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防治兒童咽炎，請收下這份護咽寶典

本文重點在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運動后、遇冷空氣時癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關(guān)干咳具有“兩峰一谷”特點。晨峰即起床后30分鐘內(nèi)突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關(guān)）；日間谷即白天活動時咳...

收下這份健康提示，開心過暑假

本文重點在這里規(guī)律作息：守護成長生物鐘固定起床/入睡時間（周末波動≤1小時），穩(wěn)定生物鐘節(jié)律。科學規(guī)劃日程，采用“學習+運動”交替模式，勞逸結(jié)合提升效率，全家同步營造規(guī)律生活氛圍。小學生每天應(yīng)保證10小時的睡眠時間，初中生應(yīng)保證睡夠9小時。不“報復性熬夜”和過度補覺。護眼有道：守護清晰的視界每25分鐘專注學習后休息5分鐘，每完成4個循環(huán)進行15—30分鐘長休息，休息時可進行拉伸、遠眺或喝水。控制電...

別再省了！腐爛水果的危害遠超你想象

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：買回家的水果放了幾天，突然發(fā)現(xiàn)有一小塊爛掉了，想著扔掉怪可惜，就把爛的部分切掉，剩下的繼續(xù)吃。先別急，在你下一次準備這么做之前，一定要看看這篇文章！因為，吃腐爛水果的危害，遠比你以為的嚴重得多。致癌風險，一觸即發(fā) 黃曲霉毒素，這個名字你一定不陌生，它被世界衛(wèi)生組織列為1類致癌物 ，毒性極強，只需1毫克就能致癌，毒性是砒霜的68倍。水果腐爛時，極有可能滋生黃曲霉。長期攝...

高溫來襲！慢病患者如何健康度夏？

本文重點在這里夏季慢性病患者容易出現(xiàn)哪些健康風險？高血壓患者夏季氣溫升高，人體血管擴張，血壓可能會有所下降。但同時，高溫環(huán)境下出汗增多，若補水不足，血液濃縮，又會使血壓升高。心臟病患者高溫會使心臟負擔加重，心肌耗氧量增加。同時，出汗多、血液濃縮，血液黏稠度升高，容易引發(fā)心肌缺血、心絞痛，甚至心肌梗死。糖尿病患者夏季天氣炎熱，食欲下降，飲食結(jié)構(gòu)可能發(fā)生變化，血糖容易出現(xiàn)波動。此外，出汗多，若不注意皮...

夏日健康寶典，助你清爽安心度夏！

高溫警報拉響！西瓜空調(diào)續(xù)命的夏天，也是病菌狂歡、健康隱患頻發(fā)的季節(jié)。別擔心！讓我們?yōu)槟图胰怂蜕线@份“夏日健康寶典”，助您健康無憂，暢享夏日！1 嚴防“病從口入”，守護腸胃健康 高溫下食物易變質(zhì)，沙門氏菌、大腸桿菌等等伺機而動，可能引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等腸道疾病。? 食材要新鮮：瓜果蔬菜徹底洗凈，生熟食物分開存放處理。剩飯剩菜及時冷藏，食用前務(wù)必充分加熱。? 生冷入口需警惕：生腌、刺身盡量...

基孔肯雅熱防控指南

來源：央視新聞網(wǎng)

丙肝不可怕，可防可治有辦法！這些知識你一定要知道

提到病毒性肝炎，很多人會先想到乙肝，但丙肝同樣是威脅我們健康的“隱形殺手”。不過別擔心，今天就來跟大家好好聊聊丙肝——它并不可怕，它可防可治，國家還有給力的醫(yī)保政策保駕護航！01隱匿的威脅：認識丙肝真面目 丙肝由丙型肝炎病毒（HCV）引起，其最危險之處在于極強的隱匿性。病毒可在人體內(nèi)潛伏10-20年而幾乎不產(chǎn)生任何癥狀。當少數(shù)患者出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心或肝區(qū)不適等輕微癥狀時，往往被誤認為普...

預防基孔肯雅熱，關(guān)鍵是防蚊！

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒引起，主要經(jīng)伊蚊叮咬傳播的病毒性傳染病，臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。甘肅省疾控中心提醒您：預防基孔肯雅熱請做好“清積水、滅成蚊、防叮咬”！01 基孔肯雅熱病毒是如何傳播的？基孔肯雅病毒主要通過攜帶病毒的伊蚊叮咬傳播，最常見的是埃及伊蚊和白紋伊蚊。當蚊蟲叮咬了感染者2～10天后，再叮咬人時，可使被叮咬者感染。“人→蚊→人” 傳播鏈是基孔肯雅熱的核心傳播模式。...

基孔肯亞熱科普視頻

洪澇災害洶涌來襲，該如何應(yīng)對？

洪澇災害后的健康防護 暴雨來襲 謹慎出行連續(xù)強降雨威脅生命財產(chǎn)安全應(yīng)當根據(jù)預警等級科學防范 雨天路滑，請有關(guān)部門做好防汛準備 洪水會破壞水源、飲用水設(shè)施，改變食物來源和加工、儲藏條件，擴大災區(qū)污染范圍，威脅飲食、飲水與環(huán)境衛(wèi)生。當?shù)厝罕娂熬仍藛T要注意預防災后傳染病的發(fā)生。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）1飲食飲水安全 ...