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【健康快樂過大年】預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始

人體免疫力下降可能會增加患病的風險，那么我們該如何保護自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？ 人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，面對未知的病毒，除了做好防護之外，免疫力才是你最好的醫(yī)生。免疫力是越強越好嗎？免疫力...

正月初七 心如意

【健康快樂過大年】預(yù)防呼吸道疾病，做好自我健康監(jiān)測

春節(jié)假期臨近尾聲，不管您是外出旅游歸來，還是在家中和親朋好友歡聚一堂，都要注意自己的身體狀況，做好自我健康監(jiān)測，預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。01呼吸道傳染病癥狀有哪些 不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等癥狀。02做好自我健康監(jiān)測 1、自我健康監(jiān)測期間，盡量做到“兩點一線”減少和朋友接觸，減少聚餐聚會。 2、出入人群密集及通風不良...

微生物如何創(chuàng)造美味？

眾所周知，微生物能引發(fā)感染性疾病，也能造成食品的腐敗和變質(zhì)，給人類帶來不少麻煩，但是生活中無數(shù)美味的背后卻又隱藏著微生物的身影，接下來就讓我們看看有著兩幅面孔的微生物是怎樣以微小之軀，展奇妙之力的。米酒 米酒的釀造在我國有著悠久的歷史，在蒸熟的糯米中加入酒曲自然發(fā)酵，數(shù)日后就能夠得到香甜的米酒。米酒的釀造原理便是根霉菌和酵母菌的共同作用。首先是根霉菌在適宜的環(huán)境中大量繁殖，其在繁殖過程中分...

沙塵來襲！請帶好口罩

蘭州中心氣象臺2月17日8時47分發(fā)布了甘肅省沙塵暴藍色預(yù)警：預(yù)計17-18日白天，河西五市及蘭州、白銀、慶陽三市將有5-6級西北風，陣風7-8級，并伴有揚沙、浮塵，其中，酒泉、張掖、金昌、武威等市偏北地區(qū)將出現(xiàn)沙塵暴。沙塵天氣會造成空氣質(zhì)量下降，嚴重影響人們?nèi)粘Ｉ睿瑢ι鷳B(tài)環(huán)境、部分設(shè)施農(nóng)業(yè)也會造成一定影響。一旦收到氣象部門發(fā)布的沙塵暴預(yù)警，請及時采取防范措施，減少沙塵帶來的不利影響。

開工大吉，一起對抗節(jié)后綜合征

春節(jié)假期過得太快， 就像龍卷風。 不想上班、不想上學(xué)、不想起床...... 許多小伙伴的狀態(tài)可能是這樣的↓ 今天小編就和您一起， 對抗節(jié)后綜合征！節(jié)后綜合征有哪些癥狀 節(jié)后綜合征并不是一種疾病，而是一種狀態(tài)的描述，指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進入工作的緊張狀態(tài)時，生理和心理的平衡被打破，進而產(chǎn)生的一系列問題。 主要有以下兩個方面的影響： ...

全省“三抓三促”行動推進會議在蘭州召開

2月18日，全省“三抓三促”行動推進會議在蘭州召開，省委書記、省人大常委會主任胡昌升出席會議并講話。（記者孟捷）全省“三抓三促”行動推進會議2月18日在蘭州召開，省委書記、省人大常委會主任胡昌升出席并講話。他強調(diào)，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記重要講話重要指示批示精神，全面落實中央關(guān)于整治形式主義為基層減負的部署要求，持續(xù)鞏固拓展主題教育成果，堅持不懈把“三抓三促”行動作為深化自我革命、推動作風轉(zhuǎn)變、...

“每逢佳節(jié)胖三斤”讓我們一起科學(xué)飲食恢復(fù)好身材

“每逢佳節(jié)胖3斤，此恨綿綿無絕期” 低頭看看自己的小肚腩， 你的“新年戰(zhàn)袍”現(xiàn)在還能穿上嗎？ 別著急，今天小編和你一起， 科學(xué)飲食，恢復(fù)好身材！三餐規(guī)律，吃好早餐 適宜的就餐時間為早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐18：00—20：00。 每一餐都要有谷薯類（主食）。另外，在動物性食物（魚蝦等水產(chǎn)品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、...

《心驛站》——如何準備開學(xué)？（家長篇）

《心驛站》——如何準備開學(xué)？（家長篇）伴隨著新春的余韻新學(xué)期的列車即將到站家長們需要幫助孩子們做好啟程準備如何準備開學(xué)？親子溝通需要注意什么？快來一起看看吧！01 親子溝通，增進了解 親子溝通中，家長往往會無意識地以自己的思維方式去要求子女，因此需要家長們注意，真正入心的溝通可不是命令和要求，而是平等和共情。首先需要耐心傾聽孩子的想法與感受，了解孩子目前的煩惱、困惑與訴求，可以給他們...

今日雨水 ▏萬物生長 不負春光

傳統(tǒng)節(jié)氣 YU SHUI好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。隨風潛入夜，潤物細無聲。 二 十 四 節(jié) 氣今日雨水 雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣...