乙（型肝炎）、丙（型肝炎）、丁（型肝炎）、戊（型肝炎），這五兄弟。 各型病毒性肝炎臨床表現(xiàn)相似，急性期以疲乏、食欲減...

二月健康提示

二月健康提示進(jìn)入二月，氣溫有所回升，但仍冷暖不定要注意增減衣物。本月正值春節(jié)后，返程人員流動(dòng)性大，增加了流感、新冠等呼吸道傳染病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，為了您的健康，應(yīng)重點(diǎn)防控新型冠狀病毒感染、季節(jié)性流感等呼吸道傳染病。另外冬春季節(jié)高發(fā)的諾如病毒感染性腹瀉也需要注意。-01-新型冠狀病毒感染 當(dāng)前新冠病毒感染已調(diào)整為乙類乙管，疫情防控也進(jìn)入新階段，但預(yù)防新冠仍不容忽視。特別是老年人、有基礎(chǔ)疾病人員等脆...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】炸裂來襲！甘肅省疾控中心“4·25全國兒童預(yù)防接種日”宣傳片隆重推出（附有獎(jiǎng)活動(dòng)）

預(yù)防接種是防控傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，對(duì)保障人民群眾生命健康具有十分重要的意義。為迎接全國第37個(gè)“兒童預(yù)防接種日”，推動(dòng)全社會(huì)“主動(dòng)接種疫苗，共享健康生活”，甘肅省疾控中心精心制作MV《我們一起打疫苗》4月25日震撼上映，敬請(qǐng)期待。省疾控中心“我與預(yù)防接種”主題照片有獎(jiǎng)集贊活動(dòng)（歡迎參與、轉(zhuǎn)發(fā)）邀請(qǐng)廣大市民朋友參與“我與預(yù)防接種”主題照片有獎(jiǎng)集贊活動(dòng)，具體要求如下：活動(dòng)時(shí)間4月25-30日照...